1樓：育聯網
1、心理準備比物質準備更重要。
兵來將擋，水來土掩。針對「開學不適應」，如何積極應對，如何亡羊補牢？
心理專家建議，緩解開學不適應的關鍵在於家長應該幫助孩子正確理解學習和放鬆的關係，應抱樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，多說一些欣賞和鼓勵的話語給孩子以信心，讓其從正面的角度去迎接新的學期。而且要針對放假期間孩子生活秩序被打亂的事實及時地加以糾正和改變，讓孩子的心理儘快從「放假」中掙脫出來，以便及早適應正常的學習生活。
這種調整的心理準備，家長們不妨提前點實施，現在就開始行動吧！
2、從細節著手準備，家長陪同度過過渡期。
假後學前的這段時間是開學前很重要的乙個過渡時期，如果家長能夠加以重視並有效利用，就能有效減輕孩子剛開學的焦慮情緒，儘快適應新學期的生活節奏，並迅速進入良好的學習狀態。
家長朋友們又該如何幫助孩子呢。
1)督促孩子進行課業準備，總結假期生活。
暑假作業是孩子假期生活的重要組成部分，如果到目前坦粗脊孩子還未完成作業，那麼家長就要督促孩子利用假期的最後一段時間加緊完成。對於已經完成作業的孩子，家長可以建議其對假期生活進行一下總結，看看自己在假期中有怎樣的收穫和感受。還可以讓孩子對上一學期的課程讓滲內容做乙個回顧複習，使自己提前進入學習狀態，這樣可以有效避免開學後在知識銜接方面的生疏感。
2)幫助孩子調整節日期間的不規律作息。
孩子在假期中比較放鬆，看電視、上網、玩遊戲等娛樂活動時間相對較長。家長在假期對孩子約束較少，因此很容易使孩子凳塌的作息時間極不規律。所以，在假期的最後階段，家長要幫助孩子全面調整作息時間。
首先，要恢復正常的夜間睡眠，減少白天的休息時間。其次，要縮短娛樂時間，適當增加學習時間。第三，可以模擬開學後的作息時間，督促孩子按時就寢、起床、就餐、運動。
2樓：柳正涵
儘量多關心一下源備滾他吧。新環境會有很多問題，他需要理解，關懷，安慰，排解。更需要正確的引雹餘導。
鼓勵他接滾團受新鮮事物，所有的東西都是由陌生到熟悉的。大家互有長短，多些包容與理解，是可以和平共處的。
3樓：生觀守
恩，假期剛過，玩心沒有收回來，不適應學校的日子，這樣的話，就要先調整心態開始，可以多溝通呀。
父母面對孩子學習產生焦慮心理，應該怎麼辦呢？
4樓：喜歡與人分享
孩子對學習產生了焦慮的情緒，這是很多家長都非常擔心的一件事情。如果說我們的孩子在學習的時候非常焦慮的話，那麼就建議大家可以選擇經常性的帶著孩子出去玩一玩，或者是經常性的帶著孩子去放鬆一下他們的心情，否則的話鬥孝也是很容易會導致孩子非常的難受。
覺得，如果大家想要輸到孩子的學習情緒的話，那麼我們平時就可以選擇帶著孩子多出去盡情玩耍。這樣的話，也是能夠讓孩子感覺到更加的開心一些，並且也是能夠讓孩子感覺到身心有一定的放鬆。我們不要總是讓孩子在家裡面，或者是在學校裡面埋頭苦讀。
否則的話，也是會影響到孩子的情緒，所以也是希望大家能夠注意一下這個情況。平時在教育孩子塌銷拿的時候早便引詩，希望大家能夠多給孩子一些放鬆的時間，多給孩子一些放鬆的機團搭會，這樣的話也能夠讓孩子感到更加的容易接受。
覺得有一些家長在教育孩子的過程當中，總是會想著給孩子施加過大的壓力，這樣的教育方式是非常錯誤的。而且也是會影響到孩子的終生，所以也是希望各位家長平時在教育孩子的時候不要給孩子太大的壓力，也不要讓孩子過於的焦慮。
也是希望各位家長能夠注意一下這個情況，能夠去有效的進行改善。平時在孩子學習的過程當中，我們應該要用一種正確的方式去教育孩子的學習，而且也要讓孩子做到勞逸結合。否則的話，也是會導致孩子十分的難受。
教育孩子的時候一定要用一種正確的方式，讓孩子愛上學習，讓孩子知道學習是一件非常輕鬆的事情。
5樓：史蒂芬斯
這個時候父母可以帶孩辯雀伍子出去散散心，可以幫助孩子養攜或成運動健身的習慣，不要給孩子施加壓力，每天多和孩子進行溝通交流，能夠緩解孩子的焦慮歲山心理。
6樓：可靠且明智丶百花
可以給孩早搜子找乙個心理醫生疏導一激棗下孩子，家長也要改變對孩子的相處模式，孩子陸鉛歷的焦慮是可以**的需要家長更多的耐心和陪伴。
7樓：愛仕達各色
父母在面對穗段模孩子的時候，就應該選燃芹擇用乙個比較溫和的態度對待孩子，而且也需要在面對孩子的時候，教給猜緩孩子學習的方法。
面對焦慮的孩子父母應該怎麼辦怎麼引導孩子克服情緒焦慮
8樓：懂視生活
1、學會給孩子減壓，現代很多孩子出現焦慮多半是學習壓力過大導致的，特別是對滑世於還沒有完全適應學校生活的孩子來說，出現這種情況就更加明顯一些，孩子就很容易出現對學習沒有興趣，意識不夠堅強。做父母的不能給孩子太多精神壓力，給他適當的任務，給予合理的期待，這樣也有利於孩子健康成長。
2、家長要多加賞識孩子，如果說孩子出現焦慮的話，做父母的一定要有意識地鼓勵孩子微小的進步，哪怕真的是很小的進步家長也要多加給予鼓勵與表揚。這樣可以增強孩子學習與生活的信心，激發學習的動力，對於改善孩子精神壓力大的狀況是非常有幫助的。
3、多帶孩子出去走走來舒緩心情，學習很重要，但學習並不是最重要的，勞逸結合才是最重要的。家長可以在孩子閒暇時間、課餘時間，多帶孩子出去走走，去接觸大自然。在接觸大自然的過程中，一來可以讓孩子放鬆身心，二來也可以讓他藉此機會來好好的鍛鍊身體。
其實讓孩子多和大自然接觸，對舒緩心情非常有幫助，也能夠讓孩子進一步的戰勝焦慮感。
4、培養孩子的應對能力，你可以幫助他們制定有效的應對策略，而不是避免引發孩子的焦慮。經常給予積極的反饋，會讓你的孩子感到更有能力和自信。設定既現實又可實現的小目標，每次達到目標時，你都可以說「你很棒！
你做到了！」。
每當孩子表現出任何型別的韌性或面對巖念恐懼時，都要表揚他們的努力。如果發生挫折，請讓你的孩子放心，這不是失敗，而是幫助他們克服未來障礙的學習經歷。與他們討論下一次他們可以改變什麼，以獲得更好的結果。
當他們控制局勢時，他們會感到更有力量和信心。
5、多陪伴孩子，現在的小孩大多小時都是在奶奶爺爺的身邊長大的，一直到上小學後才回到父母的身邊，父母又沒太多時間陪在身邊，而現在這個環境對於小孩來說一切都是新的，多多少少都會不適應，特別是到了學校誰都不認識，心裡面的那種彷徨無助表現的一覽無遺，這時家長都要多和孩子溝通，孩子也需要有人聊天說話，晚上陪孩子做作業，幫助她解決問題，讓他知道他並不是乙個粗讓困人，爸爸媽媽是和他在一起的。
孩子心理焦慮怎麼辦 面對焦慮的孩子父母應該怎麼辦
9樓：我的驕傲
1、要撫平孩子內心的焦慮和緊張，很重要的一點就是我們要先學會傾聽孩子，而不是想當然地按照我們自己的意願和想法去揣摩和猜測孩子的小心思。所謂傾聽，當然不是我們只用耳朵去聽這麼簡單的一件事，而是我們要拿出充分理解、尊重孩子的心態去傾聽孩子的內在心聲，這樣能夠大大減輕孩子本來不堪重負的心理壓力，也有利於孩子大膽把自己的心理壓力說出埋族迅來。
2、很多情緒策略有助於幫助孩子減緩壓力和負面情緒，比如深呼吸和緩慢計數都有不錯的舒緩情緒的效果。「深呼吸」從字面上來看就很好理解，具體來說，在孩子遇到心裡有疙瘩的時候，可以讓他深吸一口氣，然後撥出去，如此迴圈反覆幾次，就能幫助孩子緩解緊張的大腦神經，達到放鬆身心的目的。
3、不必被焦慮左右或壓彎此抑任何焦慮，穗枝孩子可以感受體內的感覺，和這種感覺在一起待一會兒，不帶評價地、集中注意力關注它們，並關注它們的變化。但當這些想法嚴重威脅孩子時，我們可以教他停止聽這些嘈雜的聲音，並像看頭腦中的天氣一樣，看著這些想法，比如想象焦慮是飄動的雲朵。只是看著它們飄過，而不必抓住它、趕走它或是相信它。
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