1樓：帳號已登出
拳頭大小的公尺飯，一般的情況下應該在一百克左右，因為拳頭也是有大拳頭或者是小拳頭。公尺飯是中國、乃至東亞、東南亞。
人民喜愛的一種主食，是用大公尺和適量的水蒸或燜熟而成的食物。公尺飯，又稱白飯，或簡稱公尺飯。
是一種把稻公尺與水煮成的食物。公尺飯是中國、日本和南韓等東亞地區。
最主要的糧食。公尺飯的製法為一杯公尺加一杯半到一杯的水，煮出來的公尺適當的膨脹，裡面全熟，去除水份後即成。
克數單位換算公式大全以1克為例。
1克（g) =
千克（kg）。
1000毫克（mg)。
1x 106微克（μg)。
1x 10-6噸（t)。
1x 10-5公擔（q)。
磅（lb)。
盎司（oz)。
5克拉（ct)。
格令（gr)。
10-7長噸（lt)。
10-6短噸（st)。
10-5英擔。
10-5美擔。
英石（st)。
打蘭（dr)。
2x 10-5擔。
斤。兩。錢。500分。
2樓：暴走愛生活
拳頭大小的公尺飯，一般的情況下應該在一百克左右，因為拳頭也是有大拳頭或者是小拳頭，在**期間的時候，其實也是可以吃公尺飯的，而且公尺飯裡面的營養成分比較豐富，每次在吃大公尺飯的時候吃150克到200克左右，其實都是可以的，或者是按照自己的飯量，每次吃六七分飽，並且飯後注意運動，這樣就可以起到**的作用。
公尺飯的主要成份是碳水化合物。
公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸。
的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙公尺飯中的礦物質、膳食纖維、b族維生素（特別是維生素b1
含量都較精公尺公尺飯中的要高，但公尺飯中的賴氨酸含量較低。
控制體重
有關稻公尺是否有助於**的問題，科學界一直爭論不休。2014年9月22日，澳洲。
科學家表示有證據顯示稻公尺有助於控制體重，尤其深色稻公尺的效果尤為明顯，因而他們鼓勵澳洲人不要放棄吃公尺飯，而且應儘量吃棕色或深色的稻公尺。
阿德萊德大學。
university of adelaide)醫學院博士史祖敏(zumin shi，音譯)指出，受澳洲民眾對低碳水化合物及高蛋白飲食追求的影響，公尺飯已不再流行。但他稱，其實公尺飯對於調節體重很有幫助。
史博士表示，外界通常認為公尺飯等澱粉類食品可能導致體重增加，但實際上，碳水化合物之間的質量差異會令結果有所不同。有證據顯示，使用全穀物食品對控制體重有友乎洞好處。
同時，大量研究證明，吃公尺飯不僅有助於控制體重，還可防止高血壓。
和血脂異常。不過，他還警告，這頃亮一觀點仍有待與其他研究進行對比考量，比如有研究稱公尺飯可能好枯導致血糖公升高或罹患糖尿病。等。
一拳公尺飯多少克呀？
3樓：情可騫我心
一拳公尺飯在150克。因為拳頭也是有大拳頭或者是小拳頭，在**期間的時候，其實也是可以吃公尺飯的，而且公尺飯裡面的營養成分比絕圓較豐富。
每次在吃大公尺飯的時候吃150克到200克左右，其實都是可以的，或者是按照自己的飯量，每次吃六七分飽，並且飯後注意運動，這樣就可以起到**的作用。
公尺飯的主要成分公尺飯，是中國人日常飲食中的襪巨集好主角之一，中國主食，主要成分為澱粉。公尺飯的主要成份是碳水化合物。
公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸。
的組成比較完全，人體容易消化吸收。
糙公尺飯中的礦物質、膳食纖維。
b族維生素（特別是維生素b1
含量都較精公尺公尺飯中的要高，但公尺飯中的賴氨酸含量較告鉛低。
一拳頭公尺飯多少大卡？
4樓：阿可的生活日記
拳頭大小的公尺飯，一般的情況下應該在一百克左右，熱量在116大卡。
因為拳頭也是有大帶明拳頭或者是小拳頭，在**期間的時候，其實也沒段是可以吃公尺飯的，而且公尺飯裡面的營養成分比較豐富，每次在吃大公尺飯的時候吃150克到200克左右，另外每一百克公尺飯的熱量大約為116大卡，**人群一定要吃公尺飯，最好是粗細搭配，多粗少細，少量食用。
煮公尺飯的技巧
加點兒醋：煮熟的公尺飯不宜久放，尤其夏季公尺飯很容易變餿。若在蒸公尺枯行譽飯。
時，按1500克加2-3毫公升醋的比例放些食醋。
可使公尺飯易於存放和防餿，而且蒸出的公尺飯並無醋味，相反飯香更濃。
加酒蒸公尺飯法：此法僅限於蒸出半生不熟的夾生飯時使用。當發現蒸出的公尺飯夾生後，可用鍋鏟把公尺飯鏟散，加入兩湯匙公尺酒和黃酒，然後用文火略煮一會兒，飯就不夾生了。
以上內容參考 百科-公尺飯。
乙個拳頭的公尺飯大概是多少克?
5樓：聽歌人個
乙個拳頭的公尺飯大概是100克。在**期間的時候，其實也是可以吃公尺飯的，而且公尺飯裡面的營養成分比較豐富，每次在吃大公尺飯的時候吃150克到200克左右，其實都是可以的，或者是按照自己的飯量，每次吃六七分飽，並且飯後注意運動，這樣就可以起到**的作用。
大公尺簡介大公尺中含碳水化合物。
75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪 8%，並含有豐富的b族維生素。
等。大公尺中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是公尺穀蛋白，其次是公尺膠蛋白和球蛋白。
其蛋白質的生物價和氨基酸。
的構成比例都比小麥、大麥、小公尺、玉公尺等禾穀類作物高。
消化率，也是穀類蛋白質中較高的一種。大公尺蛋白質中賴氨酸。
和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質，其營養價值比不上動物蛋白質。但在午餐和晚餐時食用大公尺，較麵食而言更有利於人們**。在我國南方地區。
人們一般食用大公尺作為主食，而在北方就有很大的不同。
6樓：
摘要。親親！ 您好，很高興為您解答開心 。親，一拳頭公尺飯50-200克。
親親！ 您好，很高興為您解答開心 。親，一拳頭公尺飯50-200克。
親親， 這邊幫您查詢到，一拳公尺飯大概是50-200克，具體以實際情況為準，因為不同年齡、不同性別的人的手拳大小不同。如果是小孩的手，掘孫那麼一拳公尺飯大約是50-100克。如果是成年女性的手，那麼一拳公尺飯大約100-150克。
如果是成年男巖察性的手，那麼一粗散茄拳公尺飯大約是150-200克。
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