1樓:seven樑晨
思緒過多,抄思維混亂。樓主可襲以通過冥想練習讓自己的bai自我意識得到甦醒,然du後在自
zhi我意識的帶領下適dao當的去做一些有利於自己身心健康的活動。或者找一個合適的心理師,在心理師的引導下,調節自己的心理障礙。
【望採納】
2樓:中歐國際心理諮詢
缺少目標,沒有計劃,就沒有行動。
腦袋每天都渾渾噩噩的,怎麼回事
3樓:匿名使用者
生活沒有目標、沒有動力、沒有激情。
4樓:若往
業障障礙。
傷害眾生過多,眾生靈識障礙。
被靈識影響,放縱感官,消耗精氣神過重。
齋戒清心
按時作息
懺悔過錯,特別是殺、吃
關注現實。為別人服務。
5樓:況格佔玲琅
酸性食物與大腦疲倦
有人以為自己常感疲倦,是因為睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的。實際上許多時候是偏食酸性食物帶來的後果。
人體在正常狀態下,血液為弱鹼性。血液中不論是酸性過多或是鹼性過多,都會引起身體不適。就一般人來說,每天都在大量食用酸性食物,如米、面、肉類、魚類、貝類、雞蛋、花生、紫菜,還有啤酒和白糖等,以致造成了血液的酸性化。
酸性體質的人常會感到疲倦,開始時手腳發涼,容易感冒,**脆弱,傷口不易癒合等。嚴重時會直接影響大腦和神經功能,引起記憶力減退,思維能力下降,神經衰弱。因此,每天一定要吃一定量的鹼性食物,如蔬菜、水果、豆類、茶、咖啡和牛奶等,與酸性食物中和,使頭腦處於清醒活躍的狀態。
千萬不要成大泡在大魚大肉中,因為這是含酸性很強的食物。
鹼性食物
腦的主要成分是蛋白質,肉類蛋白質呈酸性,食用過多,反而使頭腦活力遲鈍,血液迴圈不好。所以最好輔以食用果菜類、海藻類等鹼性食品,使血液的酸鹼度偏鹼性。蛋白質以取自黃豆者為佳,因含酸性物質少。
脂肪對腦營養也很重要,但宜用植物性油。其他鹼性果類,則以橘子、橙子、蜜柑、檸檬等為佳。蔬菜類亦屬鹼性食物,食用之後可以使血液常呈鹼性,而保持頭腦清醒。
整腦食物
由於大便不通,留在腸子裡面的東西就會發酵,而使頭腦昏沉。常食用蘿蔔菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果,可以防止便祕。
醒腦食物
使頭腦清醒有活力的食品,較易得而沒有被汙染的,有:麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿蔔和胡羅卜的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等,此類食品每天均可食用。
當維生素b1不足時,會產生神經組織代謝障礙,記憶力減退。所以維生素b1是腦細胞不可或缺的營養成分。含維生素b1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等。
在維生素c不足時,會有精神疾病或智慧減低的現象。維生素c可以提神解勞。含維生素c的食品有:蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿蔔菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等。
每天感覺腦子渾渾噩噩的,提不起精神,容易犯困犯累,是怎麼了
6樓:匿名使用者
病情分析:
來你的情況源與亞健康有關,亞健康是bai指機體雖無明顯du的疾病,卻zhi表現出活dao力的下降,適應能力不同程度的減退的一種生理狀態,形成的原因有遺傳因素的影響,環境的汙染,緊張的生活節律嗎,心理壓力過大,不良的生活習慣,工作或是生活過度的疲勞,久病大病或手術後。亞健康對人體的危害極大,應注意克服不良的生活習慣,調整好個人的心態,適應瞬息萬變的社會,及時消除疲勞,積極運動提高身體健康素質,有針對性的選用保健品等,是主要的方法
指導意見:
可以說亞健康沒有特效藥物**科學飲食適當的運動和鍛鍊調節情緒保持充足睡眠以上情況才能逐步**
腦子每天都渾渾噩噩的怎麼辦,腦袋每天都渾渾噩噩的，怎麼回事
早睡早起，清晨起來跑跑步。這主要是靠自己。腦袋每天都渾渾噩噩的，怎麼回事 生活沒有目標 沒有動力 沒有激情。業障障礙。傷害眾生過多，眾生靈識障礙。被靈識影響，放縱感官，消耗精氣神過重。齋戒清心 按時作息 懺悔過錯，特別是殺 吃 關注現實。為別人服務。酸性食物與大腦疲倦 有人以為自己常感疲倦，是因為睡...
渾渾噩噩過日子的成語,類似渾渾噩噩的成語
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渾渾噩噩地活著是什麼體驗
每天渾渾噩噩過日子，不知道活著到底是為了什麼，有的時候都不想活了。不想出門，不想工作，不想面對壓力，不想想我的未來，我逃避現實，自欺欺人，以為什麼都會自己找上門來，我以為我努力的生活了，其實我就想不努力就能什麼都得到，我不知道我怎麼就變成這樣的懶惰的人了。我真的快被折磨瘋了。工作不上進，身邊的朋友有...