1樓：建蘿雅
準備食材：湯骨1斤、山藥1根、紅棗幾顆、枸杞1把、蔥、姜適量。準備調料：
食鹽。做法如下：1、買回來的排骨清洗乾淨，涼水下鍋，加入薑片、蔥段，淋入適量的料酒，大火燒開，撇去浮沫，撈入溫水中清洗乾淨。
2、將焯過水的排骨放入砂鍋，大火燒開後，放入清洗好的紅棗、生薑片、大蔥段，轉成中小火燜煮乙個半小時。3、排骨快煮好的時候，開始處理山藥，山藥颳去外皮，清洗乾淨，切成薄片，放入砂喚餘鍋中，同時放入枸杞和適量的食鹽，加蓋再燜煮歲衝10分鐘，即可關火。
好多人去飯店總是喜歡去點長茄子來品嚐一下，終究茄子是很講究烹飪技術的。只要是。水準精湛的主廚，一定也會給你巨大的感動。
實際上長茄子大家只要知道一點基本上方法，在家裡還可以做得非常美味哦！即便是很簡單的涼拌茄子，會讓你吃得不亦樂乎呢。下面我們就來做一款不加油版涼拌茄子，長相豔麗乎鏈殲，口感棒呢！
挑戰不加一滴油的長茄子，軟軟糯糯鮮美，美味更加健康，學好！它無疑是冷盤裡的絕品挑選，還有機會一定要給親人品嚐一下，你一定會特別喜歡的。
製做調料：長茄子2個生抽醬油2勺鹽小勺大蔥2根香萊1根做法：1、提前準備所要食材；2、長茄子除根，長茄子對半分割開，防水隔水蒸10分鐘，蒸到長茄子木筷輕輕鬆鬆透過就能；3、蒸好的長茄子掰成小條放置在盤子裡；4、大蔥剁碎加進碗裡，新增生抽醬油；5、再倒入鹽，2勺冷水拌勻就可以；6、把料汁淋在長茄子上邊；7、最終上灑香萊段就可以。
全無油更加健康，調味品幾乎很少，不太喜歡口味淡口味能夠加一點白醋和耗油。
2樓：邂逅浪漫
芋頭燒牛肉，蔥油芋頭，醬香芋頭。這些食材非常的簡單，在烹飪的時候也非常方便，是比較受歡迎的菜。
3樓：可樂vivi愛娛樂
西紅柿、大豆、西蘭花、黃豆、杏仁、胡蘿蔔、雪梨。
4樓：王欣
這種食物是非常多的，例如茄子不用一滴油，做成涼拌，非常的下飯，而且美味。
不加一滴油，香味濃郁口感細膩的食物有哪些？
5樓：小笑笑聊時尚
原材料：五花肉500克、稻公尺150克、八角2顆、乾紅辣椒4顆作法：1.
將不沾鍋清洗火燒熱，直至鍋中沒水份才行。調為中火，將稻公尺(不必洗保持清潔)放入鍋中；2.炒到公尺變為淡黃色，新增八角和乾紅辣椒再次炒出香味。
2分鐘倒出來稻公尺，除去辣椒和八角備用；3.將炒好的稻公尺冷卻後，用攪拌器粉碎，約5秒就可以，稻公尺被弄成細顆粒就可以。的時間不能過長，不要把稻公尺弄成過度細膩公尺糊；4.
把五花肉切割成5mm粗厚大面積，放進炒完的八角，加入公尺酒，腐乳汁，黃豆醬，老抽王，雞精，白砂糖和切碎的成都郫縣辣椒醬，攪拌後醃漬10min;5.將做好的公尺糊新增五花肉中，用手抓伴勻稱；6.小蒸籠底端鋪平一層菏葉(沒有就，並不放)。
並沒有小蒸籠，可以選擇乙個平盤，將五花肉一片片的伸開碼入盤裡；7.鍋中有倒一些水，走紅燒開後調成中火，放進籠屜，蓋上蓋，蒸80分鐘即可。
原材料：蝦15只，水豆腐2塊，姜2片，蒜2瓣，蔥2棵，麻辣醬1勺，生抽醬油2勺，老抽王小勺，耗油1勺，白胡椒粉1克，鹽1克，味精1克，水澱粉2克作法：1、蝦解決好以後，將鮮蝦切割成段兒，加一點白胡椒粉、公尺酒醃漬十分鐘；水豆腐切割成小三角；姜、蒜、蔥根各自切碎，麻辣醬一勺預留（麻辣醬可以用郫縣豆瓣醬替代）。
2、取乙個小盤子，加耗油、生抽醬油、少量老抽王翻拌調為味汁。鍋中滾油下鮮蝦滑炒過，盛出來預留。將生薑沫、蒜泥、蔥根放進鍋裡文火炒出香味，再倒入麻辣醬炒出香味炒成辣椒油。
3、將水豆腐倒進鍋中，新增味汁和少量冷水煮沸，用小火頂蓋燜五分鐘，正中間搖晃避免黏鍋；再倒入鮮蝦燜一分鐘；最終加入少量鹽與味精，加澱粉水收汁。
1、蔥根生薑片都切成絲小公尺椒切段兒，蔥葉要自然捲頭發下去，只需把切割成絲蔥葉放到涼水或是涼水裡泡浸30分鐘，就會自然打卷，酒店裡飯桌的級別立刻就擁有，泡開時長在於水溫，個人經驗越涼的水，卷的時間也越來越快。2、鱸魚頭斷開，切菜刀衝著魚背出，用勁一刀砍進來，不必沾花惹草，要砍出解屏鱸魚效果，就必須要一刀砍一條貸款口子，掌握創口長短不要把魚切斷，這兒沒有什麼技術性，第一次切不太好也無需氣餒，多切幾次就會成功。3、醃漬30分鐘，把水燒開，提前準備清蒸魚，水燒開了可以讓水蒸汽勻稱揮發，使鱸魚遇熱勻稱。
蒸10-15min就可以吃了，菜盤中的水扔掉，一般都是鮮血和蒸氣，危害口味，淋上滾油和海鮮醬油，解決。
6樓：天鵝怎麼飛
雞蛋豆腐、青檸巴沙魚、口蘑蝦滑等等都是不加一滴油，香味濃郁口感細膩的食物，味道也是很好的。
7樓：百科達人
不加一滴油，香味濃郁口感細膩的食物有；絲瓜炒雞蛋、土豆燒雞塊、雪菜肉絲。
8樓：大眼鄧小眼
烤紅薯，山藥炒木耳，涼拌藕片，這些食物口感非常的細膩，而且美味。
一滴油都不放，香脆酥嫩，比買的還好吃的食物有哪些？
9樓：建蘿雅
原材料：豬五花肉一斤、栗子適當、蔥少量、老抽王少量、生抽醬油少量、老冰糖適當、公尺酒少量、八角少量、姜少量作法：1、五花肉清洗切成小塊，焯一下，撈出瀝乾水分，生薑切成片。
2、栗子劃出十字後，連殼用溫水走紅煮10min，過冷水，撥殼取肉備用。3、鍋里加少許油，放適當老冰糖，中小火慢慢熬，不斷拌和，色調一變深，就把五花肉放進，拌炒勻稱著色。4、直到逐漸很多冒泡了，放生抽，依照類似老抽生抽1：
略加拌炒，放生薑片，八角，加未過肉量水，再加少許公尺酒。5、煮到水耗水量衫輪去1/3，這時候新增栗子，大紅燒開以後，轉小火慢燉，逐漸炒糖色時，轉走紅，拌炒炒糖色就可以。出鍋前上灑蔥段。
用材：水豆腐、肉沫、姜、蔥、耗油、白胡椒粉、嫩肉粉、生抽、鹽；作法1.肉末新增嫩肉粉、薑片、耗油、蔥段、鹽；拌勻；2.
水豆腐對半分割開，再切割成六小塊；正中間用勺子舀空；將肉釀入；3.最重要的一步來囉？如何翻過來放進豆腐釀？
要輕放，有肉的一面向下；4.煎煮；呈焦黃色時翻過來；再次小火煎雙面都呈焦黃色；盛出來預留；5.生抽、耗油、白胡椒粉、調水成碗汁；將水豆腐和碗汁放進鍋裡；悶煮三分鐘上下；收汁；盛出來擺盤，撒蔥花。
食物：包餘塌盯心菜，生雞蛋，粉絲們，紅蘿蔔，蔥，蒜，小公尺椒作法：1：
包心菜和胡蘿蔔切絲，粉絲們燙軟撈起來，蔥，蒜，小公尺椒切完預留，雞蛋打散先煎熟撈起來。2：鍋裡滾油先放蔥蒜辣椒進行爆香，再倒入紅蘿蔔，包菜絲炒軟。
3：放粉絲們，加生抽醬油，耗豎和油，老抽王，鹽雞精，最終倒進生雞蛋炒勻就可以出鍋了。
10樓：配鏡劉老師
豆腐皮，豆筋還有冬筍都是很好吃的，不用放油，很有營養的。
11樓：黎昕科普知識小屋
這些食物都是炸麻花，炸豆角以及香蕉燉排骨或者是排骨燉牛腩，以金針菇炒雞蛋還是蠻不錯的。
一次做7個，不用一滴油，蓬鬆暄軟不油膩的食物有哪些？
12樓：大魚老師談教育
南瓜餅這麼做太好吃了，一次做7個，無需一滴油，膨鬆暄軟清爽不油膩。南瓜的營養全面，口味或甜或面或並行不悖，南瓜擁有豐富的胡羅卜素，服用之後在身體內能夠轉化成維他命a，可以預防**幹，推動視力發育。南瓜中所含的維他命c、b、碳水化合物等幾種營養元素，對於孩子免疫能力都是有著重要意義。
南瓜餅是南瓜很常見的一種食用方法，但是有些人嫌油炸南瓜餅不衛生，那樣，今天就給大家詳細介紹一種全無油南瓜餅的做法，作法比較簡單哦，趕快和我一起學起來吧。
提前準備食物：南瓜、普通麵粉、發酵粉、冷水具體方法：1.
提前準備一小塊南瓜，把南瓜削皮切成片，上汽汽車後蒸蒸熟後取下趁著熱把他搗成泥晾涼。小麥麵粉裡放4g發酵粉、300g南瓜泥，拿筷子攪拌成絮狀物後搓成光潔麵糰，蓋上蓋醒到二倍大。4.
面發好了，石板上撒些麵粉，把麵糊再度揉勻稱揉光潔，把他揉成才條揪成小劑子。南瓜餅這樣做太好吃了，一次做7個，不用一滴油，蓬鬆暄軟不油膩。
5.再將小面劑子像這樣的揉圓擠扁。6.
鍋裡開文火，鍋熱把餅胚裝進去，底端著色後翻過來，雙面都著色後接水浸過底端就能，放水是為了給它熟更快一些，蓋上蓋燜一會兒。南瓜餅這樣做太好吃了，一次做7個，不用一滴油，蓬鬆暄軟不油膩。7.
像這樣的多翻幾回，烙到兩邊金黃色就行了。8.吃著暄軟甘甜，喜歡的小夥伴在家就能試一下。
南瓜餅這樣做太好吃了，一次做7個，不用一滴油，蓬鬆暄軟不油膩。
13樓：愛尚
一次做7個，不用一滴油，蓬鬆暄軟不油膩的食物有南瓜餅，草帽蝦。
14樓：可樂vivi愛娛樂
南瓜餅、山藥紅糖餅、炸雞翅、炸丸子、炸花生公尺，還能烤雞、烤番薯、烤蛋撻、烤蔬菜。
15樓：士多啤梨甜甜圈
白麵大餅，韭菜盒子，茄盒，藕片盒子，小公尺糕。
不加一滴油，吃一口回味無窮，真過癮的食物有哪些？
16樓：李明宇愛唱歌
食物：羊排500克輔材：蔥根1根，良姜2片，姜一小塊，蒜4瓣，桂丁1塊，八角茴香1塊，鹽1勺子，老冰糖適當，生抽1勺，植物油1勺，冷水適當，沸水適當作法：
1.豬排骨冷水入鍋，不蓋上鍋蓋燒開。用冷水就是為了將豬排骨裡的鮮血儘可能煮出去，不蓋上鍋蓋是為了給臭味充足蒸發。
2.沸騰後會逐漸煮流血白沫，將血水儘可能撇整潔後，將豬排骨撈起來預留。老冰糖砸碎。
3.鍋中放一點點油，放進老冰糖，中小火糖色，火一定要小。文火慢慢熬，等到糖的焦脆釋放出來，色調也變成了淡褐色。
4.把焯焯水的豬排骨倒進與糖一起煸炒。倒進少量生抽著色。
放進八角茴香、良姜、桂丁，生薑片、冬茹、拍完的蒜。
原材料：莧菜、指天椒、油、鹽、醋、雞精粉、姜、蒜、麻椒、生抽醬油、白糖做法：1.
莧菜清洗，瀝乾水，切割成段。2.姜、蒜、指天椒切碎。
鹽、生抽醬油、醋、白砂糖、雞精粉調均勻。3.涼鍋耗油，放進麻椒炒香，撈起來麻椒，倒進姜、蒜泥、指天椒末炒出香味。
4.把莧菜段倒進，走紅煸炒至斷生，倒進炒好的調料汁炒勻就可以。
食物：五花肉、麻椒、八角、良姜、蔥蒜、生抽、花生仁、辣椒麵、鹽、老乾媽製作過程：1、五花肉涼水下鍋，放進麻椒、八角、良姜、蔥段和生薑片開展燉煮。
2、五花肉燉的期內，撈起來白沫子，煮開撈起來涼一涼，隨後切成薄片擺盤。3、蒜拍出末裝進碗裡，再倒入辣椒麵，用滾油熗一下，蒜香會里邊釋放出來。4、然後碗裡，加入適量鹽、生抽和老乾媽拌勻，除此之外可以適當的放些醋。
5、將炒好的調料汁倒進碗裡，撒些碎花生，少量芝麻油和蔥段，拌勻後享受就行了。
17樓：云云呀
醬牛肉，滷豬蹄，蔬菜沙拉這些食物並不加一滴油，而且多吃一些對身體非常好，特別過癮。
18樓：皮蛋瘦肉周
炒年糕，五花肉，板栗，這些食物不用加一滴油做出來非常好吃，而且做法也很簡單，能夠讓人回味無窮。
昨日一滴相思淚，去年一滴相思淚 至今未流到腮邊全詩
哈哈，這是蘇軾和妹妹蘇小妹以對方的容貌為題目互噴的時候寫的。相貌作詩。一天蘇東坡拿妹妹的長相開玩笑，形容妹妹的凸額凹眼是 未出堂前三五步，額頭先到畫堂前 幾回拭淚深難到，留得汪汪兩道泉。蘇小妹嘻嘻一笑，當即反唇相譏 一叢哀草出唇間，鬚髮連鬢耳杳然 口角幾回無覓處，忽聞毛裡有聲傳。這詩譏笑的是蘇軾那不...
為什麼雨水是一滴一滴的，而且都是雨點，不能更大點嗎，像手臂或
你做夢那 睡吧孩子 物理體育老師教的？端午節作文 端午節，我想起了快樂 五月初五，又到端午時，今之端午，天不大熱，柔綿陽光灑大地，風兒涼爽扣心門 端午是歡騰的節日，巍巍中華，舉杯共飲，盛迎節日，家家戶戶飄粽香，大街小巷的老人小孩都歡天喜地，熱鬧非凡 還是孩兒之時，就熱切期盼端午蒞臨，因為在這偉大的日...
求解夢 水龍頭一直在滴水，一滴一滴的滴在水桶裡，桶裡已經滿了
火雷噬嗑卦，初九動爻，帶上腳鐐，遮住了腳趾，沒有災難，三條魚放到桶裡然後讓水龍頭滴水，有什麼意義嗎？有可能不適應在水少的地方 或者 氧氣的問題 再說那不是金魚當然不能放到魚缸裡養啦 水龍頭滴水有礙風水嗎?滴水和滴水聲與風水沒有直接關係，應人而異，本人就聽不得那滴水聲，煩。神經大條者肯定沒事。要看這個...