1樓：一菡
經歷過挫折，失敗，打擊後就可以提高了。
2樓：誰用了我的倩
多經歷些事情就自然而然的提高了
3樓：小精靈汪婷婷
博覽群書能為你解答這個問題
如何提升自己的逆境商數 aq
4樓：潭州教育
高aq是可以培養的,並且最好是從小培養,所以現在許多教育機構都在提倡挫折教育. 在挫折商的測驗中,一般考察以下四個關鍵因素——控制,歸屬,忍耐,簡稱為core.控制指自己對逆境有多大的控制能力；歸屬是指逆境發生的原因以及願意承擔責任、改善後果的情況；
延伸是對問題影響工作生活其它方面的評估；忍耐是指認識到問題的永續性以及它對個人的影響會持續多久.
參考資料
什麼叫做逆境商？
5樓：匿名使用者
逆境商是由保羅.史託慈於2023年提出來的。它表示忍受， 逆境的素質；在戰勝逆境過程中，超常發揮人的潛能，在人生旅途上取得成功的可能程度。同是逆境，逆境商也不同，結果也迥異。
人處在逆境中的超高情商，當一個人面對強大的對手或者敵人或在遇到強大刺耳力的時候，既「耳**後諾貝爾」，不是所有人聽到質疑聲都垂頭喪氣，熟識逆境商的人而是化勢能為動能，主動讓自己的心情愉悅。
擴充套件資料
保羅教授將逆境商劃分為四個部分：控制(control)；歸因(ownership)；延伸(reach)；忍耐(endurance)，簡稱為「core」。
（1）控制，指個體自己主觀感受到的對逆境的控制能力。面對逆境，控制感弱的人認為自己無能為力，沒辦法控制；控制感強的人則相信自己，積極主動地採取措施改變所處的環境。
（2）歸因，是指個體所認為的導致逆境的原因以及個體願意承擔責任、改善後果的情況。它可分為內部歸因與外部歸因。內部歸因是在逆境中把失敗或挫折的原因歸咎於自己的內部因素, 外部歸因是把失敗或逆境的原因歸結為外部因素。
（3）延伸，是對逆境影響範圍的評估與覺察。一般而言，高aq的人，會把逆境視為特定事件，覺得自己有能力處理，能夠將其消極影響降至最小。而低aq的人，逆境的消極影響範圍則會不斷擴充套件，直至影響到其學習、生活和工作的方方面面。
（4）忍耐，是指認識到問題的永續性以及它對個體影響的持續時間。aq低的人，逆境帶給他的消極影響比較長，他在主觀上也會認為這種影響很難消除。而aq高的人則與之相反。
6樓：阿離
人處在逆境中的超高情商，當一個人面對強大的對手或者敵人或在遇到強大刺耳力的時候，既「耳**後諾貝爾」，不是所有人聽到質疑聲都垂頭喪氣，熟識逆境商的人而是化勢能為動能，主動讓自己的心情愉悅。
逆境商是由保羅.史託慈於2023年提出來的。它表示忍受， 逆境的素質；在戰勝逆境過程中，超常發揮人的潛能，在人生旅途上取得成功的可能程度。同是逆境，逆境商也不同，結果也迥異。
怎麼樣培養自己的抗挫折能力逆境商數。 一輩子的最大逆境 挫折是什麼
7樓：
挫折與人生相伴，人們正是在不斷認識挫折，戰勝挫折的過程中成長和發展起來的，挫折是人生的一部分。
要冷靜看待挫折；樂觀面對挫折；堅強戰勝挫折；樹立人生理想。
以頑強的意志，百折不撓的決心戰勝挫折。
如何在困境中提升自己走出低谷
8樓：金易分析師
當前，世界經濟形勢沒有像人們期望的那樣呈現融融暖意，相反，不少企業仍處於金融風暴中，很多個人也因此遭遇了逆境。在漫長的人生道路上，我們無法選擇逆境與順境，但我們可以選擇不同的態度。現在**一下我們該如何面對逆境。
凡事不抱怨，只求解決。
企業管理
領域有個名詞稱「逆境商數」，它主要是指當一個人面對逆境時的挫折承受能力與應對逆境的能力。遇到逆境之時，不要過多的抱怨。這樣只會無謂的浪費時間。
我們首先要學會掌握自己的情緒，即使受到委屈，也要顧全大局。用冷靜的頭腦去彈性面對，從逆境中找出最佳的問題解決方案——逆境中盡顯卓越。
找出不足，努力提高。
其實逆境也是一種寶貴的人生體驗。溫室中的花朵雖然開得很好，但是經不起風雨。逆境能使人對社會和環境有更清醒的瞭解，也會使一個人對身處逆境的他人有更多的理解和善意。
逆境商是什麼？
9樓：匿名使用者
什麼是aq？aq就是我們說的逆境商或挫折商。簡單的說就是當面對逆境或挫折時，不同的人對待逆境或挫折產生不同反應，這種反應的能力，就叫逆境商(挫折商)。
它只有定性，沒有量化的指標。在具有相差不多智商和情商情況下，逆境商對一個人的人格完善和事業成功起著決定的作用。
高aq的人在面對逆境時，始終保持上進心，從不退縮，他們會把逆境當作激勵自己前進的推動力，能夠發揮最大的潛能，克服種種困難，獲得成功。低aq的人在困難面前，看不到光明，於是敗下陣。一事無成。
一個人事業成功必須具備智商，情商，逆境商這三個成功的因素。高智商的人並不意味著事業成功，只有高情商，高逆境商的人才能預示他的事業有成。
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