1樓：ronin丶
隨著社會經濟的快速發展，人民生活水平的日益提高，各種各樣的食品也越來越多。
現在的食品外包裝美觀新穎。食品型別有油炸的、烘烤的、醬制的、醃製的------真所謂是五花八門。其實，這些食品中有很多對人體有害的物質。
比如說蘇丹紅，吃多了就會致癌；再說許多零食中含有的香精、味素等物質，吃多了會讓人喪失味覺；還有一些色素、新增劑等都對人體有相當大的危害。但是，我們小學生卻對這些危害健康的零食情有獨鍾。下面，我們一起來講一個有「厭食症」的小學生的故事。
那位小學生的名叫趙偉，今年10歲。不知從什麼時候起，趙偉喜歡把零用錢都用在買那些包裝鮮豔的膨化食品上，而且每次吃一包還不過癮，起碼要吃兩三包。後來，他竟把媽媽給他買早餐的錢也花在了買零食上，也變的越來越不愛吃飯，只吃零食。
整個人變得面黃肌瘦，無精打采。到醫院一檢查，才發現自己患上了嚴重的厭食症和營養不良。這都是那些新增了過多食品新增劑的零食若的禍。
類似這樣的事列舉不勝舉。這些事例在時時刻刻提醒著我們：我們的生命重於泰山，身體的健康高於一切。
我們是祖國的花朵，是祖國的未來，為了我們的身體健康，請儘量少吃那些有過多的新增劑的零食，注意各種食品安全。這樣，我們才會在這人生的花季健康成長。
2樓：你照亮我的港灣
零食是大多數小朋友的最愛，也是人們無聊時用來消遣或加餐的食物，零食種類很多，之所以好吃是因為加入了很多新增劑，適量吃零食補充體力是可以的，但是吃多了危害很大，對於正長身體的小孩子來說更厲害。下面說一下吃零食多了有哪些……
吃零食有什麼危害?
3樓：匿名使用者
第一條：色素多bai，零食多半du都含有色素，小zhi孩可能
完全沒有抵抗力，尤其dao是女孩，但是色內素過多可能會刺激腸容胃，導致腹瀉，便祕 過量食用色素還有可能導致器官衰竭
第二條：零食一般都經過加工，含有大量的亞硝酸鹽，防腐劑，新增劑等等，這些有害物質在進入胃部時會刺激胃黏膜，導致胃蠕動加快，胃酸也會在刺激之下分泌過多，容易導致急性腸胃炎發作
第三條：腸道和胃一樣，也受不了這些有害物質，所以腸道就會加快蠕動，讓有害物質排出體外，由於腸道蠕動過快，就會導致零食在體內停留時間過短，停留時間短，水分就會沒有被充分的吸收，便便也不會成形，結局就是～拉肚子
第四條：零食都有激素 ，激素不僅會導致兒童性早熟，還容易使人的細胞發生癌變， 如果孕婦食用，則可能會導致流產或者是死胎
第五條：零食由於成分特殊，不像蔬菜，水果容易消化，零食往往是非常難以消化的，食用過多會給腸胃增加負擔，容易導致便祕，腹瀉，嘔吐，便血等等
第六條：由於人的胃容量並不大（你以為你是大象）零食吃得過多，可能會導致吃不下飯，影響人的正常食慾，導致腸胃規律打亂，擾亂人體器官運轉規律，造成營養不良
看完以上六條，你還敢吃零食嗎？
4樓：天津不離石網
零食中最常用的有澱粉、味精、雞精、色素、防腐劑，吃多了會造**體發胖，並影響發育。平時應該多吃蔬菜、水果。均衡合理，營養搭配。
5樓：泥博士矽藻泥
偶爾吃還可以，不能耽誤吃飯的前提
不過油炸 醃漬食品要少吃
關於孩子吃零食，我的想法是喜歡吃什麼就買，吃夠了自然就不吃了
6樓：匿名使用者
不僅影響孩子發育而且過多吃零食會發胖。
7樓：破舊的船
不過量就沒危害，活在這個人類社會，享受生活嘛，想吃什麼吃什麼，別過量。過量就會出問題
吃零食對身體的危害
8樓：戒為良藥
隱患一、色素過量
一些食品生產單位為了追求零食的「相貌」好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業捨不得用。
二、防腐劑超標
食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。
三、糖精過量
為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。
四、高鹽、高糖
話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。在歐美市場上，註明「不含糖」、「不含鹽」的食物會更受歡迎。
五、大量反式脂肪酸
市場上大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有「植物奶油」和「植物黃油」，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。
9樓：匿名使用者
膨化食品雖然口味鮮美，食用方便，但據北京市消費者協會有關專家介紹，從成分結構看，它的營養是不全面的，且高糖、高油脂、高熱量和高味精含量，大量食用容易造成飽脹感，影響正常進餐，妨礙身體對營養物質的吸收，破壞營養均衡。
在此，專家提醒消費者注意以下五點：
一是膨化食品不宜過多食用。長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運動不足，會造**體脂肪積累，出現肥胖。
二是膨化食品不宜空腹食用。儘量不要在空肚子的時候，把膨化食品當作填肚子的東西來吃，因為在空肚子的情況下，其所含有的鉛、砷等毒素特別容易被身體吸收。
三是兒童應少吃膨化食品。孩子大量食用膨化食品，會影響正常飲食，導致多種營養素得不到保障和供給，易出現營養不良。膨化食品中普遍高鹽、高味精，使孩子成年後易導致高血壓和心血管病。
四是消費者應儘量選擇購買密封包裝的膨化食品，因為包裝的膨化食品質量普遍較好，而散裝銷售的膨化食品由於裸露在空氣中，容易造成酸敗和衛生指標超標。
五是消費者購買膨化食品的時候要注意生產日期和保質期，尤其不要購買沒有生產日期的產品。
10樓：摩氧祛斑品牌
常吃零食會導致肥胖，消化不良，胃炎，體格虛弱，內分泌失調等疾病的發生。
11樓：虎艾
上課的時候吃零食會分神。上課的時候吃零食會分神，注意力不集注意力不集中，老師講的知識不能理解。吃零食會導致自己活動量減少零食吃的太多會變胖，會傷害身體，對牙齒也不健康，會導致蛀牙，況且零食的營養成分低，甚至沒有營養，有的還有各種對身體不好的新增劑。
12樓：明代海黃
?些是用壞水果做的，在加入一些很香的東西來做。
13樓：匿名使用者
放假手段把那些就是毒害的建安十分穩健發揮
零食對身體有哪些危害？ 10
14樓：辰狂
吃多了零食對身體有什麼壞處
困為我愛吃零食
我來答有獎勵
njlyglmo
lv.4 2014-04-24聊聊
從零食本身來說，應該是無害的，除了人為因素，如不衛生、汙染或亂加新增劑，對人體造成危害。如果說吃零食有害的話，那是我們自身貪食或過於偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進食，影響消化和吸收。因此，對零食應該採取科學的態度，既不大力提倡又不能禁止，要適時、適度、適量。
即選擇兩餐之間進零食，品種多樣，控制總數。例如吃水果也要選擇時間、品種和數量；幼兒的胃容量小，可以常備些糕點、糖果，作為充飢、調節口味、補充營養。 女孩子是愛吃零食的一族，由於她們生理上的原因，尤其是經期前後，口味覺得炎，需要酸、甜、鹹、辣等刺激性強的蜜餞等的刺激；其實男孩子也喜歡吃些香、脆、甜的硬殼類食物，如花生、核桃、栗子、瓜子等；**一般喜歡吃些花生、瓜子類食品，尤其在喜慶節日或茶話會上，桌上總是離不開水果、糖、蜜餞等；老年人由於味蕾衰退，口淡無味，也需要些甜酸鹹等食品的刺激，水果更是人們每天都離不開的零食，像蘋果、香蕉、梨、柑桔等，最好每天吃1—2個。
對零食利弊的評價，並非是提倡和鼓勵多吃。人類飲食還是主要以三餐為主，零食絕不能替代主食，食用應注意適時、適度、適量。 多吃零食為什麼不好?
因為一個人吃的東西，在胃腸裡要靠消化液來消化。一個勁地吃東西，胃腸就要不停地分泌消化液，使胃腸得不到休息。日子長了，胃腸就會過度疲勞，消化能力下降，引起消化不良。
零食吃多了不好。
15樓：匿名使用者
（1）果凍 吃果凍不僅不能補充營養，甚至會妨礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基本成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，這種果凍基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。不過，果凍中沒有脂肪，並含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些並沒有壞處，也不會讓你發胖，但是，你不要指望用它來"增加營養"。
（2）薯片 薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，還是**健美的大敵。
（3）話梅 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
（4）方便麵 脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。
（5）餅乾 屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖 營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
（7）膨化小食品 營養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品新增劑，多吃不利於健康。
16樓：匿名使用者
大部分零食之所以能長期儲存，是因為內含防腐劑。
大部分零食之所以能長時間保持它的鮮美，是因為內含植物油。
這兩種東西都不是天然的產物。
人不能脫離自然。
17樓：hh楓葉
本人親身體驗：營養不良。有的人面黃肌瘦，有的人肥胖。
18樓：匿名使用者
看你怎麼吃，吃什麼了！最好是講究科學衛生的
怎樣吃零食對身體有好處，怎樣吃零食對身體有好處
在正常情況下，人們可以通過一日三餐來滿足對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對身體會有好處。下面就舉幾個例子來加以說明 老年人。適當吃些零食對身體健康有益處。為什麼呢?因為老年人的消化系統功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，導致消化和吸收功能在一定程...
吃零食對小孩牙齒的利弊有哪些，天天吃零食對牙齒有什麼傷害嗎？
少量吃就可以啦，個個孩子都有零食吃，自己沒得吃，那樣小孩會不開心的，還是得給吃點。可以買些不太甜的零食，太甜了對牙齒不好會蛀牙。多吃零食也不好，容易不愛吃飯菜，可以水果零食少量吃。兒童吃零食對牙齒的健康有很大影響，如果營養不良，牙齒髮育就會受到影響。誠實含糖量高的甜食，如果不注意口腔衛生和牙齒保健，...
狗狗喜歡吃零食，對它的身體有什麼危害
最好還是不要，因為普通零食中可能有對人無害但卻對狗有害的成分，何況普通零食吃多了也會有問題。我建議還是給狗狗買專用的零食，像我常買的專寵的香腸，牛肉粒這些，狗狗也吃的很開心。而且自己吃的零食，給狗吃.感覺好怪異.聽過虎口奪食.但跟狗狗搶吃的.我還是有點抗拒的.可以吃，吃不要太硬的東西如暑片 魚片 小...