1樓：a山巔之最
脂肪、蛋白質、澱粉等易於人體吸收的食物都可以快速增加熱量。
例如：薯片(洋芋片) 555kcal （千卡路里）什果賓治 470kcal
百力滋(巧克力棒) 380kcal 杯麵350 kcal奶油蛋糕 310kcal
漢堡包 280kcal 炸雞捶180kcal蓮花杯雪糕 160kcal
可樂汽水 98kcal 咖啡50kcal白米飯一碗 1088 kj或260cal
豬扒飯一碟 3683kj或 880cal
肉醬意粉一碟 2800kj或 670cal日式咖哩飯一碟 3181kj或 760cal日式拉麵一碗 1925kj或 460cal鮮奶(200ml) 500kj或120cal米粉4.56kj/100g
白麵包 10.92kj/100g
全麥麵包 9.87kj/100g
麥皮(燕麥片) 2.31kj/100g
煎蛋8.40kj/100g
茄汁沙甸魚 7.79kj/100g
火腿9.04kj/100g
午餐肉 13.97kj/100g
煙肉(培根) 22.93kj/100g
花生醬 24.66kj/100g
牛油30.0kj/100g
茄子1.47kj/100g
日本清酒 5.61kj/100g
吃什麼能補充DHA與EPA，哪些食物含DHA,EPA
蛋黃 魚 大豆 牛奶 骨頭 鮮杏 大蒜 吃什麼可以補充dha呢 直接買孕婦可以吃的dha就可以，魚裡含有dha指的是深海魚，而且含量不多，買海藻dha，不含重金屬。dha,epa,dpa這三種營養都什麼日常食物中有？除了魚，蝦！還有這些是人體必需的嗎？是可以促進大腦發育的 魚油中的epa，dha有什...
吃什麼能補充營養，吃什麼可以補充營養？
在現代社會，人們的身體越來越脆弱了，總會出現各種各樣的症狀困擾著我們，而營養不良就是會出現的一種，那營養不良的時候吃什麼能夠補充營養呢，營養不良的原因又有哪些，營養不良的危害您知道嗎，接下來 營養不良吃什麼好 1.扁豆 每杯扁豆中含有230卡路里 1克脂肪 0克飽和脂肪 16克纖維 18克蛋白質。食...
吃什麼補充蛋白質，吃什麼食物補充蛋白質好呢？
堅果和種子是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質 油脂 礦物質，維生素較高，對人體生長髮育 增強體質，預防疾病有極好的功效。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為 白色血液 對人體的重要性可想而知，主要成份有水 蛋白質 無機鹽等。春天是寶寶快速生長的季節，寶寶身體發育快，所需要的蛋白質 鈣 鐵等元素...