1樓：匿名使用者
那些告訴你不要緊張 把考官當白菜的 都是瞎扯的！ 真實的辦法就是：第一步：
先內心模擬場面，面對白牆 想象對面是考官，他向你問了問題，然後你開始回答（是要出聲的）。 第二步：找朋友對練，找個熟悉的朋友 讓他當考官！
從一個增加到3-5個，當你對答如流的時候，就可以最後一步了！ 最後一步：見更多的考官，當你見的多了，面試的次數多了 自然就克服了！
怯場 不丟人！知怯不改才丟人！
2樓：韓宇澤
這是心裡作用。平時學的好面對誰也無所謂吧。他們只是在監督你們而已。不要害怕緊張。
唱歌過度怯場怎麼辦 怯場該怎麼辦？
怯場是因為你的心理在作怪，總覺得唱的不好，燈光什麼的一打，你就緊張，多上幾次臺就好了，我之前也是，後來發現必須上臺，就放開了，你其實可以找一個東西當傾訴者，你在臺上的一切都是為他做的，這一切和別人沒關係，就行了。先試試在網上唱，在網上別出 感覺不緊張時再出 多玩會兒就行了，個呱呱 社群 在社群房間練...
遇事就緊張怎麼辦
坦然面對和接受 自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，不要與這種不安的情緒對抗 做一些放鬆身心的活動。1 深呼吸 深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經你的腹部，然後到你的肋骨，再慢慢地從鼻子撥出這些氣，而且輕輕地說聲放鬆，只要幾秒鐘的動作就可以你就可以煥然一新。2 ...
害怕自己高考可能會緊張怎麼辦，我害怕高考怎麼辦？
這可能是考前太緊張了，顧慮太多，想太多了，覺得考不好怎麼樣，一般考生考前或多或少都有一點考前焦慮，只要放平心態，就當平時的模擬考試，好好調整下自己，加油！同學你好 說出來你也許不相信 我是重慶八中 剛畢業的。你的經歷我同樣有過，我只想說我過來了 你也不會過不去 相信你自己 只有回不來，沒有過不去。高...