1樓：匿名使用者
蜂蜜bai是由蜜蜂採集植du物蜜腺分泌的汁液釀成，是zhi一種天然食
dao品，味道甜蜜，所含專
的單糖，不需屬要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為「老人的牛奶」。 蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒之功效。
普通功效 1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處； 2、蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用； 3、食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力； 4、蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用； 5、蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長； 6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉； 7、蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果）。
蜂蜜有什麼養生作用？
2樓：中國農業出版社
食物蜂群的食物。
補充能量蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，為能量物質，還有乙醯膽鹼等活性成分，因此，蜂蜜具有消除疲勞和振奮精神的作用。
大眾美食蜂蜜不僅營養豐富、沒有脂肪，還「窮味之美，極甜之長」，**廣泛，老少皆宜。因此，蜂蜜素有「大眾美食補品」之稱。
美容養顏蜂蜜外用具有保持**溼潤作用，內服具有防治便祕、失眠和加強肝臟解毒的功能，調節內分泌和改善微迴圈的作用。因此，蜂蜜具有養顏美容的用途。
養生保健蜂蜜具有潤滑腸胃、滋肺養肝、健脾明目、解毒祛火、**便祕和咳嗽、預防感冒和延緩衰老等作用。
3樓：易書科技
中醫認為，蜂蜜具有滋養補中、潤燥、解毒、止痛之功效；蜂乳具有滋補強壯之功效，可用於老年體衰、病後虛弱等；花粉具有滋補強壯、美容、抗衰老等功能，也可用於神經衰弱和貧血等。
蜂蜜中的碳水化舍物佔總成分的70％～80％，其中又以果糖和葡萄糖為主，佔總量的80％～90％，其餘的為蔗糖和麥芽糖等。
蜂蜜的主要藥理作用如下：
(1)滋補強壯作用。蜂蜜、蜂乳、花粉可促進生長髮育，提高耐缺氧、耐高溫、耐疲勞的能力，促進細胞的再生。
(2)增進造血功能。口服或注射蜂王漿均能增進機體的造血功能，使紅細胞、血紅蛋白和血小板的數量增加。
(3)降血壓作用。蜂王漿有擴張冠狀動脈、降低血壓的作用。
(4)降血脂作用。蜂王漿和蜂膠均有降低血液膽固醇的作用。
(5)興奮性功能。由於蜂王漿有促腎上腺皮質激素樣作用，因而能興奮性功能。
(6)抗菌作用。蜂蜜、蜂乳、蜂膠均有抗菌作用。其中蜂膠對金黃色葡萄球菌和黃癬菌等有抑制作用，還能殺死**滴蟲以及抗流感病毒。
(7)降血糖作用。蜂王漿能降低血糖，它雖然很甜，但不會像糖那樣使人發胖。
(8)抗癌作用。蜂王漿對移植性白血糖、淋巴癌、乳腺癌和多種腹水癌的癌細胞生長有很強的抑制作用。
(9)抗潰瘍作用。蜂蜜和蜂乳都有止痛和抗潰瘍作用，可用於**潰瘍病。
(10)再生修復作用。蜂蜜能促進損傷組織再生修復過程，促進創傷組織的癒合。
由於蜂蜜含有許多種氨基酸、維生素和生物活性物質，這些物質在高溫下會遭到不同程度的破壞，因此蜂蜜不能煮沸，也不宜用開水沖服。合理的食用方法是：用40℃～50℃的溫開水沖服，或用溫熱的牛奶、豆漿沖服。
在炎熱的夏季，可用冷開水調成冷飲服用。此外，亦可將蜂蜜放進茶裡、咖啡裡或塗在麵包、饅頭上服用。
4樓：匿名使用者
蜂蜜的」養生治病」吃法，值得收藏！
蜂蜜中含有豐富的維生素、蛋白質、有機酸及各種酶，經常服用，可有效調節胃腸道功能、防治便祕，保護肝臟和心臟，還可促進睡眠、提高機體免疫力。
1、乾燥上火：用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；
2、便祕：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥後，加入切成小段的香蕉，然後加入蜂蜜，待涼後食用，可潤腸通便。
3、高血壓：用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
4、抵抗力低下：早上起床後和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲勞、增強抵抗力的效果。
5、感冒嗓子疼：用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽；或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水後，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
6、慢性咽炎：用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後，加入蜂蜜，對緩解慢性咽炎有幫助。
7、腰痛腎虛：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，加入蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃，然後加入雞蛋，再加入蜂蜜，也能達到同樣的效果。
8、美容養顏：用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，可達到美容養顏的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做**也能取得很好的美容效果。
5樓：田野牧蜂成熟蜜
蜂蜜中含有上百種營養物質，是很好的營養補充品，適合日常食用來補充身體所需的營養物質，調理身體狀況。
蜂蜜真的有養生保健作用嗎？
6樓：田野牧蜂
蜂蜜確實有不錯的養生效果，這是因為蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、微量元素、活性酶、礦物質等180多種對人體有益的營養物質，可以很好的滋養身體，改善身體狀態。
每天一杯蜂蜜水，蜂蜜中的營養成分可以慢慢改善身體各個部分的機能，調整身體狀態，改善身體素質。身體強壯了，也能減少生病的情況出現。
7樓：可行可樂可好
蜂蜜真的有養生保健作用。以前看到一個材料說一位老人在彌留之際，床頭放了一盆蜂蜜，老人多活了幾天。
8樓：匿名使用者
我覺得蜂蜜可以養生是真實的！但是不能過量，他可以提高人體的免疫力！
9樓：一笑醉紅顏
蜂蜜確實能夠起到養生保健的作用，因為蜂蜜裡面含有一些物質對我們的**是比較好的。
蜂蜜水怎麼喝最養生
10樓：李和霖
您好，蜂蜜水喝最
養生方法
蜂蜜水什麼時候喝最好
關於什麼時候喝蜂蜜水的問題，一般認為晚上喝比早上喝更好，這源於中醫關於初秋養身有句話是：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：
每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
但所謂的早喝鹽水，晚喝蜜水就真的有益健康麼？
早晨喝蜂蜜水的觀點：
人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排洩或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能起到促進排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
因為在正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，如果每天早晨喝一杯淡鹽水，久之，體內的鈉含量過高，有可能導致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多導致鈉鹽丟失時，才需要適量喝些淡鹽水，以補充水分和電解質。
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.
5-2小時後喝蜂蜜水.果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
晚上不宜喝蜂蜜水的觀點：
睡前喝一杯涼開水比喝蜂蜜水更利於養生保健。因為，蜂蜜雖說不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開水是有必要的，因為有的人白天飲水不夠，晚上喝杯水除了能適當補充一些水分，並且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是為機體一整夜的新陳代謝準備了充足的水分。
人體內只有水分充足，組織細胞的代謝活動才能得以充分發揮。另外，午休後喝一點淡茶水也是值得提倡的，這樣可以解除午飯時的油膩，並且能提神，使下午能有精力更好地工作。
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
不過呢，對於喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，不是適合所有人的，要分個人身體情況而定：例如有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，對於他來說早上起床後喝蜂蜜水就比較好了。
睡前一杯蜂蜜水也不是人人適用的。原因是蜂蜜水飲用後通常會快速使血糖快速提高，不到半夜就被吸收了，很難能緩解半夜的低血糖症。另外睡覺細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，對於稀釋血粘稠度，豈不是雪上加霜，也不利於預防心腦血管的意外。
所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜，需要放棄早晚一杯蜂蜜水的習慣，只有這樣才能更有效的發揮蜂蜜的營養價值。所以關於蜂蜜水什麼時候喝好還是得看個人體質的。
孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便祕及痔瘡出血。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠**多夢易醒、睡眠不香。
蜂蜜的食用方法
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：
每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
蜂蜜的養生功效與種類有哪些
11樓：張雲召蜂蜜網
有好幾千種，在這裡我也不可能全部講給你聽。
關鍵是看你需要哪方面的功效。
12樓：year幸運寵兒
棗花蜂蜜的功效
特 色：補脾益胃、補中益氣、補血安神
推薦使用人群：氣虛畏寒、虛寒型胃脘疼
版痛、脾胃虛寒、腹脹權便祕的人群
槐花蜂蜜的功效
特 色：潤肺止咳，清除肺火
推薦使用人群：適用於肺火重，便祕人群的保健食用玫瑰蜂蜜的功效
特 色：美容養顏，滋潤肌膚
推薦使用人群：內火煩躁、活血化瘀的女性 桂圓蜂蜜的功效特 色：營養豐富，蛋白質含量高，養血安神、健腦益智推薦使用人群：兒童及失眠、記憶力減退的人群黃芪蜂蜜的功效
特 色：採用名貴藥源，補中益氣，利水退腫
推薦使用人群：氣虛多汗，小便不暢的人群
紫雲英蜂蜜的功效
特 色：清熱解毒、清肝明目
推薦使用人群：氣血雙虛引起的虛火旺盛、失眠、頭暈、等症狀的人群。
蜂蜜有哪些功效，蜂蜜的美容功效 蜂蜜有哪些美容功效
蜂蜜的美容功效有四類如下 第一類功效 使 光潔 細嫩 材料 蜂蜜 水 蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸 酶 激素 維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2 3倍水稀釋後，每日敷面，可使 光潔 細嫩。材料 蜂蜜 醋 蜂蜜和醋各1 2湯匙，溫開水沖服，每日2 3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的...
蜂蜜有哪些作用，蜂蜜有哪些作用和功效？
喝蜂蜜茶20克蜂蜜加200克溫開水，混合均勻。也可將蜂蜜加入溫熱的豆漿 牛奶 雞蛋湯中飲用。以蜂蜜為甜味劑，製作各種甜粥食用。直接食用將蜂蜜直接含在口中，慢慢溶化吞嚥。抹麵包片在早餐時把蜂蜜塗抹在麵包 饅頭片上食用。小資料 常人食用蜂蜜，每天宜用50克左右。老年人 孕婦 習慣性便祕患者，每天早晨服食...
蜂蜜雪耳有什麼功效，蜂蜜有什麼功效？
答 食物名稱 銀耳，又名白木耳，質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為 菌中之冠 既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是 延年益壽之品 長生不老良藥 營養功效 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫...