1樓:匿名使用者
吃過不少假日大餐,你可能已覺得衣不稱身,但身邊有些人卻好象怎樣也吃不胖。 肥胖的因素有很多,不一定是吃得多就變得更胖。相信不少人都察覺到青少年,尤其是男性,可以吃很多食物也不易長胖,原因首先是他們正處於發育時期,熱量需要多及基本代謝率快,再加上男性比女性的肌肉多,而肌肉是可提高基本代謝率的,所以男比女吃多倍的食物也不易長胖。
研究發現,身體的動作,例如:舉手、轉身、腳部不停鬱動等,都可消耗熱量,所以小動作多及常常鬱動的人也不易長胖。 與肥胖有關的因素有:
1. 遺傳 肥胖的父母所生的兒童比一般兒童變成痴肥的機會率高25-30%。雖然這不是定律,但卻會增加變成肥胖的機會,這與遺傳及家庭的生活及飲食習慣有關。
2. 性別 男性的肌肉通常比女的發達,所以基本代謝率亦較快,有研究指男性比女性在靜態時會多消耗10-20%的熱量,所以女士常比男士胖。 3.
年齡 年紀愈大,肌肉愈少,基本代謝率亦下降,形成體重漸漸上升。所以青少年吃得多也不易長胖。 4.
吸菸 吸菸人士的體重常較不吸菸的低,但戒菸後體重便會上升,這是因為尼古丁可提高代謝率。吸菸人士往往在戒菸後又會比以前吃得更多食物,這亦是令體重上升的原因之一。雖然體重會上升,但戒菸對身體的益處遠遠超過體重增加的壞處,想**的人士亦不要以吸菸為**方法,因吸菸對自己及身邊的人的健康是百害而無一利的。
5. 活動量 肥胖人士的活動量通常會較低。事實上,運動可消耗多餘的熱量,有助控制體重。
6. 高脂肪飲食 高脂肪飲食的熱量高,容易使身體積聚脂肪,而且脂肪每克含9卡路里,比任何營養素的熱量都要高(碳水化合物及蛋白質每克只有4卡路里)。 7.
疾病 如:賀爾蒙失調、甲狀腺功能衰退等都可使體重上升,所以很多女性在更年期後,因荷爾蒙的變化,體重亦會逐漸上升。 8.
藥物 如:用於**過敏反應、類風溼性關節炎及其它炎性疾病的潑尼鬆(prednisone),或會導致體重上升。 事實上,因患疾病而導致肥胖的人只佔需要**人士的極少數,大部分人士都是因為運動量不夠,飲食的脂肪及熱量太高而導致肥胖的。
自己並不比別人差卻老感覺不如別人的,用哪個成語成語
自慚形穢 拼 音 z c n x ng hu 解 釋 因自己不如別人而感到慚愧 形容自愧不如別人.慚 慚愧 形 形體 穢 醜 骯髒 差.出 處 南北朝 劉義慶 世說新語 容止 珠玉在側 覺我形穢.長他人志氣,滅自己威風 形容自己不如別人的成語有哪些 自愧弗如 自慚形穢 自愧不如 甘拜下風 慚鳧企鶴 ...
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如果我的爸爸人品差,對別人非常差,對別人也狠心。我是否可以和我爸爸脫離父子關係
這個當然不可以,一般子女對於父母都是有贍養的義務的 從你這段話我就看出來你爸爸確實人品很差,生了你這麼個東西 你爸沒打死你對你就很好了 如果媽媽植物人,爸爸放棄 給媽媽減少食物,讓媽媽慢慢去世,這樣爸爸,我是否可以跟他脫離父子關係 爸爸之所以這bai樣做可能是du有原因的。也許是希望媽 zhi媽能夠...