1樓：匿名使用者
輕微的抑鬱，要認真對待，現在的社會壓力大，有輕微抑鬱症的人很多，就是人們沒意識到，或是覺得自己不可能得抑鬱症，其實這種想法都是錯誤的，一定要及時就醫，藥物是有一些***的，遵照醫囑服藥，放鬆心情是很快緩解的。
2樓：關蒼生
惡性迴圈，及時調整心理，分析下原因，然後樂觀，多運動下
3樓：匿名使用者
孤獨，朋友不跟你好了或者不在你身邊
工作沒找落
不能和男友在一個城市工作
我就是以上的原因，狀況跟你差不多。睡覺老是做夢，八竿子打不著的人都會出現在夢裡，下了一大跳之後才明瞭那只是夢境而已。
這種狀況持續了1個月，後來有個單位通知我幾天之後去面試，我又開心了，不抑鬱了。屁顛屁顛去準備面試材料去了。
建議：1.聽一些好的訊息
2.跟老友打打**
3.讓自己忙起來，即使不是工作方面的，只要是自己愛好的事情都成。
4樓：匿名使用者
不是專業人員，建議一看醫生，二和親密之人出去旅遊
5樓：匿名使用者
你應該出去走走或者跟朋友之間多聊聊，在者也可以去山清水秀的地方旅遊嗎
為什麼我總是高興不起來呢，也沒有什麼不高興的事，就是高興不起來
6樓：徒極追魂
你是不是不會大喜大悲。理智型的人，笑只是表現人內心想法的表現形式罷了。不用可以去糾結這些，高不高興聽從你內心的想法就好了。
人只要做最真實的自己就好了。別人笑的誇張是因為面部表情豐富，你不豐富是天生的。而且這個可以鍛鍊的，沒事多對著鏡子笑笑。
7樓：匿名使用者
想太多了，思想謹慎，別人說點什麼都會收到影響，太注意別人對你的看法，改掉這個習慣你會活的很瀟灑，很普通的一段話：走自己的人，別人怎麼走跟我沒關係，因為誰也代替不了你，做的再好也可能受到質疑，堅持自己，不理別人怎麼說怎麼看就行了
8樓：匿名使用者
心態要擺好。
不要老是糾結為什麼心情不好這個問題。多發現身邊的快樂的事，其實快樂就在你身邊~
記得要多笑哦！
望採納~
9樓：匿名使用者
如果心中沒有什麼煩心的事，一直感覺悶悶的。那你就要試著去放開自己，去感受別人的快樂，讓自己也跟著快樂起來。
最好的辦法就是找一個比較活躍的朋友，出去轉轉，一起活動一下，在人多的地方感受那份熱鬧。看看有趣的娛樂節目，最好是有人陪你一起看，那樣有人陪你一起笑才有意思。
主要歸於你自己，可能最近太悶了，或者有什麼心事，想單獨靜一靜。安靜過了記得要放鬆情緒，才能找回快樂的自己。
10樓：匿名使用者
以積極地陽光地心態看待一切，你就會逐漸高興起來。
11樓：kekeke安靜
你試試給自己多找點事情做，或者約朋友出去走走。一個人坐火車晃到外地，感受下生活
12樓：愛的名信片
確定人生奮鬥目標，實現自己的理想，做一些讓自己充實的事情你才會真正高興起來！
13樓：匿名使用者
不要想那些不開心的事，試著放開自己的心扉，誠實的面對生活，多跟人聊聊自己感興趣的話，
14樓：中等0速度
性格內向吧你？要是偶爾的話告訴你男人也有生理期。
15樓：匿名使用者
有些人過於成熟、就不愛笑、也就是所謂的笑點低、這個需要自己調節、去發現快樂的事
16樓：洪玲
呵呵，你心太小，一切都看的太重，自己為難自己，何必呢？開心點多好啊
17樓：匿名使用者
個性問題，本身就不愛笑何必強求呢！不愛笑也不代表不開心啊！so……怎麼活著舒服就怎麼來，不用強求！
18樓：匿名使用者
看的開點 多和朋友在一起玩玩笑笑 心情不好的時候可以看看快樂大本營 效果很不錯滴哦
19樓：匿名使用者
你多大？大概經歷如何？
我最近總是心情不好，我最近總是心情不好 5
心動影院 沒關係，只要學會事後處理好你們的關係就行了。如果不想對男友發脾氣，可以考慮用吃零食來發洩心情。 in明洙v櫻蕙 我就不想談戀愛，我覺得一個人挺好的，當然不是讓你和男友分手，只是有時候的確不必太投入自己的感情，現在這個世界多麼現實啊，正視現實，把情感裝入理性之盒。 只是有時候覺得不值 說明只...
很喜歡女生，但她對我沒感覺，最近她心情很不好，我有不太會安慰人，每天找她聊天他會討厭我嗎，感覺
我非常理解你的這種感覺！是不是想到ta就難過的要掉眼淚，心裡話有很多想給ta說，卻不知道怎麼開口。可是又不怎麼熟，不好上前說話。嗯。我後來表白了，然後就很釋然了。我發現其實並不是喜歡ta，只是喜歡這種感覺而已。欣賞一個人。就告訴ta。接不接受是ta的事情，我完成自己的心願就好。這並不是愛吧。我認為。...
我最近心情不好，老是和家裡人吵架，不願意和人溝通，是不是早期抑鬱症的表現？能治癒嗎
和我那時候一樣，青春期反應還提前了一點，o o 挺過去，這是一道坎，很正常的。偶記得小學畢業後一個暑假我就是在學游泳和上網間度過，糊里糊塗地就進入青春期了 網路是個很有效的調節劑，當然對於每個人的方法不同，你還是找朋友聊聊比較好。呵呵，偶13，初一。哎！是個小女孩吧，無語，怎麼小孩子還這麼多煩惱呀。...