1樓：
買 個 seksowny / 索 康 尼 公 主 的 吧 ， 是 專 門 生 產 運 動 鞋 的 ， 比 一 些 國 際 一 線 品 牌 的 鞋 子 穿 起 來 都 舒 服 ， 親 身 體 驗 。
運動會應該穿什麼鞋子比較好？（複製的就免了）
2樓：繼續秋天
我認識體校的人，像你們中學生開運動會，一般是不允許穿鋼釘鞋的，會出危險。
1、你就穿跑鞋即可，像你們這樣的非專業運動員在行頭上穿好穿壞，幾乎不會對成績有什麼影響，就是把劉翔的那雙鞋給你穿也一樣，你可以想想，如果你的行頭是組裡最好的，但你的成績很一般，那你的心情會怎樣呢？
2、在飲食上也一樣，該怎麼吃還怎麼吃，畢竟你不是專門從事體育的，每天給你吃大鱉你還流鼻血呢，專業運動員他一頓吃一個甲魚，他也不會上火，他的運動量能消耗掉。再誇張些，給你打興奮劑也是一樣，不會有什麼區別，畢竟你不是專業的。
3、在技巧上，200米需要你的爆發力，可以觀察你的腿和別人的腿，如果呈錐形且長那麼是適合短跑的。1500米需要你調整好呼吸，步伐有節奏，不要亂跑，口，鼻，身體要協調。你可以之前試著跑一下，看看自己的極點，再進行調整。
跑彎道時，外面的手臂帶動內側的手臂，外臂要多用力，帶起來，利用離心力。這樣不但會輕鬆些，而且也會防止摔倒。
比賽前你要保證體內水分充足，這樣運動起來不會脫水暈倒，但不是憋尿。
祝你有個好成績！
3樓：單純愛無悔
200米就穿釘鞋．
因為穿釘鞋在短的距離對你的自身發揮會帶來很大的幫助．能很快的把速度提上去．
但是運動就不行．
1500米就要穿運動鞋.
因為運動鞋很和腳.不會對腳帶來什麼很大的傷害.
還能節約體力.
要是拿釘鞋跑1500.我知道是能跑下來.
但是你的腳就受罪了.要是不小心的還會把腳歪了.
以前我也常參加這樣的活動.
這個是我總結出來的經驗.
就說這麼多嘛 .一切都得看你自己怎麼想的.
沒什麼好送給你的. 就```
祝你在運動會上拿個第一就是咯.
4樓：賴皮洋
鞋子不是主要的.關鍵看你是否有去鍛鍊.
在橡膠或橡膠顆粒跑道上,一般來說200米穿普通釘鞋.
1500米,如果是女孩子,最好穿跳鞋,就是全掌釘的那種;
男的還是穿普通釘鞋.
如果是碳顆粒跑道要加長釘.
一日三餐不用加減什麼，均衡就好.不要吃過多的高纖維素蔬菜,因為不宜消化.還有...
注意不要經常喝可樂,咖啡,紅牛之類的含可卡因和牛黃酸的飲料,這些等到賽前一個小時內再喝.如果你實在想出好成績的話,建議賽前5分鐘,服用一片硝酸甘油.很便宜的,一般藥店都有賣的,好象是四塊五一小瓶---------只能吃一片.
200米一般是全速跑的,沒什麼技巧,多練練彎道,因為彎道大家都沒什麼先後概念,跑不快的,如果你在彎道佔了先,進入直路就一頓亂跑就行了.
1500米一般是全程加速的.開始帶跑400米,儘量帶慢點.第二圈就跟跑,一直跟得很緊,無論前面跑多快你一定要緊貼著他給他壓力,要近得讓他知道你就在他身後.
這樣他就會不自覺地不斷加速.當然,帶跑加速比跟跑加速所付出的精神壓力要大很多.到1200米結束後的直路開始衝刺,最後300米就看誰體力好了,用力衝就是了.
1500米,過彎道還要注意步伐大一點.
5樓：靚仔立
200米用釘鞋(肯定啦,這鞋子跑起來快得很誇張...)1500米因為太長了,不要穿釘鞋啦,最好穿布鞋(很輕的)跳遠最好用你平時用的鞋就可以了
以上個方面最關鍵是保持良好的心態,不要被別人影響到你哦~短跑肯定用紅牛啦~~~長跑不要喝水,之前做熱身運動```
6樓：晚上時期按時的
恩，你好。
我想你只要穿適合跑步的鞋子就好了，運動會要的是名次，相信成功屬於強者。
呵呵，多說了上面的一句。
其實，不管什麼樣的鞋子和衣服，只要是能參加比賽，（像要穿背心、短褲，鞋子要是跑鞋），恩，這是基本的吧。
另外，只要是你喜歡穿的，就好。
希望跑一個好成績啊。加油加油
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
7樓：那年深秋
買雙輕便點的跑鞋或者全能鞋~
鞋底要有彈性！長跑的鞋不能太重
長跑鞋的鞋幫的
回材料應牢固，鞋底應答柔軟有彈性，為保護跟鍵，腳後跟處應合腳且較低。
另外，鞋的大小應寬鬆一些，使腳趾可以活動為宜。
穿鞋時應穿上純棉質地的線襪。
長跑不能穿釘子鞋 ~最好穿重量輕,散熱好的慢跑鞋!
8樓：匿名使用者
釘鞋吧，快很多，不過要穿慣先，要不很容易扭腳，跳遠就步鞋
跑步時先塗清涼油，和喝紅牛，呵呵，我們體育考試時的做法
長跑千萬不能急，要不後面就慘拉
9樓：y_越
你是屏東中學的嗎？？？
運動會獎品應該買什麼好？
10樓：匿名使用者
髮帶，腕錶，運動水壺，籃球，是帽子, 護膝,球拍等等運動用品
當然不能買什麼太好的品牌
因為是與運動有關，這些獎品，有更好的意義。
11樓：天真的暢想
這個因學校的財力而定，一般學校運動會獎勵的物品都是跟體育運動有關的，比如說第一名籃球，第二名羽毛球拍，第三名乒乓球拍，這樣也能鼓勵同學們堅持鍛鍊。隨著時代的進步，獎勵的東西也可以多一些，比如排球、足球等或是啞鈴、握力器等運動器材。
運動會的獎品還是以體育用品為好，更符合運動會的宗旨。
12樓：死神
額....大概一些球啊，運動用具比較好哦...
適合運動會.
13樓：匿名使用者
筆記本，乒乓球拍，運動水杯，運動服，獎金，哈哈。
14樓：匿名使用者
可 以買書因為書籍是人類進步的階梯 再在書上寫幾句話
運動會班級需要準備什麼學校要舉行運動會班級裡需要
15樓：匿名使用者
首先肯定要鼓勵班級裡面體育比較強的同學報名，統計，上交學校運動會；其次，確定運動會時間地點以及參加人員後，組織安排參加的同學做一些運動會前的訓練，在運動會開始前的1-2天就需要準備運動會中需要的物品，比如水，食物，以及所需要的製作標語等所需要用到的材料，接著動員班上所有同學給參賽的同學加油助威等，包括後勤保障由誰負責，運動會當天就只需要你組織聯絡了。
運動會班級需要準備什麼學校要舉行運動會班級裡需
16樓：
運動會當然抄要準備運動飲料啦，襲運動飲料中一般富含較高的電解質、能量，能有效的針對運動時能量的消耗，使人體迅速恢復充沛體力。我們學校舉辦運動會的時候準備的就是日加滿力水，它是目前市面上最專業的運動飲料之一，而且還有三種不同的口味可供選擇。
運動會班級需要準備什麼學校要舉行運動會班級裡需
運動會當然抄要準備運動飲料啦，襲運動飲料中一般富含較高的電解質 能量，能有效的針對運動時能量的消耗，使人體迅速恢復充沛體力。我們學校舉辦運動會的時候準備的就是日加滿力水，它是目前市面上最專業的運動飲料之一，而且還有三種不同的口味可供選擇。運動會班級需要準備什麼學校要舉行運動會班級裡需要 首先肯定要鼓...
作文學校即將舉行運動會，請你為運動會設計標誌，描
又下雨了，我記得，在去年雨落的時候，我問你，為你寫篇文章好嗎？你笑，笑著說，62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335343336好，很希望能看到自己出現在顏顏的文章裡。而後來，不，沒有後來，只有曾經和現在。當雨再落下來的時候，時間已經跨過了一年，而我和你已...
永風小學在自己學校裡舉行運動會學校只有4條50米長的跑道在總長為1千米的接力比賽中
永風小學 bai在自己的學du校裡舉行運動會。學校zhi只有4條50米的跑道，在總dao長回為1000米的接力賽中，學校答 規定第一棒來回跑1趟，第二趟來回跑2趟，第三棒來回跑3趟，第四棒來回跑4趟。1 如果你是體育委員，準備參加這項接力比賽，你會怎麼樣安排運動員的位置？寫出你的想法。2 跑第三棒的...