1樓：莉莉
薏米：健脾補肺，化溼。
大麥：益氣寬中，消渴除熱。
赤小豆：利水除溼，和血排膿，消腫解毒。
黑豆：補腎滋陰，補血明目，潤肺燥，除溼利水。
黑米：開胃，健脾。
芡實：補中益氣，健脾止瀉，開胃止渴，固腎澀精。
山藥：健脾胃，補肺氣，益腎精。
百合：潤肺清火，安神。
桂圓：補益心脾，養血安神。
蓮子：補脾止瀉，益腎固精，養心安神。
大棗：補中益氣，養血安神。
核桃：補腎固精，溫肺定喘。
枸杞：養肝，滋腎，潤肺。
它們可以一起煮粥吃。
紅棗、枸杞、蓮子、山藥、百合、芡實、薏米、銀耳、核桃、桂圓、黑米、黑豆、何首烏、
2樓：匿名使用者
蓮子(平補，可以)。
芡實(澀精，貴啊!)桂圓(平補，心脾，女人吃也行，補血。版)大棗(有點溫，最適合權你老公，多放點。
)糯米(溫的，很適合你老公枸杞(補腎的)，百合(性寒，不要放)。薏米(有點寒，不要放)。那就:
大棗，糯米(做成米飯)，枸杞，蓮子，燉排骨加三片姜(暖脾胃的)。祝您老公早日**!
3樓：匿名使用者
不要看什麼好就扔進去。放這麼多，你媽造嗎
夏天要清要溫。紅棗少放點，百合可以不要。就隨便吃吧，就當吃零食，沒病強身嘛
4樓：匿名使用者
如果你不怕上火就可以，其實沒有必要放那多的種類
5樓：新疆沃疆
可以的，一起喝有補血益氣的功效。
薏米、芡實、黑豆、黑米、百合、黑芝麻、冰糖、核桃、枸杞可以一起煮粥嗎？
6樓：拾萬里之外
薏米、芡實
bai、黑豆、黑米、百du合、黑芝麻、冰zhi糖、核dao桃、枸杞可以一起版煮粥，
做法如下：
一、權用料
大米50克、糯米50克、紅棗40克、紅豆20克、桂圓20克、蓮子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡實20克、黑豆20克、黑米20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
二、做法
1.準備做八寶粥的材料（紅豆、黑豆提前泡一晚上）2.將所有材料，混合一起洗淨，細砂糖除外
3.將洗淨的八寶粥材料，倒入麵包機桶內，再加入冰糖4.加入1200毫升的清水
5.然後將麵包桶裝上面包機內
6.啟麵包機的八寶粥功能，預設1個半小時
7.1個半小時結束後，八寶粥就做好了
7樓：呆呆在噹噹
我想可以的，我最近在煮，因為我是要祛溼和烏髮，吃了2星期了，沒什麼問題，不過，我沒有用百合和核桃，用的紅棗補血
8樓：匿名使用者
百合、薏米性涼，冰糖潤燥，這樣搭配不會上火的，我就是這樣吃的。
9樓：匿名使用者
可以吧，我經常就用這些一起煮的，應該沒問題吧
10樓：匿名使用者
沒問題的，我已經吃了三個星期
關於養生的問題，紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖，這麼多東西一起煮會有衝突嗎？
11樓：安居樂業
紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖一起煮沒有衝突。這就是人們常吃的八寶粥。
八寶粥營養豐富、全面。沒有一種食物包含人體所需的全部營養素。八寶粥採用的原料是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。
五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。
八寶粥經高壓烹調之後，會產生一些新的抗氧化成分，可能是和碳水化合物結合的多酚類物質變成遊離狀態，從而增強了抗氧化性質。如果想更多地得到雜糧粥當中的防病、健身好處，用高壓鍋來烹調，是一個相當不錯的選擇。既方便，又能最大程度地儲存營養。
12樓：認識我後悔嗎
紅豆+薏仁+黑豆+蓮子+桂圓+百合+芡實+紅棗+枸杞+冰糖，這麼多東西一起煮沒有衝突。這就是人們常吃的八寶粥。
現代八寶粥的配料是依個人口味而定的，一般的有大米、花生、綠豆、紅豆、蓮子等。 其他還有自選輔料的扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆類、紅棗等。此粥可加糖成甜品，或者加鹽。
一、紅豆（赤豆）
赤豆主要含蛋白質、糖類等營養成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。幹豆含蛋白質21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
二、薏仁
薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為澱粉及糖類，並含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素b1等營養物質。薏苡仁能抑制痛細胞的增殖，可供多種惡性腫瘤之人食用；還有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用；並有利水滲溼、健脾、除痺、清熱排膿之功效。
三、黑豆
黑豆含粗蛋白質34%，每100g黑豆含蛋白質最高可達49.8%，高於其他豆類。
四、蓮子
蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。
五、桂圓
桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中「龍」的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。桂圓味甘性溫，有上火症狀者和孕婦不宜食用。
六、百合
百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。
百合常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
七、芡實
芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；具有固腎澀精，補脾止瀉，利溼健中之功效。
八、紅棗
棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
九、枸杞
枸杞適合所有人食用。用眼過度者及老人更加適合。枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多也會令人上火。
枸杞是對人體健康有著重要的意義，可以對身體進行保健，是人們所喜愛的果實。
十、冰糖
冰糖味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣，和胃潤肺的功效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助**作用；用於肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛，有很強的藥理作用。
擴充套件資料：
八寶粥功效：補血健脾，養血安神。
李欣指出，八寶粥顧名思義由八種材料組成，其中龍眼肉、大棗能補益心脾，養血安神；紅豆補血消腫；花生健脾養血，潤肺化痰；核桃仁補腎固精；蓮子、芡實益腎固精，補脾止瀉。佐以陳皮幫助理氣健脾，脾得健運，營養才能被更好地吸收。
諸物合用，使脾得健運、氣血得補、腎氣得固。糯米粥本身就有健脾養胃作用，冬日來一碗配料滿滿的補血八寶粥，既美味又健康。
本粥品尤為適合體質虛弱、氣血不足、面色萎黃、心悸失眠、神經衰弱、脾虛洩瀉等人群服用。
13樓：錦儀
★★小 孩：核桃、蓮子、淮山、糙米、小麥、小米、黑芝麻、紅豆、
冬瓜籽、大豆、山楂、紅棗、黑米。 功 效：提高免疫力，促進大腦發育，增強腸胃消化吸收功能。
★★中老年人：黑芝麻、蓮子、玉米、燕麥、糙米、黃豆、小米、枸杞、紅豆、黑豆、花生、核桃、淮山、葛根、芡實、茯苓、紅棗、葡萄子、首烏、黨蔘、糯米、銀杏、獼猴桃功效：降血壓、血脂、血糖，促進睡眠，補充鈣質，增強腸道蠕動功能。
★★營養早餐：黑芝麻、薏米、蓮子、淮山、燕麥、黑米、糙米、黑豆、小麥、大豆、小米、玉米、紅棗、核桃功效：補充每日所需植物蛋白、礦物質、微量元素，平衡膳食，促進健康。
★★孕婦營養：核桃、南瓜籽、紅棗、黑芝麻、糙米、黑米、紅豆、阿膠、黃芪、黨蔘、小米★★滋陰補腎：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞、淮出、黑米、黑豆、黃豆、糙米、首烏、韭菜子、紅棗、獼猴桃★★養顏補血：
薏米、紅棗、黑芝麻、茯苓、黑米、紅豆、燕麥、黑豆、小麥、玉米、淮山、糙米、綠豆、冬瓜籽、黃豆、木瓜、葡萄子、核桃、首烏、蓮子、葛根、花生、銀杏、杏仁、草莓、芡實、阿膠、杏仁、黑豆★★排毒通便宜：黑米、蕎麥、糙米、綠豆、玉米、花生、黑芝麻、淮山、茯苓、薏米、黃瓜籽、蓮子、燕麥、葛根、首烏、大棗、杏仁、南瓜子、菠蘿★★安神助眠：小米、蓮子、芡實、小麥、糙米、黃豆、燕麥、黑芝麻、茯苓、百合、紅棗、葡萄子、紅豆、首烏、糯米、薏米、山藥、蘋果★★**纖體：
糙米、燕麥、綠豆、黑米、玉米、紅豆、黑芝麻、淮山、黃瓜籽、蕎麥、檸檬、木瓜、紅棗、山楂、枸杞、芹菜、薏米、糯米、黃豆、蓮子★★補腦益智：核桃、黃豆、糙米、小米、燕麥、蕎麥、小麥、玉米、花生、黑芝麻、紅豆、淮山、冬瓜籽、南瓜子、銀杏、蘋果★★健脾開胃：薏米（少）、芡實、玉米、小麥、糙米、黃豆、蕎麥、小米、花生、黑芝麻、百合、淮山、茯苓、山楂、紅棗、冬瓜籽、黑米、紅豆、糯米、黨蔘、蓮子、菠蘿★★清熱祛溼：
薏米、綠豆、芡實、紅豆、黃豆、黑豆、小米、小麥、黑芝麻、茯苓、蓮子、枸杞、紅棗★★降血壓血糖血脂：黃豆、玉米、蕎麥、燕麥、糙米、黑豆、芹菜、淮山、花生、黑芝麻、茯苓、核桃、銀杏、蘋果
薏米、芡實、山藥、花生、大棗、蓮子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥？
14樓：匿名使用者
基本可以，但不要吃過多的雜糧，吃的太多會降低人體的免疫功能，每週2-3次，每次不要超過50克，要和大米混在一起最好。
特別是兒童，3歲以內的不宜吃雜糧。大一些的兒童可以吃一些。老年人也要適當的吃
15樓：匿名使用者
薏米、芡實、山藥這三樣一起做粥吃，很好的，我看書知道的，現在我在長吃
16樓：我是
你東西放多了。只要芡實、蓮子、糯米三者就好了，對身體很好的，用芡實、蓮子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，堅持7天，則腎氣虛弱產生的耳鳴，面色發黃，黑眼圈，精神氣不足的等問題大多會很快改觀。
17樓：匿名使用者
這叫長生不老粥，還有百合，枸杞，糙米，小米，燕麥，我家每天都做，老人都90多了，還要鍛鍊
18樓：匿名使用者
可以一起煮
沒什麼功效，但絕對可以解餓
19樓：看看就長知識
食五穀雜糧，享健康長壽！
薏米赤小豆枸杞蓮子百合紅棗黑豆要怎麼樣比例煮粥,冬天可以天天吃嗎
20樓：匿名使用者
薏米一把 小豆一把 枸杞一小小把 百合紅棗稍許，黑豆一把，可以天天吃，這裡薏米除溼氣，黑豆補腎，我家一直堅持吃呢，也可以放些核桃和芝麻，都少許就可以了，食療還是不錯的。
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、紅棗、芡實、蓮子，從中醫的角度來看，這幾種東西放在一起做粥好不好。
21樓：匿名使用者
黑色的食物可滋補腎臟，核桃補養腦髓，紅棗、芡實、蓮子可調補脾胃，一塊兒做粥很好的。
22樓：香豬豬啦啦啦
黑米復、黑豆、黑芝麻制
、核桃、紅棗bai、芡實
、蓮子，從du中醫的角度
zhi來看，這幾種東西dao放在一起做粥營養豐富，很好。這些食物都是屬於中性溫和的，可以益氣養元。
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、紅棗、芡實、蓮子做粥的步驟：
黑米、黑豆浸泡一夜。
黑芝麻、核桃、紅棗、芡實、蓮子和浸泡的黑米，黑豆一起放入鍋內。
大火煮開，開鍋之後文火慢煮1小時即成。
赤小豆薏米苦蕎大麥芡實質子，這幾位藥可以一起食用嗎
可以。這些粗糧有的寒性如綠豆，有的熱性，如紅豆薏米等。芡實薏米苦蕎大麥赤小豆加梔子泡水清熱利溼，氣血不足血壓低的人不適合喝的，會加重症狀。薏米中還含有多種人體必需的微量元素，如ca，mg，p，fe，zn等 其中ca，mg的含量較高。ca能防治抽筋 骨質疏鬆等 zn可以活化人體中過氧化物歧化酶 sod...
黑米黑豆芡實山藥能一起煮粥嘛,黑米和山藥紅棗煮粥可以吃嗎
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