1樓：匿名使用者
好有愛的男朋友,多喝牛奶,多吃五穀,多吃蔬菜,營養要均衡,紅棗枸杞蓮子湯不錯
1.平時要注意多吃富含維生素a、胡蘿蔔素以及維生素b2的食品；同時，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等
2.早餐要營養充分，以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟等；晚餐宜清淡，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
祝心情快樂
2樓：寧靜致遠
長期熬夜的話，是熬心血
吃什麼都不補回來
多給她買點大棗，補血補氣的東西吧
3樓：道石阿羅
酸棗仁粥，可以幫助她睡眠，睡眠是最重要的
4樓：匿名使用者
她喜歡吃的、具有滋補營養的。
5樓：匿名使用者
補不了，不要經常熬夜才是王道，
6樓：手機使用者
你自己不會熬夜啊還要釹朋友熬夜有人性木有！節操有木有
我女朋友要經常上班熬夜，請問送點什麼東西給她好？
7樓：匿名使用者
當然是清火之類的,還有去油的洗面奶,因為晚上不睡覺,腸道得不到好的休息,內分泌失調,容易上火,第二天起來混身都感覺到油,女孩子當然喜歡**乾乾的拉,送點洗面奶吧,要去油的那種!
8樓：我是卡拉卡拉
經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀，不妨使用藥膳適當進行調養，使精力充沛。
生地燉鴨蛋：每次用生地20克、鴨蛋l∽2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2∽3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。
適用於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛。手足心熱者食用。
豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克，豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每日或隔2∽3日服食1次，有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子（去芯）20克，百合20克，豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
適宜於熬夜後乾咳。失眠、心煩、心悸等症者食用。
粉葛生魚湯：每次用粉葛250克洗淨切成小塊，生魚1條，去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效。
適用於勞力過度熬夜後的肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克，豬瘦肉50-100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血壓之功效。
適用於患有高血壓病熬夜後頭暈、頭痛及眼紅者服用。
整體說來，熬夜的預防保健仍取決於日常飲食，必須均衡攝取6大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含維生素b群的食物，絕對有必要！維生素b群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維生素b6、維生素b12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益。
深綠色葉菜類及豆類植物，都含豐富葉酸鹽，有助於細胞修補，預防感染和貧血；肝臟、魚、全穀類、大豆食品、蔬果中有維生素b6或菸鹼酸，可以維持**健康、減緩老化；至於與記憶力、注意力有關的維生素b12，在紅肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。
另外，可多吃5種能夠讓人更有精神和精力而且有益於**的果汁：
1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，補充體能而且美容。
4、3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
5、一根新鮮黃瓜、1／2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。
做給你的女朋友吃吧 保證她愛你多多
9樓：匿名使用者
我建議你去買點阿膠給她補補,我女朋友也是要天天熬到晚上1點,我心疼死了,就去買了東阿阿膠回來燉給她吃,現在好多了,不過會有點難吃的,要多哄哄她!
10樓：百度使用者
花旗參茶(提神)
眾生丸.這些都可以 .
11樓：匿名使用者
把你送給她，你去替她加班，讓她休息。完活
12樓：匿名使用者
巧克力``
哈哈```含有開心劑的
我熬夜就吃``
13樓：匿名使用者
綠豆煲金針菜，下火養顏
女朋友經常加班熬夜，我心疼她，買點什麼給他吃，或有什麼關心的話
14樓：匿名使用者
多陪陪她實實在在的比那些花言巧語海誓山盟更珍貴
15樓：匿名使用者
你多努力點，叫她不要那麼累了！
16樓：毛振德
買養顏的，家務自己包攬！回家就讓她好好休息！放假就帶她出去逛逛，放鬆心情！不要逛街，去散步！
17樓：
首先為你點贊，。你可以親自下廚給他做一些營養早餐，給她說一些別那麼辛苦注意身體之類的話。
18樓：
吃的不必了，因為她怕胖，你給她打好洗腳水，給她揉揉肩，她會很高興的
19樓：魔神人鬼仙佛妖
買點化妝品啊，給她做些她愛吃的菜啊，多說些多做些讓她開心的話和事逗她開心！
20樓：✨ 用你給我的翅膀飛
你別經常熬夜加班了，你不心疼自己的身體我還心疼呢。
21樓：詰a苤6變討扣
想想她最喜歡吃什麼 然後說些最近辛苦了寶貝順其自然的說就好了不要太刻意
22樓：潵_漫
水果類，還有她喜歡吃的東西，其實只要你有心就好，她會感受到的
我女朋友經常熬夜，我做點什麼給她吃比較好呢
23樓：メ風采ヤ銥舊
多吃綠色的食物，也可以多吃有營養的食物，如雞魚、排骨等，最重要的還是要讓lz您的女內朋友需要保證充分的睡眠的
容，長時間這樣是會引起人體免疫力降低，而引起疾病的發生，一定要注意了。
最後祝lz和lz的女朋友身體健康
24樓：匿名使用者
蛋白質高的食物，如：黃豆 蝦 魚 ，還有一些營養的湯
25樓：恆·琉璃愛
木瓜牛奶 還有不要讓他熬夜 真的不好
26樓：匿名使用者
熬夜來前，吃一刻維生素b族營養丸，維生源素能夠解除疲勞，bai增du強人體抗壓力，
熬夜時很容易缺zhi
水，要多dao喝白開水，餓了不要吃泡麵，以免火氣太大，儘量以水果，麵包，土司，清粥小菜來充飢！
熬夜後，多吃胡蘿蔔，非菜，鰻魚等富含維生素a的食物，以及富有維生素b的瘦肉，魚肉，豬肝等動物食品，以緩解視疲勞！
還應吃點水果，蔬菜，以及蛋白質食品如肉。蛋等來補充體力消耗！
我女朋友經常熬夜怎麼辦？
27樓：匿名使用者
這個 你要逼著來。我copy
男朋友每天晚上也bai很遲睡覺。du 我天天很準時的10點半叫他去睡覺zhi 。可是他總會dao
拖。 所以我就一直逼著。 **上訊息轟炸。 簡訊也發。 知道他去睡覺 我再遲點去睡。 偶爾看看**上 在用手機發個簡訊。確定了才去睡覺
28樓：zb12啊
我物件也是的，還帶抄著我一起熬，我以前每天睡七八個小時，現在能有六小時已經知足了。
跟她講也講過不知道多少回，為此也吵了很多回，依然沒用。
熬夜特別對男人來說是非常不利的。何況我還做的腦力工作。睡眠嚴重不足，怎麼用腦。身體也虛，整天沒精神。
我真的不知道怎麼辦，我已經絕望了。真的很難受。
29樓：最涼不過人心
別管她給她熬夜 反正是她的身體 男的就該狠一點 不狠怎麼做事？ 即便你再愛她 怎麼告訴她 她自己認識不到都沒用
30樓：匿名使用者
呵呵，她又沒做什麼壞事，那就讓她去嘛，嘿嘿
31樓：匿名使用者
我不知道什
bai麼是你該說的，但是我希du望你在說之zhi前想一下現在的時機成熟dao了嗎？我是不是專
發自內心屬的喜歡她，而且你也要知道一點：她是否有男朋友。如果有的話還是儘早的放棄吧。
你想一下啊，如果你跟她是聊的來的朋友，而現在的她又有男朋友的話那麼你一開口的話只是讓你跟她越來越陌生，你這樣也只是讓她難作，因為她拒絕你的話可能你和她連朋友的沒的作了，或者是讓你和她之間變的生疏了，不是嗎？你自己還是好好的想一下，先把事情考慮周到了再說，如果她真的沒有男朋友而且對你也有點好感的話，那你就放大聲的跟她說你愛她吧，千萬不要讓她從你身邊溜走了，祝你好運，我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。
女朋友在學校經常熬夜學習，請問我該送點什麼吃的喝的給她對她比較好
32樓：回憶所回憶的回
熬夜期間如果想吃宵夜的話，應該以清淡飲食為主，儘量避免消化時間較長的脂肪類食品。最好吃些可以被快速分解為葡萄糖的糖類食物，輔以蛋白質和維生素c含量較高的麵條、雞蛋、苦瓜、山楂等。水果也是不錯的選擇。
33樓：吃快樂
補血的東西，紅糖餅乾之類的。或者是補腦口服液之類的補品，總之讓她看出來你是要她注意自己的身體就行了
34樓：匿名使用者
別送吃的會發胖的。送她緩解黑眼圈的化妝品或者一些維他命類的補品好了。
女朋友經常熬夜我應該送些什麼東西
若能改變不熬夜就最好，若不能就要常煲些滋潤湯水給她補補，女人不保養就易老。水果，改變生活或工作習慣，別再熬夜了！容易老，划不來。我女朋友要經常上班熬夜，請問送點什麼東西 上夜班？那送點有營養的保健品，或者 等護膚品，女人嘛，熬夜還是保養好才是真理，再不行直擊給錢更加實在。女朋友經常熬夜送什麼禮物 永...
我男朋友經常熬夜上班，他應該吃點什麼東西好呢
1,圍巾 我永遠愛你。2。信 我想念你。3。花兒 我希望把我的名字放在你的心上。4。書 我相信你很聰明。5。口香糖 我希望跟你交往得很久。6。香菸 我討厭你。7。本子 我希望看你的天真的愛情。8。戒指 你永遠屬於我的。9。傘 我在任何情況下都要保護你。10。髮夾 希望你的成功。11。鏡子 你別忘記我...
現在在上班，我還想做點有意義的事情，該做點什麼呢
可以做 讓你多份收入 去敬老院或者孤兒院做義工 除了上班，還能做點什麼有意義的事情呢？經營好自己的家庭 愛情 親情。找點愛好會讓你覺得很充實。現在很多人上班感覺無聊，想做點有意義的事情，就是不知道做什麼 學點東西 以後用的到 寫日記，我上學時無聊就寫日記，當兵時也寫，等過段日子再看，很有感觸，很有意...