我想問一下長期吃鹽少會有什麼症狀

1樓：北網域名稱醫

1、引起神經衰弱，全身乏力。

食鹽中的鈉離子是神經系統中傳遞資訊的必備物質，肌肉收縮和心臟跳動都與鈉離子有關。所以，人體缺鹽的話，神經系統就會非常虛弱，人就顯得沒有勁。

2、引發癌御手遊症的萌芽。

因為鹽的攝入量不足，酸就會在部分細胞中聚積，細胞中的酸度含量過高，就會損害dna的結構。

3、影響體內水平衡。

人體內鹽的攝入量少的話，會使體內所需的鈉減少，鈉一減少，體內的水分就會大量流失減少，從而就發生水平衡被打亂，影響身體甚至是損傷體內細胞。

4、減少體內神經肌肉活性。

吃鹽少了也就是鈉減少了就會使得體外的水分大量進入細胞內，如果還不及時補充鹽分，很有可能降低血壓，血液迴圈也會成為問題。其實鹽中的氯離子對身體也起到一定條件作用，總之人們的生活中不能缺少了鹽，否則對人體的影響非常大。

2樓：abc生活攻略

長期吃鹽少會有精神萎靡、增加癌症發病率、夜間肌肉抽筋等症狀。食鹽中有一成分是鈉，而鈉是人體內神經系統傳遞資訊的必備物質，肌肉宴絕收縮還有心臟跳動都和鈉離子息息相關。當人缺鹽或者攝入鹽分不足的時候，就會導致精神萎靡，人十分無神，不利於正常的工作生活。

當鹽分攝入不足的時候，細胞中的酸度含量會急劇公升高，進而損害人體的dna細胞，誘發癌症。流汗和排洩會將部分鹽分排出體外，而鹽分的缺乏和流逝會導致息肉細胞之間的空間縮小，進而增加對末梢神經的壓力，導致人體產生中祥知疼痛感。

吃鹽少了會有什麼後果

3樓：北網域名稱醫

吃鹽少了易得心臟病。

低鹽飲食都是高血壓患者必須遵守的規則。但加拿大麥克馬斯特大學與哈密爾頓衛生科學中心的研究人員說，「少」也要有個限度，他們的研究顯示，吃鹽過少同樣會增加患心臟病和中風的風險。

研究人員分析了49個國家和地區約13萬人的資料，試圖找出鈉攝入量與死亡、心臟病和中風的關聯，結果發現，無論是否患有高血壓，鈉攝入量過低，即平均每天少於3克會令心臟病、中風和死亡的風險增加。

負責研究的安德魯·門特教授說，這一發現對高血壓患者來說非常重要，儘管低鹽飲食可以在一定程度上降低血壓，但鈉攝入量太少會令體內某些激素水平激增，反而弊大於利。