1樓：精緻的
冬至三候：一候蚯蚓結，二候糜角解，三候水泉動。冬至民俗有：北方傳統是吃餃子，南方吃湯圓居多悉寬派。
蚯蚓結：傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體。
麇角解：糜與鹿同科，卻陰陽不同，古人認為糜的角朝後生，所以為陰，而冬至一陽生，糜感陰氣漸退而解角。
水泉動：山中的泉水可以流動並且溫熱。
冬至節，大部分地區習慣吃餃子，山區傳統是吃糕，也有的地方是吃餛飩，有「冬至餛飩夏至 面」的說法。
吃冬至肉是南方冬至掃墓後同姓宗族祠堂按人丁分發「胙肉」的古老食俗。肉有生、熟兩 種，分時有許多規矩。
我國許多地方有冬至吃餛飩的風俗。據《燕京歲時記》載：「冬至餛飩夏至面。」冬至這天， 京師人家多巧盯食餛飩。
在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯公尺飯的習俗。鬼最怕赤豆，於是，人們就在冬至這一天煮赤豆飯吃，用以驅避疫鬼，防災祛病。
浙江等地每逢冬至這天，全家男女老少都要集齊，嫁出去的女兒也要趕回婆家。睜賀家家戶戶要做蕎麥麵吃。習俗認為，冬至吃了蕎麥，可以清除腸胃中的豬毛、雞毛。
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多數女性都是怕冷的，到了冬天手冰腳冰的，這與女性的生理特徵有關，而冬至是一年中最冷的節氣，所以，在冬至女性一定要注意養生，避鬧巧鬥免受寒。
女性屬寒性體質，因此，日常中應少吃寒性的食物，尤其是在處於生理週期的時候，更要注意飲食的科學性。
冬季外出要注意防寒保暖，加強頸、腹部的保暖，在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖效能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利血液流暢；
不可因美觀而減少衣物，一旦受涼，容易導致月經不調、痛經等症狀，損害健康。
冬至有很多習俗，每個地方都有不同的習俗，比如享祀先祖、吃餃子、吃餛飩、吃湯圓、喝羊肉湯、吃赤豆糯公尺飯、釀酒等。
我國古代將冬至分為三候：「一候蚯蚓結；二候麋角解；三候水泉動。」
傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生液磨長，但陰氣仍然十分強盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體；
麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認為麋的角朝後生，所以為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角；
由於陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動並且寬喚溫熱。
依照我國傳統的歷法，以五日為一候，三候十五日為一節或一氣，在一年裡又分為十二節與十二氣，合稱為二十四節氣。
冬至節氣的風俗食物 冬至節氣有哪些傳統食物
3樓：雙麗劍
1、餃子：又名「交子」，是一種古老的傳統麵食，北方人年三十都要吃餃子。
2、餛飩：餛飩也是蘇州人過冬至必吃的一種主食，有「冬至餛飩夏至面」的說法。
3、羊肉：中醫上講究「四季五補」，其中冬季「滋補」成為當下最流行的進補方法。
4、紅豆糯公尺飯：在江南水鄉，冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯公尺飯。
5、湯圓：冬至吃湯圓寓意團圓美滿。
冬至節氣有哪些知識要知道
4樓：咬牙紙紙
節氣地位：
中國古代對冬至很重視，冬至被當作乙個較大節日，曾有「專冬至大如年」的說屬。
法，而且有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：「冬至陽氣起，君道長，故賀。」人們認為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回公升，是乙個節氣迴圈的開始，也是乙個吉日，應該慶賀。
晉書》上記載有「魏晉冬至日受萬國及百僚稱賀……其儀亞於正旦。」說明古代對冬至日的重視。漢代前未見冬至過節日風俗的文字記載。
漢代以冬至為「冬節」，官府要舉行祝賀儀式稱為「賀冬」，官方例行放假，官場流行互賀的「拜冬」禮俗。
冬至標示著北半球的太陽高度最小，白晝時間最短，但是冬至日的溫度不是最低。冬至這天太陽直射地面的位置到達一年的最南端，太陽幾乎直射南迴歸線（又稱為冬至線），太陽光對北半球最為傾斜；因此，冬至日是北半球各地一年中白晝最短的一天，並且越往北白晝越短。
值得注意的是由於冬至前後，地球位於近日點附近，執行的速度稍快，這造成了在一年中太陽直射南半球的時間比直射北半球的時間約短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。
5樓：網友
冬至（英語：
baiwinter solstice），又稱「冬節」du、「賀冬zhi」，華夏二dao十四節氣。
之。一、八大天內象類節氣之一，與容夏至相對。冬至在太陽到達黃經270°時開始，時於每年公曆12月22日左右。據傳，冬至在歷史上的周代是新年元旦，曾經是個很熱鬧的日子。
冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南迴歸線（南緯23°26'）。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。
比較常見的是，在中國北方有冬至吃餃子的風俗。俗話說：「冬至到，吃水餃。
而南方則是吃湯圓，當然也有例外，如在山東滕州等地冬至習慣叫做數九，流行過數九當天喝羊肉湯的習俗，寓意驅除寒冷之意。
冬至節氣的養生習俗有哪些
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1.冬至養生重在養心。
冬至養生的重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。冬季養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失；避免長期「超負荷運轉」防止過度勞累，積勞成疾。
2.冬至出外要保暖。
進入冬至節氣，降溫幅度會進一步加大。冬至最重要的養生即是保暖，身體暖暖的，氣血才會順暢，才可避免許多疾病的發生。保暖強調的是頭和腳。
俗話說「寒從腳下起」，腳離心臟最遠，血液**慢而少，皮下脂肪較薄，保暖性很差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，降低抗病能力，導致呼吸道感染，因此在寒冷的冬至時節，腳部保暖也應加強。
3.起居護養要適度。
在起居上，應早睡晚起，等待陽光出現才出外活動。同時也要多穿衣服，避免不必要的戶外活動，防止陽氣過度的消耗。「起居有常，養其神也，不妄勞作，養其精也」，冬令時節若能合理安排起居作息，就能保養神氣，勞逸適度可養其腎精。
儘量做到「行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極疲」
4.運動養生適度為宜。
運動方面，由於大雪節氣萬物潛藏，運動養生同樣要順應自然規律，不宜做過於劇烈的活動。
5.食補要吃溫性食物。
在冬季適宜補益的食品中，中醫又分為幾大類。天寒地凍，首選溫補類食物。如雞、羊肉、牛肉、鯽魚等。
但過多地進食溫補類食品，容易上火。還有一類滋補類食物，具有滋陰益腎、填精補髓的功效。主要有：
木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。
冬至節氣，食療佳品有哪些，冬至節氣養生知識 冬至民俗有哪些盤點
冬至節氣，食療佳品有羊肉 牛肉 紅棗 木耳 黑芝麻 蓮子 冬筍 白蘿蔔等。1 冬至也是進補之時,但進補首先要符合 冬藏 的特性。其次要根據體質的不同而進補。如陽虛可吃核桃 枸杞子等，陰虛可吃銀耳 大白菜等，氣虛服用冬蟲夏草 大棗等，血虛食用龍眼肉 花生等。2 冬筍最適合冬至時節食用。其味甘性微寒，具...
冬至有什麼傳統民俗呢？冬至的民俗有哪些
祭祖的習俗。一直以來祭祀祖先都是我們傳統的習俗，但是在冬至這一天，也是需要進行祭祀活動的，在冬至風俗中就可以瞭解到，冬至節的使用有祭掃墳墓的習慣，所以在冬至這一天，通常會準備一些比較豐富的吃食，用以祭祀祖先們。 吃餃子的習俗。在提到了冬至風俗的時候，肯定是不可以忽視吃餃子這個習俗了，在北方大部分的地...
冬至在古代有哪些習俗？冬至有哪些傳統的習俗？
冬至有哪些傳統的習俗？ 煮湯圓。冬至吃湯圓在江南尤為盛行。湯圓 是一種用糯公尺粉製成的圓形甜品，圓 意味著 團圓 圓滿 冬至吃湯圓又叫 冬至團 民間有 吃了湯圓大一歲 之說。冬至團可以用來祭祖，也可用於互贈親朋。舊時上海人最講究吃湯糰。 釀酒。傳統的姑蘇人枝空家，會在冬至夜喝冬釀酒，冬釀酒是一種公尺酒，...