1樓：最尉之狂天
那些人以後身體會有毛病的，你比較正常
2樓：匿名使用者
這就是差距，你耐不住
3樓：百折不撓
有的人好靜，內向。就是坐得住。
那是天生的。
本人是一辦公室職員，幾乎一整天都是坐著，自從工作開始到現在已經胖
4樓：du知道君
怎麼說呢,辦公室不是學校,沒有人會主動地去教你什麼,帶你什麼.在辦公室裡想要學習什麼,其實是要靠自己去仔細地觀察,認真的思考.你現在體會到的是被人冷落,我也只能說你才剛剛嚐到邊而已,你還沒有嚐到受人打壓的階段呢.
你還沒有擺脫學生時的習氣,你不說話,又會有誰主動地找你說話呢?
講兩個故事,a與b
a是某學校臨畢業生,去某報社參加實習,他只是憑著自己對寫作上的愛好去了這家單位,因為他的專業是農學,與報社工作一點也不貼邊.他去了報社實習之後,一次編輯部主任安排他一項採訪任務,可是他根本就不知道該如何採訪,而這次的採訪又沒有人帶領他熟悉這個過程進行實習.採還是不採呢?
他選擇了放棄,以後便沒有任何人再給他安排採訪任務了,但見面卻說他:"在報社,不會採訪怎麼能做新聞呢?"然後安排他做一些校稿和打字等根本學不到知識的工作.
怎麼辦呢?他最後狠下心來,自己找了一個課題,針對某轄區的環境衛生問題,他先後跑了居民區\辦事處\衛生局\法院\法制辦,幾個部門都採訪到了,拿出了一篇客觀全面,挖入深掘的稿子,在而為了採訪法院負責此案的審判長,他先後跑了八趟
當這篇稿子出來後,受到總編在報社大會上的表揚.也就是因為這第一次的突破,讓他熟知了整個採訪技巧的過程,採訪任務也接踵而來,而他也再也不會因為不熟悉而望而卻步了.
另外一個故事是b,b從某農業大學畢業後,分配到一家農研所工作,在一次農業試驗當中,播散種子的過程中,他沒有按要求將種子摻入沙子一起播散,結果招致負責此專案的主任一頓批評,可是批評過後,主任也沒告訴他為什麼要把種子摻入沙子當中進行播撒.因為學習農業出身的b知道,沙子不含任何的養份,它對種子的發芽紮根都沒有幫助性益處,可為什麼主任會因為這個問題而批評他呢?他想了一天一夜,最後恍然大悟,把種子摻入沙子裡播撒,僅僅是因為把種子摻入沙子後,會讓種子撒得更勻些,僅僅是因為這個小問題的疏忽,他就招來一頓狠批,最後還不會得到明確的答案,這就是單位的現狀.
因此在單位環境可以總結如下:你無業績,別人不會理你;你有敗績,別人會踩你;你有成績,別人會打壓你.
什麼坐姿坐著才不會腰疼。辦公室工作，一坐就是一天。
5樓：111順其自然
立正坐直，可抄能是端莊有禮的姿勢，但bai卻不是最健康
du的。研究人員以儀器測量了zhi不同坐姿對背部造成dao的壓力，發現坐下時稍稍向後仰，身體與大腿成135°角，才是最佳坐姿。
據馬來西亞《星洲**》報道，加拿大和蘇格蘭的學者對22名沒有背痛的自願人士進行了實驗，分別要求他們擺出3種坐姿：一是弓起背部向前微傾，二是腰腿成90°角坐直，三是向後微仰成135°角，然後用磁力共振顯影器測量他們在不同姿勢下脊椎骨角度和脊椎間盤高度的活動對背部所承受的壓力。
分析結果發現，向後仰的坐姿對背部最有益，脊椎各部分受壓最均勻。加拿大的研究員巴希爾說：「我們的身體生來就不是為長期坐而設計的，但現代生活卻要求我們大部分時間坐著工作。」
研究人員也明白，對於大多數面對計算機工作的人來說，後仰坐姿實際上有點難以實行。英國脊椎按摩**協會的資料顯示，有35%的人每天要坐10個小時，半數人連吃飯時也不離開桌面，長期坐著是背痛的主因，使英國每年有45萬人患上背痛，損失了500萬個工作日的生產力。
6樓：匿名使用者
緩解一下，腰疼按摩一個穴位，我們手腕不是都有一個凸起的骨頭嘛，摸到它，手自然放鬆向外旋轉，然後那個小骨頭會縮排去變成一個小坑，就是那個穴位，按摩，記得要在白天按摩。
7樓：匿名使用者
我說說自己的感受啊，我覺得挺直腰桿坐，習慣了還蠻好的，當然要注意起來活動活動。
8樓：匿名使用者
坐一段時間就起來活動一下身體，不然很難受的。
9樓：左眼右淚的幸福
不要久坐，沒事的時候多走動走動，比如去接杯水什麼的都可以。
10樓：匿名使用者
不管怎麼樣的坐姿，坐的時間久了，都不行啊
最好坐一會就活動活動咯
其實我也老是坐著的，都坐成大屁股和水桶腰了，你可以避免哦
11樓：最愛jenny辰
眼要離本25釐米，腰要直，就好了！
12樓：鄭州
基本bai坐姿：立腰、挺胸、上體自然du
挺直。zhi 雙膝自然併攏，雙腿正放dao或側放內。 至少坐滿椅子的容2/3，脊背輕靠椅背。
如果您是電腦工作者，坐姿如下：身體要稍稍的向後傾，保證頸部釋放自身壓力，可避免頸部疲勞。手臂要有扶託，比如放在座椅雙側的扶手上，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。
視線與向地心垂線的夾角為115度角左右。也就是電腦螢幕略低於平行視線。
辦公室工作也不要長時間久坐而不進行走動，可以借接水、上洗手間的時間，活動活動，尤其是下肢，促進血液迴圈。
13樓：拒絕**
自然 的作者 背靠椅子
14樓：o型腿
隔一段時間更換坐姿。
15樓：三分鐘瑜伽
不正確的坐姿會引發我們的腰痛和肩頸痛，我們今天從最簡單的辦公室坐姿開始，正確的坐姿習慣養成，可以幫助我們避免很多職業病
在辦公室一天坐著！有什麼好處
16樓：淨化空氣
長期做在那裡不動，對頸椎不好
指導意見：
坐一會後，可以適當起來活動活動，可以起來散散步，伸伸懶腰，轉轉腰。還可以眺望一會窗外，或者是做做眼保健操，對眼睛有好處的
17樓：島嶼
可以吹空調還可以玩玩手機或者電腦，但長期對身體有些方面不是特好
是女生的話你就要注意咯。。。你整天坐著對身材影響是挺大的。。。特別是腹部跟臀部。。。
當然還是影響身體健康的。。對身體不是很好。
18樓：匿名使用者
除了節省體力、養尊處優，沒有其它好處。
19樓：匿名使用者
你將獲得頸椎病、腰間盤突出、空調病、鼻炎、肥胖、胃病、睡眠不足等獎勵。
20樓：賀子簫寂離
消耗少，當然吃得比較少
21樓：淚染傾城
久坐或久站容易長痔瘡，注意一下身體吧
今天第一天上班，很尷尬，不知道和辦公室同事說什麼，也不知道該做什麼，什麼都不懂，默默的坐了一天，包
22樓：二妮大大
我情況和你一樣 我今天也是第一天上班 也是默默做一天 帶我的人和我說今天沒什麼事要是想走也可以 可我自從坐下來我就不敢動了 早上到現在我連口飯連口水都沒碰 也不知道幹啥 就自學 我和熟的人很熱情 但陌生人我會害怕 對 害怕不是羞澀
23樓：dddd淡淡淡淡
記得打招呼和微笑，慢慢就熟了，沒人規定你必須要和他們玩的非常好。做好本分，無悔
24樓：匿名使用者
習慣了就好。我做行政的。剛開始我也害怕。不是老闆叫我我都不敢說話。
25樓：
都一樣， 我現在進的這家公司才3個月不到 剛剛來的時候也是一個人默默的做在那裡什麼都不知道該怎麼做（自己做了快1個月） 其實也是要個過程 慢慢的跟同事說上幾句話了熟悉了 會好的 現在我跟他們也都打成一片了。
26樓：平衡已破萬重山
聽他們的話題，然後回家稍微瞭解點皮毛，然後轉天去他們旁邊聽，然後也插兩句，然後別人說話了，你聽完了就說，然後呢或者後來呢之類的
27樓：百度使用者
你這性格好可愛啊，跟我一樣，容易放不開，拘束面對新的環境呢
28樓：小林
那你試著和同事聊天啊，一起吃飯，出去玩之類的
29樓：帥的靠臉吃飯
買點零食和他們分享一下，下班可以請他們吃吃飯
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