1樓：匿名使用者
跳皮筋20世紀中葉發展起來的一種適宜於兒童的民間遊戲，又稱跳橡皮筋，跳橡皮繩。皮筋是用橡膠製成的有彈性的細繩，長3米左右，皮筋被牽直固定之後，即可來回踏跳。參加者一般3人以上。
跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10餘種腿部基本動作。跳時可以把幾個基本動作編排成聯合動作，跳出無數的花樣變化來。跳皮筋主要是下肢動作，但手臂也要配合，還需要身體前傾、側傾、後傾的變化，來增大下肢活動的幅度;有時要將超過頭項高度的皮筋踩住,再做側手翻動作等。
這都要求有一定的連貫性和控制身體的能力。60年代以來，跳皮筋的動作花樣越來越複雜，特別是集體跳的形式和圖案，從跳直線發展到跳兩三根皮筋組成的三角形、四方形、五角形、多邊形、八字形、波浪形、扇面形，等等，難度也越來越大。跳皮筋不受場地、器材、季節、人數等限制，簡便易行。
跳的時間和強度可因人而異，還可按兒歌或樂曲伴奏的節拍，結合健美的舞步和體操動作進行。跳皮筋可增強下肢肌肉、韌帶，發展柔韌、靈敏、協調及彈跳等身體素質，有益於身心健康發展。
跳橡皮筋是少年兒童十分喜愛的一項體育活動，由於它具有經濟、簡便、趣味性強等特點，故易於在廣大學生中普及。
跳橡皮筋是在兩**替跑跳中完成各種動作的全身運動。它以跳躍為主，穿插著點、邁、勾、絆、攪、繞、盤、踩。掏。擺、頂、轉等十幾種基本動作，同時還可組合跳出若干個花樣來。
經常跳橡皮筋，不僅有效地增強內臟器官和血液迴圈系統的功能。增大肺通氣量，促進新陳代謝，而且能夠增強腿部和腰部的靈活性，促進骨盆的生長髮育，發展力量、柔韌、靈敏等身體素質，是提高彈跳力和平衡能力的有效手段。因此，在體育課上，我經常開展跳橡皮筋的遊戲，有針對性地編出各種花樣的跳法，以提高學生的興趣，使其身體素質得到全面發展。
跳橡皮筋運動具有較強的經濟性、適應性和實效性。跳橡皮筋裝置簡單，只需一條橡皮筋，況且還可用廢棄的輪胎內帶取而代之。課間學生三五成群輕鬆地跳一陣橡皮筋，可以使疲勞的腦細胞得到積極性休息，促使腦細胞的興奮與抑制轉換，從而以充沛的精力投入下節課的學習。
另外它不需要多大的場地，不受季節的限制，人數可多可少。它具有花樣多、興趣高等特點，適合小學生的生理、心理需要，對鍛鍊身體確實行之有效。
小學生每天跳橡皮筋五分鐘，並非難事，天長日久反覺有趣，若有**伴奏，其效果更佳。
跳皮筋的由來
2樓：匿名使用者
跳皮筋起源於明末清初，至於是誰發明已經無從考證，據說起源於今天的河北一帶，當時是一種民間雜技，後慢慢在廣大人群中推廣開。在清朝皇室，跳皮筋是後宮妃子、公主主要的娛樂專案之一。
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮繩、跳猴皮筋。一種適宜於兒童的民間遊戲，現約流行在20世紀50至80年代。
皮筋是用橡膠製成的有彈性的細繩，長3米左右，皮筋被牽直固定之後，即可來回踏跳。
可三人至五人一起玩，亦可分兩組比賽，邊跳邊唱非常有趣。先由倆人各拿一端把皮筋抻長，其他人輪流跳，按規定動作，完成者為勝，中途跳錯或沒鉤好皮筋時，就換另一人跳。
跳橡皮筋是在兩**替跑跳中完成各種動作的全身運動。跳橡皮筋是少年兒童十分喜愛的一項體育活動，由於它具有經濟、簡便、趣味性強等特點，故易於在廣大學生中普及。
是20世紀50=80年代發展起來的一種適宜於兒童的民間遊戲，又稱跳橡皮筋，跳橡皮繩。皮筋是用橡膠製成的有彈性的細繩，長3米左右，皮筋被牽直固定之後，即可來回踏跳。皮筋高度從腳踝處開始到膝蓋，到腰到胸到肩頭，再到耳朵頭頂，然後舉高「小舉」、「大舉」，難度越來越大，跳者用腳不許用手鉤皮筋邊舞邊唱著自編的歌謠。
跳皮筋的小蘿莉-單人跳跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等10餘種腿部基本動作，同時還可組合跳出若干個花樣來跳時可以把幾個基本動作編排成聯合動作，跳出無數的花樣變化來。跳皮筋主要是下肢動作，但手臂也要配合，還需要身體前傾、側傾、後傾的變化，來增大下肢活動的幅度;有時要將超過頭項高度的皮筋踩住,再做側手翻動作等。這都要求有一定的連貫性和控制身體的能力。
60年代以來，跳皮筋的動作花樣越來越複雜，特別是集體跳的形式和圖案，從跳直線發展到跳兩三根皮筋組成的三角形、四方形、五角形、多邊形、八字形、波浪形、扇面形，等等，難度也越來越大。跳皮筋不受場地、器材、季節、人數等限制，簡便易行。跳的時間和強度可因人而異，還可按兒歌或樂曲伴奏的節拍，結合健美的舞步和體操動作進行。
跳皮筋可增強下肢肌肉、韌帶，發展柔韌、靈敏、協調及彈跳等身體素質，有益於身心健康發展。
希望能幫到你 望採納。
3樓：粑粑燒烤怕不怕
啊，厲害了。我之前還說80後發明的流行了30年代。。。至今在流行
誰知道跳皮筋的由來？？？
4樓：愛上孕婦
我不知道最初是從**來的。好像是天生的，因
為我們那個年紀的孩子都會。記得有一次，實在想知道它們的由來，問過一次媽媽，原來她少女時代不定期是跳皮筋、跳繩的佼佼者呢——由此可見，這些遊戲應該是一代代流傳下來的。
5樓：匿名使用者
以前的人窮到發病發明出來的
6樓：手機使用者
也許是從竹竿舞發展出來的吧......
7樓：iu王
應該是小孩發明的吧！
跳皮筋有什麼好處
8樓：微樂與你同在
跳皮筋主要以下肢動作為主，加以手臂和身體其他部位的配合。
1.跳皮筋可增強下肢肌肉力量，提高彈跳力，對發展靈活性、柔韌性、協調性也有著積極的促進作用。
2.每天連續跳7-8min，還能發展耐久力，促進心肺功能的提高。
3.經常跳橡皮筋，不僅有效地增強內臟器官和血液迴圈系統的功能，增大肺通氣量，促進新陳代謝，而且能夠增強腿部和腰部的靈活性，促進骨盆的生長髮育，發展力量、柔韌、靈敏等身體素質，是提高彈跳力和平衡能力的有效手段。因此，在體育課上，經常開展跳橡皮筋的遊戲，有針對性地編出各種花樣的跳法，以提高學生的興趣，使其身體素質得到全面發展。
9樓：匿名使用者
活動筋骨，鍛鍊腦和四肢的協調性。
10樓：1985石頭記
可以訓練自己的身體健康
80後經常玩的跳皮筋口訣
11樓：愛了_個去
1、小皮球，香蕉梨，馬蓮開花二十一。
二五六，二五七，二八二九三十一。
三五六，三五七，三八三九四十一。
四五六，四五七，四八四九五十一。
五五六，五五七，五八五九六十一。
六五六，六五七，六八六九七十一。
2、跳皮筋 ，我第一， 馬蘭花開二十一 。
二五六 ，二五七，二八二九三十一。
三五六 ，三五七， 三八三九四十一 。
四五六 ，四五七， 四八四九五十一。
五五六 ，五五七， 五八五九六十一。
六五六 ，六五七 ，六八六九七十一。
七五六 ，七五七 ，七八七九八十一。
八五六 ，八五七 ，八八**九十一。
九五六 ，九五七 ，九**九一百一。
跳得好， 跳得齊 ，健康活潑數第一。
3、橡皮筋，
腳上繞，
跳到天上落在地，
跳過山，
跳過海，
跳到祖國的臺灣島！
4、鴨子咪咪叫，老牛蹦又跳。
大馬吃白菜，熊貓跑步快。
白兔圓耳朵，老虎叫呱呱。
老鼠比豬胖，公雞會下蛋。
5、馬蘭花,馬蘭花,馬蘭開花二十一；
二五六,二五七,二八二九三十一,
三五六,三五七,三八三九四十一,
四五六...... ......
九五六,九五七,九**九一百零一.。
跳皮筋分為單人跳和集體跳兩種。單人跳由二人拉著約3至4米長的皮筋，在皮筋的中間單人跳或多人依次輪流跳，集體跳是將數條皮筋拉成各種圖案，如三角形、四方形、五角形、多邊形、菱形、斜線形、人字形、八字形、波浪形、扇面形等。由許多人同時參加。
跳皮筋的動作花樣是由若干基本動作組成的聯合動作。一個聯合動作跳2×8拍，在兒歌或**伴奏下進行跳躍。
除了跳皮筋，80後的童年還有更多快樂：
1老鷹捉小雞
一個遊離的人當「老鷹」，其他人排成一列，隊首當「母雞」，後面的人抓住前人的衣角，就是「小雞」了。「老鷹」的目標是抓「小雞」，「母雞」要與「老鷹」鬥智鬥勇的搏鬥，以保護身後的「小雞」。
捉住的「小雞」就「死」了，要等下次遊戲開始，才能再上場。這是一項奔跑強度較大的遊戲，各種角色都要拼命跑，特別是「小雞」要保持不「掉鏈子」，否則就處於完全無保護狀態。
一場遊戲下來，尖叫不斷，笑得臉上肌肉疼，跑得筋疲力盡，摔倒爬起來喘口氣還接著玩。
2.跳山羊
在奧運會體操專案裡那叫「跳馬」，孩子們叫「跳山羊」，當年普及率極高，幾乎全中國的孩子都是高手。
一個人當「山羊」，其他人助跑一段後，撐住「山羊」的背或雙肩，雙腿分開從「山羊」頭上越過。「山羊」會越長越高，先是手撐腳背或小腿，然後手撐膝蓋，再站直。
3.吹泡泡
把媽媽洗衣用的肥皂頭用水化開，濃濃的，用小瓶裝著，用細鐵絲做個小圈；
或用細竹杆或蘆葦杆蘸著肥皂水吹泡泡，最喜歡站在樓上或高高的地方吹，比著看誰吹得大，肥皂泡在太陽下反射出童年的顏色，五光十色。
擴充套件資料：
跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮繩、跳猴皮筋，是一種適宜於兒童的民間遊戲，約流行在20世紀50至80年代。
皮筋是用橡膠製成的有彈性的細繩，長3米左右，皮筋被牽直固定之後，即可來回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分兩組比賽，邊跳邊唱非常有趣。
先由倆人各拿一端把皮筋抻長，其他人輪流跳，按規定動作，完成者為勝，中途跳錯或沒鉤好皮筋時，就換另一人跳。
「一二三四五六七，馬蘭花開二十一；二五六，二五七，二八二九三十一。」還記得當年跳皮筋時唱的歌謠嗎？玩遊戲的熱鬧場景又浮現在我們眼前。
跳房子、抓沙包、踩影子……這些歡樂樸實的民間遊戲對於「70後」、「80後」甚至「90後」而言，一定不陌生！
跳皮筋「跳皮筋」當屬女生最愛的遊戲之一，在跳的時候大家一定會喊上口號：「馬蘭開花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一·····」才能跳出感覺！
皮筋，也稱猴皮筋兒、橡皮筋兒，是用橡膠製成的有彈性的細繩，被牽直固定之後，即可來回踏跳。跳皮筋是20世紀中葉發展起來的一種民間遊戲，動作簡單易學，不受年齡、人數的限制和季節、場地的影響，器材簡單。
遊戲步驟
跳皮筋有挑、勾、踩、跨、擺、碰、繞、掏、壓、踢等十餘種腿部基本動作, 將這些基本動作排列變換、穿插組合，又可以形成多種精彩花樣。
編花籃「編編編花籃，編好花籃上南山......」念著熟悉的童謠，一群小夥伴們圍成一圈，把腿盤在一起，拍著手，轉著圈，誰的腳掉出來誰就被淘汰。
編花籃是一種流行範圍十分廣泛的傳統遊戲，也被稱作跳四方、搭葡萄架等。在遊戲中，遊戲者雙手彼此相牽，左腳搭於左手所構成的形狀酷似水井外形的臺中，因此也叫搭井臺。
搭井臺遊戲的起源興許與人們對水井的記憶有關。在舊時以及現在的廣大農村地區，水井都是人們日常生活中不可缺少的一部分。
遊戲步驟
遊戲開始之前，四人臉朝外，分別面向東、南、西、北四個方向，後背相向。各自左腳站立，右腳向後翹起，互相將腳脖架在下一人的腿彎處，組成一個「井」字形。
遊戲開始後，四人同時用左腳跳躍，邊跳邊拍手唱歌謠。以唱的歌謠、拍手的節奏來使四人動作協調統一，直到有人失去平衡為止，堅持時間最長的組獲勝。
滾鐵環滾鐵環，又稱滾鐵圈、推鐵環，早在漢代時就是百戲之一，是舊時漢族盛行的民間遊戲。在四川德陽出土的漢代畫像石上就有滾鐵環的影象。
20世紀六七十年代，滾鐵環是流行於全國各地的一種傳統民間遊戲。
那時候的男孩們玩得投入，連上學也不忘帶著，一到課間，操場上總是一番滾鐵圈的熱鬧景象。放學後，他們更是滾著鐵環回家，愛不釋手，匆匆做完功課，挎著鐵環找夥伴玩去了。
隨著時代的變遷，令人懷念的「滾鐵環」漸漸離開了我們的視野，只能從記憶中找尋……
人民網_盤點跳皮筋編花籃等經典民間遊戲 重拾童年記憶
有誰知道聖經的真實來歷
聖經一詞源自希臘文，意即 一組小書 它不是一本書，而是許多卷書的合訂本，是不同時代，不同作者的著作彙編。聖經 本是猶太教與 教經典的總稱。我們現在通常所說的 聖經 一般是指 教的經典。聖經 的前一部分原是猶太教的經典，後為 教所承襲，稱為 舊約 後一部分乃 教所獨有，稱為 新約 故今本的漢文 聖經 ...
有誰知道唐宮的烤乳鴿的做法麼，有誰知道唐宮的烤乳鴿的做法麼？
淋香乳鴿原料 光乳鴿兩隻。調料 水少許 a 醬油五大匙，紹酒一大匙，白糖兩大匙，姜兩片，蔥兩根。做法 1 乳鴿洗淨，抹乾水，切去腳。2 將調料 a 攪勻，取兩大匙放入鴿肚內，其餘所剩均勻地淋在乳鴿上，醃半小時。3 取一深盤，放入乳鴿，保持鴿肚向上，加入水與調料攪勻，加蓋高火15分鐘。4 擱置5分鐘後...
有誰知道這是什麼鳥蛋,有誰知道這是什麼花麼？
這個是斑鳩的蛋。斑鳩 鴿形目斑鳩屬鳥類的統稱 家鴿為小，因而通常被稱為鳩 以與鴿子 相區別。頭小 頸細 嘴狹短而弱 翅形狹長，第二枚和第三枚初級飛羽最長 尾相當長，呈凸尾狀 跗蹠短而強，趾長而狹，均適於行走賓士。體羽大都為灰或褐色，無金屬光澤 雌雄相似。鵪鶉蛋吧？有誰知道這是什麼花麼？細小石頭花，是...