1樓：笨蛋天真
用以下三個關鍵問題，先來問問自己：
一、什麼帶給我意義？二、什麼帶給我快樂？
三、我的優勢是什麼？並且要注意順序。然後看一下答案，找出這其中的交集點，那個工作，就是最能使你感到幸福的工作了。
「金錢和幸福，都是生存的必需品，並非互相排斥。」本－沙哈爾總結出這樣三種工作境界：賺錢謀生、事業、使命感。
如果只把工作當成任務和賺錢的手段，就沒有任何的個人實現；把工作當事業的人，除了注重財富的積累外，還會關注事業的發展，如權力和聲望等；假如，把工作當成使命，那工作本身就是目標了。工作是一種恩典，而不是為人打工。這時的目標，正是自我和諧的目標。
本－沙哈爾希望他的學生，學會接受自己，不要忽略自己所擁有的獨特性；要擺脫「完美主義」，要「學會失敗」。
為了更好地記住「幸福課」的要點，本－沙哈爾還為學生簡化出10條小貼士：
1．遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿一個a而選課。
2．多和朋友們在一起。
3．學會失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，然後問問自己，能做些什麼讓自己感覺好過一點。
5．簡化生活。
6．有規律地鍛鍊。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7．睡眠。每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率，也會更開心。
8．慷慨。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。
9．勇敢。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，但依然向前。
10.表達感激。每天或至少每週一次，請你把它們記下來。
（據《中國青年報》）
最近看了哈佛大學的幸福課，我想更瞭解一下積極心理學，有哪些具體的書籍可以參考？
2樓：莫京倫
《真實的幸福》《活出最樂觀的自己》《認識自己 接納自己》《持續的幸福》《象與騎象人》《專念》《專念學習力》《專念創造力》《積極情緒的力量》《深夜遇見蘇格拉底》很多很多哦。
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