1樓：詩筱沫
（1）奶製品。各種奶製品（如酸奶、純牛奶、奶酷等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每天食用。酸奶、乳酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。
（2）水果。水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸，經常吃水果能促進食慾，幫助消化，對幼兒生長髮育是極為有益的。最好是每天飯後吃適量水果。
對於4個月以上，但又沒長牙的孩子可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉餵給孩子吃，長牙的孩子就可以將水果切成小塊，用勺舀著吃。
（3）穀類食物。穀類食物（餅乾、蛋糕、麵包等）含蛋白質、脂肪、糖等，兒童吃糕點可作為下午加餐，以補充熱量，而不能把糕點作為主食，讓孩子隨意食用，尤其是不能飯前吃。
買些什麼零食給孩子吃比較好啊，要健康一點的！
2樓：巴子賓羅
1、據「中國居民零食專項調查」顯示，60%以上3~17歲兒童青少年每天都吃零食。事實上，合理地吃零食能夠給孩子提供一定的能量和營養素，但零食提供的能量和營養素遠不如正餐全面均衡，而且常吃零食會降低食慾。「如果非吃不可，家長要給孩子新鮮、易消化的零食，如奶類、水果、蔬菜、堅果或葡萄乾等天然乾果。
」胡小琪說，正餐前不要讓孩子吃零食，每天吃零食不要超過三次。
2、另外，核桃、杏仁、腰果、松子等堅果雖然營養豐富，但以核桃為例，含油脂比較多，吃多了可能導致超重、肥胖等問題。因此，每週吃堅果的數量最好別超過50克。
對媽媽來說，選購時也有小竅門，除了選擇便於控制量的小包裝外，媽媽們還可以多關注營養標籤。以蜜餞為例，蜜餞雖然跟乾果一樣，也有天然水果的營養素，但營養標籤顯示加了糖，「含糖量更容易導致超重肥胖問題，因此吃多了對身體健康不利。」
3、專家建議零食表
3~5歲，多讓孩子喝白開水，不要讓孩子一邊玩耍一邊吃，避免零食嗆入氣管。
6~12歲，選擇新鮮、易消化的零食，多選奶類、水果和蔬菜類、堅果類的食物；正餐前不要吃零食；每天吃零食一般不超過3次。
13~17歲，多選奶類、水果和堅果類等新鮮食物，少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食，少喝含糖飲料，不喝含酒精飲料。
總之，大家都應該重視寶寶吃零食的問題，要選擇適合寶寶的零食，這樣才能保證孩子的營養，讓寶寶健康飲食
3樓：匿名使用者
一般我都給孩子買馬奇新新的餅乾的，他家的餅乾口味多，有威化、夾心、梳打、燕麥；而且比較健康，通過很多認證！營養也多，富含蛋白質、鈣、鉀、鐵等，又好吃又健康，給孩子吃很不錯的！
4樓：匿名使用者
我覺得寶媽們不能盲目跟著網上說的買哪一類哪一類食品，同一類產品，不同的品牌還是有明顯的質量差異的，更何況還是買給自己孩子吃的東西，我現在買零食基本都會直接去超市買，買的時候先看零食的成分表，化學香精色素比原材料還多的那種肯定是不能要的，但是市面上真的沒有什麼化學新增的零食真的是太少了，就算是國際、國內幾個大的零食品牌，裡面的各種化學新增劑也多得害怕，這樣的零食可以吃，就是要適量，沒有太多化學新增的零食我知道的就是蒙牛伊利新希望的各種純牛奶、貓哆哩酸角糕、純酸奶
5樓：四分之一百
我家娃只給吃水果 零食的新增劑實在是太多了
6樓：匿名使用者
各種乾果
山楂葡萄乾酸奶
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