1樓：
早睡早起，清晨起來跑跑步。。。這主要是靠自己。。
腦袋每天都渾渾噩噩的，怎麼回事
2樓：匿名使用者
生活沒有目標、沒有動力、沒有激情。
3樓：若往
業障障礙。
傷害眾生過多，眾生靈識障礙。
被靈識影響，放縱感官，消耗精氣神過重。
齋戒清心
按時作息
懺悔過錯，特別是殺、吃
關注現實。為別人服務。
4樓：況格佔玲琅
酸性食物與大腦疲倦
有人以為自己常感疲倦，是因為睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的。實際上許多時候是偏食酸性食物帶來的後果。
人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液中不論是酸性過多或是鹼性過多，都會引起身體不適。就一般人來說，每天都在大量食用酸性食物，如米、面、肉類、魚類、貝類、雞蛋、花生、紫菜，還有啤酒和白糖等，以致造成了血液的酸性化。
酸性體質的人常會感到疲倦，開始時手腳發涼，容易感冒，**脆弱，傷口不易癒合等。嚴重時會直接影響大腦和神經功能，引起記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱。因此，每天一定要吃一定量的鹼性食物，如蔬菜、水果、豆類、茶、咖啡和牛奶等，與酸性食物中和，使頭腦處於清醒活躍的狀態。
千萬不要成大泡在大魚大肉中，因為這是含酸性很強的食物。
鹼性食物
腦的主要成分是蛋白質，肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使頭腦活力遲鈍，血液迴圈不好。所以最好輔以食用果菜類、海藻類等鹼性食品，使血液的酸鹼度偏鹼性。蛋白質以取自黃豆者為佳，因含酸性物質少。
脂肪對腦營養也很重要，但宜用植物性油。其他鹼性果類，則以橘子、橙子、蜜柑、檸檬等為佳。蔬菜類亦屬鹼性食物，食用之後可以使血液常呈鹼性，而保持頭腦清醒。
整腦食物
由於大便不通，留在腸子裡面的東西就會發酵，而使頭腦昏沉。常食用蘿蔔菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果，可以防止便祕。
醒腦食物
使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被汙染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿蔔和胡羅卜的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。
當維生素b1不足時，會產生神經組織代謝障礙，記憶力減退。所以維生素b1是腦細胞不可或缺的營養成分。含維生素b1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等。
在維生素c不足時，會有精神疾病或智慧減低的現象。維生素c可以提神解勞。含維生素c的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿蔔菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等。
怎麼辦？感覺腦袋裡裝的都是亂七八糟的東西，導致人也變懶惰了，每天都是渾渾噩噩的虛度，怎麼辦 30
5樓：蓉兒
想想你的目標和你的家人，再想想腦子裡亂七八糟的東西意義何在？雖然聽起來是廢話但是學習工作，提升自己，不能集中的話就冥想吧
6樓：黯然銷魂
培養興趣 做自己喜歡乾的事
7樓：匿名使用者
沒有目標導致的，找點有意思的事做
8樓：i百善孝為先
很簡單，電視完全不要看，除非看一些有用的！現在汙染很重，少看為好
9樓：匿名使用者
腦袋老是突然之間就看什麼都是亂七八糟的，
每天腦子總是渾渾噩噩的,沒什麼思維,是怎麼回事
思緒過多,抄思維混亂。樓主可襲以通過冥想練習讓自己的bai自我意識得到甦醒,然du後在自 zhi我意識的帶領下適dao當的去做一些有利於自己身心健康的活動。或者找一個合適的心理師,在心理師的引導下,調節自己的心理障礙。望採納 缺少目標,沒有計劃,就沒有行動。腦袋每天都渾渾噩噩的,怎麼回事 生活沒有目...
腦子不清晰渾渾噩噩的該怎麼辦，晚上思維活躍，白天渾渾噩噩，該怎麼辦呀？
體虛。用腦過bai度。不注du意休息所至。不要熬夜，少上網，zhi 睡覺前熱水泡dao腳，再隨便鍛鍊 內，出點汗珠，幾天就容有效。不自信，提高自信，增強生活信心。應該給自己減壓，散散心，唱唱歌，想想以前的開心事，多走走轉轉。注意休息。祝你幸福。用風油精按摩下太陽穴，休息下就好了 喝脈動，讓身子脈動回...
整天渾渾噩噩的，提不起來精神，怎麼辦
你太消極了啦，而且你做的事都不能讓你提起精神，你應該問問自己想做什麼，做一些自己感興趣的事，不要管別人怎麼看怎麼想，讓自己真的放鬆下，再投入到工作中。或者你也可以看些有意義的書籍，讓自己打起精神，呼呼，別想消極的事哦，好好努力，祝你成功擺脫困境啊！找些自己喜歡的事來做，調節心情，多和開朗，幽默，豁達...