長期喝淮山藥芡實薏米粥會發胖嗎

1樓：亮殿

不會。這3種食物最益消化。吃了長氣血。氣血足了就把你多餘的脂肪贅肉拍掉了。其實這樣氣血足，身體能夠自己調節。瘦的變胖，胖的變瘦。達到一種適中的健康狀態。

芡實薏米淮山有什麼功效

2樓：匿名使用者

方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃。

通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。

這三味藥粥好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便祕者都不適宜。

這就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，「陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存」。

功效一：健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。

所以把脾胃調養好是健康的根本！　　二：補腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。

　　三：祛溼利水，健脾補肺；薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以薏米，亦可用於**肺熱肺癰肺痿之症。

和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。「山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。　　四：

益壽延齡；山藥被稱為「神仙之食」，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為「益壽的仙丹」，芡實則在醫書中記載「久食延齡益壽……」

它們各自的功效是：1山藥山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助溼滋膩，為培補中氣最平和之品，歷來就被眾醫家大加讚譽。《本草綱目》雲其：

益腎氣、健脾胃、止洩痢、化痰涎、潤皮毛。山藥藥用時通常要乾燥切片。藥店有炒山藥和生山藥兩種，建議用乾燥後的生山藥較好。

2薏米薏米的主要功效在於健脾祛溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以，本品亦可用於**肺熱、肺癰、肺痿之症，和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。如果您的體內有溼氣，如積液、水腫、溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。

3芡實芡實更有其與眾不同的絕妙之處。如果您是脫症和漏症，芡實就是一雙有力的大手，把您托住，讓您的氣血不致白白地流失。有人長期腹瀉，下利清谷；有人遺精滑脫，其勢難禁；有人夜尿頻多，無法安睡，這種情況下，就會發現芡實的神奇了。

清代醫家陳士擇說得最好：芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之溼痰，即生腎中之真水。所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選，若能與山藥同舟共濟，那補益的效果就更佳了。