1樓：匿名使用者
奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，喝多了會發胖，還會升高膽固醇，所以不宜天天喝。一杯360c.c.的珍珠奶茶，熱量約250至300大卡，相當一碗
七、八分滿的白飯，一罐綠奶茶也有185卡。
高熱量飲料有哪些？
1.酸奶素來被人們當做是**的必須飲品，但是不然，酸奶是熱量很高的飲料之一。酸奶：
一向被稱為健康飲品的酸奶也高熱量？想想它是什麼做的吧，每百克牛奶含54大卡，而濃稠的原味酸奶則要72大卡，更別說各式各樣的甜味酸奶了，每百克熱量為88大卡。這個數字驚人嗎？
2.果汁：果汁上榜的原因不是新增劑，而是過量。
一杯240毫升的橙汁需要3個橙子榨成，一個普通大小的橙子約含糖12克，熱量60大卡，三個橙子榨出的汁含的熱量起碼翻倍。更糟糕的是，榨汁後，水果中的膳食纖維含量就大跳水，而後者能幫助增加飽腹感，這就是為什麼你吃下三個橙子會覺得有點飽，而喝下一杯橙汁後你還能大吃一場的原因。
3.無糖飲料：無糖飲料是時下小清新女性的**利器，但事實往往是殘酷的：
無糖飲料不僅會令體內脂肪堆積，還會「上癮」。這是因為多數無糖飲料中都含有人造甜味劑阿斯巴甜和咖啡因，阿斯巴甜會升高體內胰島素水平，導致體內脂肪過度堆積，而咖啡因則容易使人上癮。
奶茶算高熱量飲品嗎？
2樓：學點總對
奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，喝多了會發胖，還會升高膽固醇，所以不宜天天喝。一杯360c.c.的珍珠奶茶，熱量約250至300大卡，相當一碗
七、八分滿的白飯，一罐綠奶茶也有185卡。
高熱量飲料有哪些？
1.酸奶素來被人們當做是**的必須飲品，但是不然，酸奶是熱量很高的飲料之一。酸奶：
一向被稱為健康飲品的酸奶也高熱量？想想它是什麼做的吧，每百克牛奶含54大卡，而濃稠的原味酸奶則要72大卡，更別說各式各樣的甜味酸奶了，每百克熱量為88大卡。這個數字驚人嗎？
2.果汁：果汁上榜的原因不是新增劑，而是過量。
一杯240毫升的橙汁需要3個橙子榨成，一個普通大小的橙子約含糖12克，熱量60大卡，三個橙子榨出的汁含的熱量起碼翻倍。更糟糕的是，榨汁後，水果中的膳食纖維含量就大跳水，而後者能幫助增加飽腹感，這就是為什麼你吃下三個橙子會覺得有點飽，而喝下一杯橙汁後你還能大吃一場的原因。
3.無糖飲料：無糖飲料是時下小清新女性的**利器，但事實往往是殘酷的：
無糖飲料不僅會令體內脂肪堆積，還會「上癮」。這是因為多數無糖飲料中都含有人造甜味劑阿斯巴甜和咖啡因，阿斯巴甜會升高體內胰島素水平，導致體內脂肪過度堆積，而咖啡因則容易使人上癮。
3樓：罪の瞬間╄淚
有營養專家指出，奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，喝多了會發胖，還會升高膽固醇，所以不宜天天喝。一杯360c.c.的珍珠奶茶，熱量約250至300大卡，相當一碗
七、八分滿的白飯，一罐綠奶茶也有185卡
希望對你有幫助
一杯奶茶熱量？
4樓：我是你男神
一杯奶茶的糖份的總含量大概含量在20-25克左右，相當於2兩飯的熱量，相當發胖。
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該資料來自美國農業部全國營養資料庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養。
100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1g。如果是用牛奶製作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。
危害:1、市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，對身體也有一定危害。
2、奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，而這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒智力會受影響。
3、長期飲用奶茶會增加患上心血管疾病的危險，因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加我們人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險。
5樓：香丘如故
奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，每杯淨含量是100克的杯子（100克等於二兩）大概約含有200-300卡路里熱量，一個葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡路里左右熱量，一般蛋撻是375卡路里熱量，普通一碗飯的熱量是280卡，所以你吃一個葡式蛋撻已經超過一碗米飯的熱量，照這樣看來，還是奶茶比蛋撻熱量要低一些，但也低不了多少的。蛋撻奶茶都含有反式脂肪酸是由植物油打入氫氣製成氫化植物奶油形成的含有「反式脂肪酸」的氫化油，人造植物奶油或人造黃油，別名「植物奶精」、「植脂末」、「起酥油」、「植物奶油」其實它們都有一個共同的化學名：氫化油。
巧克力、蛋撻、炸薯條這些讓人嘴饞的食物都含有氫化油，有可能導致糖尿病、冠心病、乳腺癌、不育症、肥胖等疾病的發生。自此美國人發明氫化油之後氫化油遍及全球，大量被用作製作餅乾、酥油、糕點等食品。今天，科學家發現氫化油難以被身體分解，也很難被代謝出去，最後只能留在體內，囤積在細胞或血管壁上，成為人類肥胖、心血管疾病的最大成因。
氫化油裡面含有83%的反式脂肪。一般的脂肪進入身體，7天就代謝了，反式脂肪在身體裡需要51天才可以代謝，這就是為什麼洋快餐會造成肥胖的原因。去年10月，美國5500家肯德基同時宣佈停止使用氫化油，麥當勞也採取了行動。
但是到現在為止，中國的肯德基、麥當勞都還在使用氫化油。國外研究證實，經常攝入佔總熱量5%的氫化油，即每天10～15克(相當於100克奶油蛋糕或50克桃酥或40克起酥)，就會對健康產生一定的危害。這是因為植物油脂肪酸多為順式結構，但通過氫化後改變了原有的分子結構，變成了反式結構的脂肪酸。
最危險的反式脂肪酸是全氫化人造油，例如人造黃油。科學家研究發現，只要每天攝入佔總熱量2%的人造黃油，心臟病發作的機會就會是進食普通食物的兩倍以上！另外奶茶裡含有的奶精食用多會掉頭髮的，喝多對身體非常不好尤其是脾胃虛寒的人要少喝奶茶。
國家衛生署建議預防心血管疾病的飲食——脂肪佔總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，蛋撻中含有的飽和脂肪酸佔56%-60%左右，蛋撻的膽固醇含量約是163毫克。可見吃多蛋撻也是非常不利於心腦血管健康的。膽固醇含量愈高，得到心臟血管疾病的機率愈大，當你吃一個蛋撻就等於攝取了一天膽固醇容許量的六成，醫學專家建議膽固醇應該佔一個正常人一天容許量的六成，所以你為了自己健康要少吃蛋撻和少喝奶茶。
6樓：你曾在終點等我
我勸你最好兩個都不要吃，你要是想**，就管住自己的嘴，吃一些負卡食物、吃飯三分飽以及運動。要是不想**，兩個都可以吃。介於兩者之間真的特別痛苦，真的，我試過。
為什麼說奶茶的熱量很大，具體什麼成分
7樓：你好啊鑫兒
1、奶茶裡面一般都是糖粉，或者是奶漿，白糖是絕對的。其實很多人真正的煮奶茶，會發現，煮的牛奶和紅茶其實反而更健康不會太甜。
2、果葡糖漿加的很多，自己在家裡面再怎麼做，都不能做出奶茶店的味道，因為有些新增劑，家裡是找不到，這些也是會讓人長胖的。
3、奶茶一般是加**，或者是珍珠，這些就是木薯粉，就是澱粉，就是大量的碳水化合物，吃了自然就是會胖，而且也是不知不覺的。
4、奶茶的種類也是很多的，不只是單純的一杯紅茶，只要是關於甜的飲料，都是會加很多的甜味劑，增加味道。
5、水分含量非常的少，不要看奶茶是液體嗎，其實用的水很少的，都是糖粉對衝出來的，自然熱量高。
8樓：匿名使用者
每當天氣變冷的時候，就會有很多的人喜歡喝奶茶。這個時候來一杯溫熱的奶茶，讓整個身體都溫暖起來。特別對女性朋友來說，是最愛的飲品。
一般來說，傳統意義上的奶茶是很靠譜的，一般都是用磚茶和鮮奶，然後加入少量的鹹鹽熬煮而成的。對於這種飲料，還好很健康的，能夠給身體補充營養物質，還能起到驅寒的作用。但是，在市場上，很多的奶茶並不是這樣做出來的。
對於市場上的奶茶，到底含有哪些成分？這些奶茶當中，新增了其他的物質，比如：茶粉、植脂末和糖類，還有一些食品新增物質。
如果經常喝這樣的奶茶，對於身體會帶來很多不利的影響哦。看了後，你還敢喝嗎？
奶茶中的植脂末損傷身體
在市場上，很多的奶茶當中都含有很多的「植脂末」，簡單的說，其實就是「奶精」，它知足要是用氫化植物油、乳化劑、麥芽糊精、葡萄糖漿等這些物質合成的。在口感上，就像牛奶一樣，但是成分上就大大的不同。這種物質不僅口感細膩，而且非常的醇厚。
但是植物油在氫化的過程當中，很容易產生反式脂肪酸等物質，這樣對於我們身體就會有跟大的威脅。比如會增加冠心病、大動脈粥硬化、心腦血管疾病的風險。所以說，對於人體是沒有任何好處的
奶茶含糖量很高，對身體帶來很多的危害
很多的奶茶當中，含糖分都是非常的高的。有些最高能達到62克。那麼小的一杯奶茶，都已經達到我們人體每天新增糖的攝入量的最高值，經常和奶茶的朋友很容易引發肥胖、糖尿病、痛風等風險，對於人體危害是極大的。
而且奶茶當中的植脂末，還會額外的增加很多物質，比如說，珍珠奶茶當中就有劣質的珍珠，這些物質含有很高的脂肪，經常攝入人體，就會肥胖，高血脂等。
看了奶茶的成分，你還敢喝嗎？所以，以後還是儘量不要喝了，除非是自己動手製作哦。
9樓：買了個妹子
奶茶熱量高的原因就是因為奶茶的成分。大多數奶茶都是以奶精、香精、砂糖為主要原料，一杯的熱量就將近180大卡。如果每天喝一杯，導致肥胖那是妥妥的。
而奶精的主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，大量的引用奶茶肥胖就不可避免了。尤其是睡覺之前飲用，增加胃腸負擔，導致攝入熱量超標，更容易發生肥胖。
10樓：手機使用者
奶茶的主要成分有植脂末、cmc、葡萄糖、鮮奶精、蛋白糖、阿拉伯膠、麥芽糊精、乙基麥芽酚以及炭燒咖啡香精等，另外還有白砂糖、全脂奶粉、咖啡粉和紅茶粉等。
指導意見:
少量的飲用奶茶對身體是無大礙的，不能過量，因為其中的奶精用多了對身體有害。
現在的珍珠奶茶大部分一點奶，一點茶的成分也沒有。
而是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。
而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。
反式脂肪酸在自然食物中的含量幾乎為零，很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙，是一種完全由人類製造出來的食品新增劑，實際上，它也是人類健康的「殺手」。
紅腸是不是高熱量
是高熱量。主要是紅腸的原料來自肉。紅腸選擇優質豬肉作為原料肉餡 也可使用牛肉 兔肉或其它肉類 腸衣選用豬 牛 羊腸均可。加澱粉和多種調味料，經過醃製 制餡 灌製 烘烤 煮制 煙燻等工序製成。紅腸肉餡的配方很多，常用的有兩種 1 精瘦肉90公斤 生豬油10公斤 澱粉20公斤，加配料精鹽3.3公斤，食用...
高熱量的食物有哪些
高熱量食物大約有十種 動物脂肪。包括肥膘 肉塊 奶油 魚油 蛋黃。植物油。包括花生油 豆油 菜籽油 色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，這是非常危險的。應當特別指出，不要吃色拉油。所謂色拉油，是使用化學試劑環己烷，從黃豆裡提取的植物油。使用色拉油是危險的，因為當你加熱色拉油的時候，殘留的環己烷揮...
低脂肪 高熱量 高蛋白飲食，高蛋白 低熱量 低脂肪有哪些食物
12 茶 普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。13 醋 醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。14 兔肉 脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。15 赤小豆 是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。16 大蒜...