1樓：丶灬媛小熊
肉包子bai 227 大卡(每100克) 一個小籠du包大概是50克，
你要自己算下，zhi究竟你吃的什
dao麼包子我也不清楚。面版條的話，1碗，注權意是小碗哦。麵條((150克) .
是164大卡. 饅頭是100克221大卡。炒蔬菜100克在70~80大卡左右,蘋果同樣要看大小.
大概一個正常左右的蘋果有200克吧.有100零幾大卡
我晚上吃了4個饅頭兩個菜包子是多少熱量呢
2樓：匿名使用者
饅頭大小不知bai道，如果du
是4個小饅頭，zhi
得有200克吧，dao221 大卡
專(每100克)，是442大卡，而菜包子熱量168 大卡(每屬100克)，兩個也得200克吧。336大卡，總計778大卡。熱量真的不低。還是少吃主食，多吃菜為好
早上吃綠豆湯和個包子中午吃一碗半的飯晚上吃半碗飯吃點零食會長胖麼還會吃些水果
您好，長胖是結合自身吸收和之前飲食而言的。您目前的飲食，綠豆 包子 米飯，這些食物的熱量基本上都是在每100克100 200大卡的熱量之內，水果的熱量比較低，大概50左右，但是零食的熱量很高，而且零食裡面含有激素或者一些膨化劑等東西，很容易讓人發胖，我個人不建議你吃零食，如果是長期吃零食，身體會虛胖...
早上吃了大紅薯，中午吃了一碗米飯兩碗菜，晚上吃了雞蛋灌餅夾辣條飯後散步30分鐘站了小時
應該是不會胖。因為你吃的食物當中含的蛋白量不是特別高。那要看你的新陳代謝怎麼樣，消化系統良好就會增加體重，希望採納最佳 一天這樣吃不會長胖的 應該不會 不過晚上吃多了 就晚會睡 吃紅薯能 嗎？吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠 健美 防止亞健康 通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能...
早上吃包子中午吃蘋果晚上吃饅頭跟青菜會胖嗎？我也想改到中午但是中午吃完飯要睡覺睡醒後就特別
不會胖的，不過你可以中午吃饅頭青菜，晚上吃蘋果。不會 早飯9 00點前吃 中飯12 00 晚飯18 00 早上吃一個包子，中午吃一點，晚上堅持不吃，會瘦嗎？會瘦的，但是要 bai堅持下去才du行。最好的 方zhi法是運動 dao加上合理膳內 食。合理的膳食總容體來說就是 葷素搭配，營養均衡，少吃多餐...