1樓：匿名使用者
蛋黃 魚 大豆 牛奶 骨頭 鮮杏 大蒜
吃什麼可以補充dha呢
2樓：
直接買孕婦可以吃的dha就可以，魚裡含有dha指的是深海魚，而且含量不多，買海藻dha，不含重金屬。
dha,epa,dpa這三種營養都什麼日常食物中有？除了魚，蝦！還有這些是人體必需的嗎？
3樓：匿名使用者
是可以促進大腦發育的
魚油中的epa，dha有什麼作用和功效
4樓：花船聽雨眠
dha有什麼作用，藻油dha的作用與功效
dha和epa食物**
5樓：念南蓮
dha在日常食物中比較少，如果要足量的話需要直接補。而epa在日常膳食中比較多，很容易獲取。你可以吃一些dha補充劑。
6樓：匿名使用者
dha其實很多海鮮類，海藻類都富含的，你可以多吃魚和海帶。。
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