1樓：匿名使用者
一是可以自我調節，你可以用正面暗示來為自己打氣，比如說你學了那麼多內容，你考試的分數不管是多是少，做對的都是你平時努力的結果，因為你有學習，你有努力才有分數，所以你要肯定自己的能力，至於做得不對的，這是在提醒你要留意某道題，把它理解了就可以了，你就又進步了。自我肯定這是之前我的諮詢老師教我的，她是在家天音心理的做諮詢。還有一個方法是聚焦於當下，就是當你出現緊張，煩惱，焦慮等情緒時就把注意力放在要做的事情上面，怎麼才能做到這一點呢？
告訴自己，我有這些煩惱和焦慮是正常的，這些是正常反應，我不用去理會它們，它們愛什麼時候出現就什麼時候出現，我不管它們。一般這樣暗示自己之後就沒有那麼大的壓力了。如果你是跟父母的關係有問題導致的心理壓力，沒什麼方法，就是把你內心的想法和感受直接和父母說清楚，很多心理問題只要你說出來你就輕鬆多了。
問題也許無法解決，但至少你是有進步的。
2樓：匿名使用者
大些的學校裡面會有心理輔導老師，如果沒有的話，找個心理輔導師進行開導，防止考試狂躁症。
高三學生有心理問題了怎麼辦
3樓：匿名使用者
世界上沒有邁不過的坎的。所以的痛苦無非就是能力跟慾望不匹配。想要疏導自己，要麼就是降低自己的慾望，要麼增加自己的能力。
想要降低慾望這個很難，想要提高能力，多跟老師溝通，多跟牛逼的同學溝通，過段時間就好了
我是高三學生，感覺有心理問題，怎麼辦？
4樓：可樂花園
這是因為太看重這個「我」，自己給自己壓力形成的。
事實上每個人都最關注自己，別人的事回頭就忘了，而我們總認為所有人都在關注自己的一舉一動，在乎別人的評價，所以容易緊張、控制不住。
如果看清生命的最真實面目，
就能徹底放下身心內外各種負擔，灑脫地生活下去。
推薦看看心經、金剛經和六祖壇經，靜心思維。
如果文言文理解有困難，可以搜尋白話文版本看。
若能悟透，就能放下所有煩惱，身心清涼，自在無比。
希望能幫到你！
5樓：席俊英
不是典型心理問題，主要是周圍環境帶來的連瑣反應，你被影響了
6樓：匿名使用者
你只是心裡素質不好而已沒什麼，不用解決
7樓：
其實就是想被選上，很正常，沒有心理問題。不過跟性格內向和壓力大有點關係
8樓：殘楓追憶
這說明你不夠自信，甚至自卑。。作為男孩子，應該多交一些朋友，培養自己的交際能力，遇事不要緊張…………反正跟自信有關吧
高三學生的心理問題
9樓：八度鯉薩
到底是什麼原因，通過你懂得這些描述也很難判斷，但是可能不是抑鬱症。也許有一個兩個症狀看起來像是抑鬱症，但是應該不是。你描述的內容綜合起來就是一個問題：
注意力不集中。這個問題出現的原因有很多種，也許是身體上的，也許是心理上的。總之，很多高三的學生在這個階段心理壓力很大，出現了牴觸學習的情緒，就是升學壓力大造成的，來自自己、家庭和學校、社會總的壓力。
自己適當的調節一下，不要逼迫自己去學習，這個時候如果討厭學習還硬逼著自己去學，對學習的反感度會增加的，反而不好。適當的增加一些其他娛樂性的活動，但是也別太過放鬆，玩的心收不回來了。只是增大一些娛樂性活動的比率，減小一些學習上的壓力。
別太擔心，不是什麼大問題，很多人都存在的問題。祝你好運哈~
10樓：濟南心理諮詢清源
這中情況在高中生中很常見，一般是學習壓力造成的問題。建議尋求專業的幫助。清源心理祝您早日恢復健康！
11樓：每日心理解憂
您好！我想還沒有達到抑鬱症的程度。不知道您最近的作息時間如何？還有飲食方面怎樣？是否保持營養均衡？還有是否有軀體方面的問題？
12樓：
從現在開始停擼，大概一週就好了。
8天是男人精氣的一個迴圈週期，重新養足腎氣，腦袋的問題就解決了。
13樓：幸運兒
這是過度焦慮的表現，你應該適度的放鬆一下，不要把所有的時間都花在背書，做題上。適當的做一些運動，有助於記憶，它會讓你的頭腦更清醒。還有你現在不要過多的去關注結果，儘管去做，即使現在一時沒有多大的效果
14樓：匿名使用者
考慮學習疲勞的問題，從飲食、運動、規律生活等方面加以調整。心態上避免過分的焦慮與緊張。
15樓：踏馬的江湖
壓力過大吧，適當放鬆下。別太緊張，順其自然
16樓：魚宇
是不是太緊張了，適當的調整一下自己
17樓：素天和包音
這是高三左右年齡的正常心理.
很正常.
在此階段,
感情心理仍未成熟穩定,
不宜陷入男女感情.
但是,可以做普通朋友,
輕鬆聊聊天.
高三學生，有很嚴重的心理問題？ 20
18樓：匿名使用者
世界上沒有邁不過的坎的。所以的痛苦無非就是能力跟慾望不匹配。想要疏導自己，要麼就是降低自己的慾望，要麼增加自己的能力。
想要降低慾望這個很難，想要提高能力，多跟老師溝通，多跟牛逼的同學溝通，過段時間就好了
19樓：金融的生活王者
是嗎？都有什麼心理問題？說出來。
20樓：梨梨說影視
去看心理醫生吧，這樣比較好，不過最好去三甲醫院
21樓：
如果這件事已經嚴重影響到你的生活了，建議你儘快到專科醫院進行**
22樓：笑談窗外事
高中學生有心理問題，我覺得都是很正常的事情，學習越好的同學，心裡壓力就會越大，如果這種壓力不排解出去的話，那麼就會對身體和，精神造成一個雙重壓力，就會達到一個心理疾病的問題，這些年在高中教學，也看到很多這樣的學生，尤其是高三的時候，簡直精神就要崩潰了，都要回家休息兩天才能再回來上課，人之所有壓力，就是對自己的期望值過高，一旦達不到期望值，就會產生一種焦慮的心態，再就是跟周圍人一比，覺得自己還不夠好，要更加努力，所以壓力過大的時候，心理疾病自然而然就產生了，怎麼來排解壓力？首先壓力在人的生命當中是不可缺少的，其次，沒有壓力就沒有動力，但是壓力過多就不是一件很好的事情了，所以生活當中遇到壓力，首先要想辦法去解決，造成這種壓力的問題，再就是多找親朋好友，長輩傾訴一下，讓他們幫助你分析一下目前的狀況，這樣呢就會好很多。
23樓：在千絲巖追星的草原雕
自己不被欺負，首先就要自己強大起來，那麼就得靠你自己心理來戰勝他們。做人有時候不能太懦弱，不然別人看起來就想欺負你。我們不會欺負別人但也不允許別人來欺負我們。
這是個心理戰勝自己的過程，主要還得靠你自己，給自己一個心理暗示，告訴別人我不是好欺負的，現在高三了學習壓力也很大，千萬別為了這點事情影響你一生的學業，有空找知心朋友談一談，或者跟父母嘮一嘮，他們都是你最親的人，也最希望能幫助到你，一定要堅強起來讓自己強大起來，人生的路還很遙遠。如果我們不能戰勝這些困難那未來的日子可怎麼過呀。
24樓：miumiu家
孩子欺負孩子比大人欺負大人還可恨， 你是被小時候的事嚇住了。不要埋在心裡，忘不掉的，越壓越緊實，越丟不掉。拿出他來，能找到當年的人就找他去，不見到還要打回去，目的就是告訴他你受到了傷害，找不到人了 就和可靠的人說出來，說 也是發洩的一種 不要怕不好意思 即使你說的時候依然很生氣很憤怒，但是你說的多了，心裡面的那塊硬硬的疙瘩就慢慢軟了！
你就算現在打當年的人一頓，你小時候受到的傷害也在你心裡這麼多年，所以你的目的是解除自己心裡的疙瘩，而不是真正去打誰去欺負誰。記住這個區別！
25樓：匿名使用者
我覺得你應該去學校的心理輔導室看一看，也可以跟你的家長說一下自己的情況，他們會幫助你。
26樓：匿名使用者
怎麼啦，和我聊聊吧？
一個高三學生的心理問題
27樓：又見連城
我個人覺得是你過於緊張導致的成績下滑，尤其是你想在考試中更好的證明自己。所以我建議你對待數學考試和成績平常心，並且不要急於證明自己真的在某方面很擅長。根據你的描述我覺得你的數學基礎很好，所以你做題的時候就應該多注意方法，注意積累錯誤點，咱們拼的是最後的高考，何必非要每次都考得很好呢，相反考的不好不會給我們造成心理負擔，你也許會超常發揮呢。
下面說一下你的厭倦心理，我個人覺得人人都會厭倦，都會在最緊張度時候覺得自己很累，覺得自己前途渺茫沒有希望，但俗話說，笑到最後才笑得最好，你一定要堅持啊，我看著黑板上的高考倒計時也會很擔心，這個時候我就會想想我的理想，想想我曾經付出的努力，因為我不能白費所以我心裡暗示自己一定要堅持下去。你也可以這樣去暗示自己，高三心裡很重要。
最後，我要祝你考上理想的大學。其實，過了那個心理坎兒，一切都會變好的。
28樓：深圳笨蛋
其實你現在煩惱也是沒用的。離高考就只有一個月了。
現在最重要的事保持一顆平常心，不要給自己壓力。只要踏踏實實去學就可以了，其他的一概不用想。現在把你數學基礎鞏固好。
那些難的就不要再去鑽研了。打好基礎最重要。把你平時容易出錯的題用一本筆記本抄下來，再重新做。
還有抄下一些典型的題目。時不時看一看，做一做。舉一反三。
在踏踏實實打好每科的基礎之上，鑽研你的特長科目，這樣會增加你的自信心，同時也更容易取得總分的高分！
加油！你一定會考試你理想中的大學的！相信自己！你肯定能行！
29樓：替分手買單
別給自己太大壓力，雖說有壓力才會有動力 可壓力過大會阻礙自己的發揮不妨試著讓自己休息休息，主要還是心態
高三不可怕，這不過是一個小轉折點 要相信自己祝你一切順利
30樓：
可以說是走自己的路讓別人說去吧，被打擊並沒什麼。就如一個故事吧：喬治對馬莉說，你的頭髮是綠色的，馬莉立即說，你眼睛瞎了呀是金色的！
但接著喬治說，你很討人厭，馬莉沒有反駁而是很不開心。接著喬治就說，我說你的頭髮是綠色是你很肯定的反駁我，應為你知道你的頭髮是金色的，但我說你很討人厭，你應為沒有肯定自己並不討人厭所以就很難過。你要很清楚你自己是怎麼樣的人，你不討人厭就不討人厭，要相信自己肯定自己。。。
其實你也一樣，你要先對自己有信心，肯定自己成績不錯。再在這種信心下努力的去學習，聽課，複習，請教，就行了。。加油，，自信一點。。。你行的!!!
31樓：功靜楓霍河
我老師曾經說過積極態度決定一切，妒忌別人就是瞧不起自己，成功者之所以成功是因為他不找任何藉口！希望能給你有點啟發！
關於高三學生的心理問題
32樓：匿名使用者
我們給的答案十個可能有十一個解決不了問題，這要具體問題具體分析。
問問和你們的朋友或許能夠有更好的辦法。
高三心理問題，高三學生的心理問題
1.我上高三時也有你這樣的問題。雖然成績還不錯，但是卻覺得越來越恐慌，越來越學不進去，有時邊做作業邊哭 我的情緒變得時而焦躁，時而抑鬱。我覺得這不是應該有的學習狀態，所以我請了2個月的假回家休息。我不再去想同學們又學了多少，不再想我又比誰誰誰學的差，而是專心 平靜地自己學自己的，吃好 睡好。2個月後...
高三學生焦慮症如何解決，如何緩解高三學生焦慮
做題，沉浸在題中，不去想別的 一方面，要學會放鬆，不要一味的扎到學習中去，學習之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。學習壓力的主要 在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習是減少壓力的根本辦法 1 高效的學習要學會給自己定定目標 大 小 長 ...
高三高三學生補什麼營養，高三學生補什麼營養
不用不，越補壓力越大。規律的生活，充足的睡眠，合理的飲食，足夠的運動，適量的娛樂 這些比什麼補藥都好使，都更有效。過多的補充營養反而會帶來不適，同時也加大了考生的壓力。真的要補充營養，在最後的一個月，主要是吃好 那一個月由於壓力越來越大，食慾會欠佳 其他的最好是來點提神醒腦的 其實什麼都一樣，主要是...