1樓：手機使用者
冬季是最容易發胖的季節，其
中一個重要原因，就是人體的新陳代謝在冬季比較緩慢。
人體內的細胞在37攝氏度時，酵菌的活動量是最為活躍的。一旦氣溫下降，**表面接觸到冷空氣，體內的代謝活動也會自然跟著降低，以致皮下脂肪比在其他季節更難得到燃燒。日子一久，腹部和大腿四周的脂肪就開始囤積了。
冬天，有些人一般都不愛運動，運動不足會導致腎上腺素燃燒脂肪的作用減低。所以，冬季應該多做運動，促進激素的分泌，加速細胞的新陳代謝，令脂肪不易在體內堆積。
冬季容易令人發胖的另外一個原因，就是氣溫低的時候，大家吃火鍋、喝小酒的機會就會增加，又加上正逢聖誕節、年終聚餐、農曆過年等，在飲食上就更加沒有禁忌了。
而且，這段時間吃的事物的熱量又普遍偏高，一路吃下來，再加上冬季運動量減少，體重一定會增加，這也就是每當到了天氣開始轉熱的時候，****中心以及各式各樣的****藥、****方法就會大行其道的原因。
為什麼冬天比夏天消耗的熱量大,但是我們冬天比夏天更容易發胖呢?
2樓：種花家的小米兔
氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作；運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多，但是冬天攝取的能量更比夏天多。
運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多餘的糖只能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被「動員」起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。
由此可達到**的目的。**運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。
以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。**膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢嚥，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。
飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
3樓：匿名使用者
冬天是**的好時機：氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作；運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多……但是，想要在冬天**，卻也有各種各樣的困難：冬天寒冷，想要吃更多地東西禦寒；在室內的時間增多了，相應的接觸零食的時間增多，活動的時間卻變少；冬天太冷，平時的運動都不想堅持；水果太冰涼，看見就沒胃口；年末朋友聚會，一吃就停不下來……
總之，各種各樣的原因，都使得愛美的人們一到冬天就發愁——身體胖了一圈，明年又要開始**。
確實，冬季有很多主觀和客觀的原因，都使其成為最易發胖的季節。但如果能在這幾個月中控制住體重，那麼發胖風險就會大大減少；而冬季又需要更強的自制力才能抵禦美食的**和偷懶的衝動，因此，冬日**，應該以保持體型為主，減輕體重為輔。
為什麼冬天比夏天消耗的熱量大,但是我們冬天比夏天更容易發胖呢?？
4樓：浙江衛健科技****
冬天消耗的熱量比夏天多嗎
冬天消耗的能量比夏天要多。
天氣寒冷，人體需要消耗更多的熱量來維持正常的生理代謝，而且，氣溫下降後腸道的供血量會增加，增加了人們的消化吸收功能。
冬天**效果好嗎
冬天**效果好。
冬天氣溫下降，為了維持正常的生理代謝身體需要更多的熱量來維持基本代謝，有健身習慣的人士長時間運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多。
冬天**快還是夏天快
相對來說，冬天**效果更快。
冬天身體會消耗掉更多的能量，如果冬天控制住嘴，然後每天健身做運動，**效果是非常好的，比夏天**效果還要好很多。
儘管冬天身體消耗的能量比較多，但是冬天也是一個應酬和交友的季節，冬天和朋友們聚餐，吃吃喝喝又不鍛鍊會更容易發胖，所以，冬天**應該以保持運動為主，控制飲食為輔。
5樓：素蓴皪翀詳繉磶
工作的煩惱，跪求講這個的課程語言頻道
就應經常自省並塑造自我。
6樓：沃寶橋雁芙
冬天是**的好時機:氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作;運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多……但是，想要在冬天**，卻也有各種各樣的困難:冬天寒冷，想要吃更多地東西禦寒;在室內的時間增多了，相應的接觸零食的時間增多，活動的時間卻變少;冬天太冷，平時的運動都不想堅持;水果太冰涼，看見就沒胃口;年末朋友聚會，一吃就停不下來……
總之，各種各樣的原因，都使得愛美的人們一到冬天就發愁--身體胖了一圈，明年又要開始**。
確實，冬季有很多主觀和客觀的原因，都使其成為最易發胖的季節。但如果能在這幾個月中控制住體重，那麼發胖風險就會大大減少;而冬季又需要更強的自制力才能抵禦美食的**和偷懶的衝動，因此，冬日**，應該以保持體型為主，減輕體重為輔。
春天夏天秋天冬天這季節中哪個季節你認
愛情的季節是都要走過的，就如我們必須要經歷的四季一樣，我們不能跳躍，只有慢慢的成長，才能有成熟的果實 請問，哪幾個月是春天？哪幾個月是夏天？哪幾個月是秋天？哪幾個月是冬天？拜託了各位 謝謝 你是說bai陽曆還是陰曆呢？du 陽曆 春天 03月 zhi 05月 夏天 dao06月 專08月 秋天 09...
女人吃麵包和吃米飯，哪個更容易發胖
樓上的錯了.是麵包 麵包裡有澱粉.糖.同一條件下，當然是吃米飯啊，沒得說啊，吃米飯和麵包哪個容易胖？建議吃米飯，因為麵包分很多種，如果加上芝士 砂糖 火腿 培根 奶油，很容易長胖 麵包的原材料主要是麵粉，而麵粉的熱量大約是每100克含366大卡。白米和麵粉的區別 最大的區別就是麵粉含有的膳食纖維是白...
吃米粉多容易發胖嗎，米粉跟米飯哪個更容易長胖
不會，米粉和米飯成份是一樣的，我是賣米粉的幾乎天天吃，不但沒胖反而瘦了。不易發胖。放心吃吧。但要少吃米粉裡面的肉類喲。很難嗎？不，一月能減10斤以上的 方法數不勝數。最有效的 方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次 你瘦下來了，你沒有 你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。只...