1樓：***健康增高
青少年要長高，食物營養很重要。注意一日三餐營養均衡化、多樣化。多吃高蛋白，尤其是含有中「胺基酸」的食物，如：
牛肉、肝臟、魚肉、蛋、牛奶、乳酪、小麥胚芽、豆製品、海蝦、螃蟹、貝類、海帶、紫菜、及深色蔬菜、各種水果等。總之，為了使孩子獲得長身體的充足營養，一定要孩子吃好、吃飽，食譜應該五花八門 多種食物混合著吃，互相補充。世界上沒有一種完美的食品滿足人體一切需要。
因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要糾正
想知道怎麼長高5cm用貝里夫有效果嗎？
2樓：匿名使用者
長高並不是茫然
復的運動就能夠實現制,需要注意飲食，運bai動，睡du眠，三個方面相結合，最主zhi要的是營養的dao補充1：科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
2：賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪
3：目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
158cm想長高5cm用貝里夫可以嗎？
3樓：匿名使用者
沒有聽說過，長高的話只是針對性的營養缺乏，只要補充到足夠的長高營養就可以長高的
1：科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
2：賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪
3：目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
158cm想長高5cm用貝里夫可以嗎？
4樓：匿名使用者
用貝里夫是達不到長高的，長個是你作息有規律，鍛鍊身體的功勞，最重要的還是營養的補充
1：科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。
2：賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素a、維生素d、維生素e、維生素k、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素c、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪
3：目前人們主要通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
想長高5cm用貝里夫真的可以？
5樓：***健康增高
青少年要長高，來食物營養很重要。自
注意一日三餐營養均衡化、多樣化。多吃高蛋白，尤其是含有中「胺基酸」的食物，如：牛肉、肝臟、魚肉、蛋、牛奶、乳酪、小麥胚芽、豆製品、海蝦、螃蟹、貝類、海帶、紫菜、及深色蔬菜、各種水果等。
總之，為了使孩子獲得長身體的充足營養，一定要孩子吃好、吃飽，食譜應該五花八門 多種食物混合著吃，互相補充。世界上沒有一種完美的食品滿足人體一切需要。因此，偏食挑食吃零食的毛病一定要糾正
長高5cm用貝里夫真的可以嗎？
6樓：長高微信
可不可以我也不知道，沒用過。我自己在用的是外貼的。我擔心吃藥會對身體有傷害。
所以我就建議不打針，不吃藥。我可以給你推薦
長高5cm用貝里夫，貝里夫可以嗎？有沒有用過的？
7樓：布廢融永銥乘
我用過挺多產品的，最近用的就是貝里夫助長器，效果是我以前從來沒有見過那麼好的，這是說實話不騙人，我長5cm用了不到一個學期。你可以儘管試試。
8樓：江淮一楠
長高不能用此藥，營養均衡靠運動！
158CM的女生算矮嗎，身高158cm的女生，到底算不算矮
在我看來是不算的，因為我覺得大部分南方女孩都是這個身高，雖然說嗯這個身高在北方可能比較矮，但是我覺得還是挺高的。現在中國女性的平均身高應該就是在1米58左右。奔騰b50的優點就是整車穩定性不錯，壞了好修，保養費用比較低，基本上就是臺桑塔納。車身軸距夠長超過2700mm，但是後排頭部空間較低，高身材的...
我想增高5CM
俗話說二十三還躥一躥呢，多多努力，還能長高。給你幾點可行的建議吧 一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對...
我父親1 60cm，母親1 58cm，我今年十七，才1 65cm，還有沒有長高的可能
當然有，父母遺傳只是影響長高的一部分原因，你今年1米65正說明了這一點。別相信那些增高產品，沒有效果的。你才17歲，是還可以長高的，男孩子一般20歲以後停止長高。雖然14 16歲這段最佳生長時期已過，但是你這三年時間應該可以長到168左右。平時多鍛鍊身體，特別是打籃球，祝你好運！增高藥什麼的，沒有用...