1樓：你再薛一遍
全麥土司，奶酥粒，荷蘭豆，涼拌菜菌，這些食物都非常的好吃，而且他們低油低糖適合**的人吃。
2樓：網友
櫻花糕，將綠豆提前浸泡橡虧悉12小時以上。綠豆去皮，泡好的綠豆蒸半小時左右。然後壓碎變成綠豆蓉，綠豆蓉加入淡忌廉，放入料理機打一下。
將山茶油和打好的綠豆蓉放入鍋中，小火梁乎慢慢翻炒，將油全部吸收。加糖粉和煉乳，空租繼續慢慢翻炒。炒好綠豆蓉後，加入玫瑰糖漿，拌勻。
然後分成50g/個，搓成圓球形。用模具壓出花型。
3樓：乙隻長頸盧之歌
蘋果，香蕉，石榴，山藥，木耳，海帶，芸豆，這些都是非常好吃清悶野且營養健康答喊的食物，在罩搏日常生活中可以多吃一點。
哪些食物營養低脂，顏值高，味道好，輕鬆吃出好身材呢？
4樓：小蚊子很忙
首選聖女果，它的維生素pp的含量居果蔬之首，維生素pp的作用是保護**，維護胃液的正常分泌， 同時聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化，**美白一舉兩得。
5樓：曉丹學姐
火龍果，蘋果，雞蛋，牛肉，魚肉這些食物的營養非常高的，而且脂肪含量比較低，所以可以幫助自己**。
6樓：葬身北海道
1.蛋 研究報告顯示：在進行低卡路里節食時，每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量，是食用等量卡路里麵包圈的女性減掉的兩倍。
2.酸奶 原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。3.
枸杞 枸杞中含有18種蛋白質，是令人驚歎的蛋白質提供源。
低脂營養高，清脆又好吃的食物你知道有哪些嗎？
7樓：七里香說車
今天就來共享一道十分低脂肪的口味淡葷菜，香菇和油菜子烹製出的，由於這一道菜餚在烹製的時候不會必須放進過多調味品，做出來味兒特別好吃，脆響可口，並且發熱量比較低，非常適合不願長胖的人來吃。說一下詳盡的烹製流程，最愛吃的只做來看一下吧！
食物提前準備】油菜子，香菇，薑片，小蔥，鹽，食用油，耗油。【烹製流程】①做這一道蔬菜時，油菜子的挑選也非常重要，冬季的油菜子很細嫩，可是最好是選擇小枝油菜子，不要選特別大的，特別是根處不能過肆瞎於粗大，越細油菜子吃著更好吃。②把油菜子清洗一下，切割成兩釐公尺長左右油菜子段，放進碗裡預留，留意切的時候一定要把油菜子的菜白和菜綠綠的一部分分離。
拿好多個新鮮香菇把根蒂除掉，隨後清理乾淨，放到石板上，把他切割成1cm左右小條形。④在鍋裡新增冷水，讓水燒沸燒開，再放入香菇逐漸綽水，大約需要半分鐘，以後把他撈起來，瀝乾水分放進碗裡預留。⑤薑片切成細絲，蔥弄成蔥段，在鍋裡倒進食用油，能少放一點油，熱得六完善，放進香菇逐漸爆鍋，新增一小勺耗油來調料。
油爆30秒以後再倒入油菜子白色的一部分，爆鍋30秒以後再倒入綠葉子一部分逐漸煸炒，炒的全過程不斷顛一入鍋，那樣能夠確保鍋中的菜餚勻稱遇熱。
等油菜炒成熟的就能熄火了，最終撒上一勺鹽，譽李一勺味精，翻拌勻就可以出鍋了擺盤，那樣一道特別好吃的香菇炒油菜就做好，口味淡又美味，最愛吃的能做試試！【烹製小貼士】⒈要想炒出來的香菇油菜子脆響漂亮，油菜子一定要把乳白色部分翠綠色一部分分離，那麼在炒的過程當中可以直接把菜莖部炒過，再倒入青菜葉，能夠確保青菜葉不容易炒黏，都不會變黑，看起來菜餚或是菁菁翠綠色又好吃。⒉這個菜時香菇一定要放進開水中來焯一下水裂虛空，由於香菇本身就是有一股素淡臭味，假如不綽水得話，那股味兒無法除去，會影響到菜品的口味。
8樓：天氣澄和風物閒美
果蔬類的食碧侍伏物清脆又好吃，低脂營養高，比如：冰鎮涼拌黃瓜、悔攜烏梅夾聖女果談棚、嘎啦果、紅富士蘋果、香梨、油柑。
9樓：天葉耀
牛蹄筋，雞胸肉，豬肝，帶魚，黃瓜這幾種食物的脂肪含量非常的低，營養非常的高。
10樓：康子文內科醫生
分別有蓮藕，苦瓜，淮山，這些食物營養價值高，吃了又不容易長胖。
哪些食物營養低卡不油膩，味道非常鮮美呢？
11樓：在那夜裡
木瓜，冬瓜，苦瓜，絲瓜，黃瓜，西紅柿這些食物的營養價值非常的高，卡路里非常的低，味道非常的鮮美。
12樓：阿斯達歲的說
油燜大蝦，紅燒鯉魚，土豆炒豆角，醋溜土豆絲，清蒸鱸魚，這些都是比較有營養的食物，味道非常的鮮美。
13樓：黎昕科普知識小屋
比如金針菇，土豆，紅薯燕麥和蕎麥麵，我認為是比較好吃的，尤其是蕎麥麵，真的是絕了。
形容食物味道好的句子，描寫食物味道的句子有哪些？
過橋米線 軟玉溫香嚼米線，瓊汁甘露飲高湯。爬爬蝦 軟硬兼施，老少咸宜，甜辣皆適，色香俱佳。拉麵 面如金玉質，湯似瓊瑤波，拉煮雖捷速，香涎已流多。絕味鴨脖 迸發骨子裡的香味，品嚐脖子上的精華。色味俱佳 香氣撲鼻 垂涎三尺 美味絕倫 味道上乘 清新爽口 肥而不膩 外焦裡嫩 酥脆可口。聞著香噴噴，看著讓人...
有哪些顏值高又保暖的襪子值得，有哪些顏值高又保暖的襪子值得推薦？
大多以街頭風為主，純色為主，再加上一些個性的字母或圖案裝飾。純棉材質，但 卻平價的可愛，不到10元就能買一雙。華麗麗的亮片水鑽裝飾的銀蔥襪，穿上直接可以蹦野迪，再無聊單調的鞋子只要配上這樣的襪子，絕對很個性。這個是朋友推薦給我的，是一家超有個性的原創設計店鋪，他們家的襪子都超級怪趣味，鑲嵌的裝飾品是...
有哪些顏值高的糖值得，有哪些顏值高的糖值得推薦？
星空糖，我覺得星空糖的顏值就特別的高，但是我總感覺她不怎麼好吃，但是如果論顏值的話，我感覺他是挺不錯的一個選擇，如何說你有什麼推薦的話，你也可以多多的推薦一些，你可以去小紅書上安利一些，或者是在某寶上搜尋一下。有一些顏值高的糖值得推薦，就比如說西瓜糖，還有芒果糖都是非常不錯的糖果，而且看起來也非常好...