1樓：手機使用者
病情分析：
復 你好，中醫理
制論認為，陰虛應補其不bai
足，在滋補的du
過程中要遵循滋陰潛陽
zhi的原則，特dao別是體質較弱的人，應在醫生指導下適時進補。陰虛的人最怕補反，若胡亂補食壯陽之品，如人蔘、鹿茸等，會令陽火過旺，身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態，耗費體內津液，加重口乾喉痛、手足心熱、心煩失眠等症狀。
意見建議：凡陰虛體質者，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。此外，要多吃新鮮蔬菜和瓜果，或富含纖維素及維生素的食物。
忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性熱上火及脂肪、糖分含量高的食物
莫名其妙心情很不好，很壓抑，很煩躁，心裡堵的慌，怎麼回事呢，而且我最近也沒有壓力大
2樓：月牙灣星空
可能是生理反應，刺激的少吃點~ 辣的油的，多喝茶。
如果沒有好轉，靜下心冥想一下，這幾天在什麼情況下讓你感覺不舒服或者慌。
找的了就好好安撫一下自己的心，如果是特殊性的環境就去避免再現，如果是經常性的環境就去客服。
客服是已經訓練。
如果你是在大城市，天天擠地鐵去上班。潛在的身體不適會導致壓抑~
3樓：匿名使用者
我認為心情不好不一定是隻與壓力有關係，也與天氣也有關係，如果天氣不好的話你也會感到心情不好，並且很壓抑也很煩躁，心裡面也會特別的堵。所以說不單單是與壓力有關係，你心情不好與各方面都有很大的關係呢，可能會與某人的關係相處的不是很融洽，所以感覺到心情很不好，如果你覺得心情不好的時候，你可以去找一些放鬆自己的東西去調節自己的心情來使自己的心情變得更加的愉快，這就是我的答案，希望你能夠進行採納，謝謝！
4樓：匿名使用者
你要放鬆心情，找一些開心和喜歡的事情來做，這樣心情自然愉悅，就不會感覺壓抑和煩躁了。
5樓：匿名使用者
肯定是有些事在你心中還是.很重，放下心多想些開心快樂的事，再不就出去走走散散心。
6樓：匿名使用者
可以給自己放個假，放鬆一下心情，出去旅旅遊玩玩什麼的
7樓：曉卉南琴
你應該是有亞健康！是不是平時血有些需，並且陽氣也有些不足？
8樓：儒雅的
放鬆自己，給自己空間放鬆
9樓：雄鷹偉天
撫一下自己的心，如果是特殊性的環境就去避免再現，如果是經常性的環境就去客服。
客服是已經訓練。
心情很不好，總感覺心裡有什麼事壓抑著自己，笑不出來
10樓：幽冥辰雨
這種事我經常遇到過，遇到這種事要認真想清楚是什麼事束縛了你，儘量的讓自己快樂點。當然，能抱著想不出來就想不出來的心理也行。
11樓：匿名使用者
用耳機聽歌能減青壓力
為什麼總是感覺心情不好，很壓抑.還容易發脾氣
12樓：匿名使用者
其實我心情不好的時候根本就沒有什麼心情。就是脾氣大。過陣子就會好
13樓：曠運晟塗溶
要相信自己啊，告訴自已要改變，其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣，心理上不平衡的話想一些開心的事，不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定，一忽兒煩，一忽兒又想事情安慰自己。
沒什麼，睡個好覺，把該留的淚流光了，感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意，你真心待人，還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高，覺得別人什麼都好過自己那是錯的，人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。
生命很重要，別輕易放棄。
心情很壓抑，覺得自己做什麼事都做不好，身邊沒有可以說真話的人，如何解決
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現在一想到男友心裡就感覺酸酸的有種想哭的感覺這是怎麼了
對他失望了，寒心了，如果好的話，你想到他臉上會不自覺的浮現出幸福的微笑 我有時候想到男友的時候會感覺心裡酸酸的有種想哭的感覺準 做為一個成熟的男人說話做事，尤其對自己心愛的女人，只能幹了再說，不能只說不說，既然說了就得做，不能傷女孩兒的心，還能讓愛你們女人傷心，要麼是我也不會跟著你受苦。入家一想起你...
一直覺得心情不好，很壓抑怎麼辦
你好建議你可以多做一些放鬆心情及自己感興趣的活動，比如聽 外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解。也可以把你不開心的事告訴朋友,親人,傾訴宣洩出來也會舒服一點.同時要擺正自己的心態和位置。你不要想太多煩惱的事情,去逛街買些自己喜歡的東西,和朋友一起聊天,多做一...