1樓:匿名使用者
睡眠休息不好,小時我有一段時間也是做噩夢,我奶奶就把桃核串放在我枕頭底下辟邪,就真的不做噩夢了,不知道怎麼回事
晚上老是做噩夢怎麼辦?
2樓:仇羽吾詠
那得抄看什麼原因了,是壓
襲力大還是睡眠環境差,還是病了呢。還是身邊的人發生了讓自己很擔心的事卻沒有解決,睡前多點聽聽靜心的例如練瑜伽或純**的**,或者看看積極開心的影片,就沒事了。還有,心放寬些,對人對事。
3樓:榮風公又夏
1.睡覺之前聽些**。
2.睡覺時不要把收放在胸口。
3.被子不要蓋住頭
4.睡覺之前不要看書
希望對你有用,可以安安穩穩睡個好覺!!
4樓:莘貞婉稽義
你的心理壓力太重了,注意睡覺時不要將手放在胸口上.因為那樣給你的壓力會更大.還有儘量不要看恐怖片,不要到一些比較恐怖的場合去,注意勞逸結合.最後祝你早日走出困境!
5樓:簡弘懿良豐
是睡眠質量不好
用過方法調節一下
長期下去可不好
6樓:羿愛景仲寅
怎樣才能減少噩夢呢?
減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或內**,容
少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
預防生理疾病。有不少實驗顯示,人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症,在意識清醒的狀態下,往往感受不到,而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。
如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著,後來果然發現患有咽炎。
7樓:醉馬不由韁
睡前念7遍大悲咒,請觀世音菩薩保佑我某某某睡個安穩踏實覺。注意廁所裡不能唸經。大悲咒網上搜的到。
8樓:匿名使用者
睡前喝杯牛奶,幫助入睡!睡前不要看太刺激的恐怖電影~嘻嘻,希望你下次睡覺有個好夢~
9樓:匿名使用者
轉移壓力,放鬆心情,找個信得過的人談談心,別看恐怖電影,心情放鬆了,噩夢就不來找你了。
10樓:匿名使用者
可能是貧血或壓力過大,我以前也是。
11樓:顏晗朱梓蓓
多看看喜劇片。搞笑的文章在多運動些,對腦海加深印象。就能逐漸忘卻惡夢的內容。
12樓:百甜那拉夏真
日有所思夜有所夢,是不是你有什麼心事啊?保持愉快方鬆的心情,晚上聽著歌睡覺。
13樓:殷珧淦高峰
我以前也變過國寶bai,嘿嘿,給你分du享一zhi下我的失眠經驗吧,我想會對你dao有幫助的內。
我那時就是睡前吃一容些小米、牛奶、土豆、麵條或蔬菜加少許雞肉或魚肉,乳酪、酸奶
、香蕉、燕麥片
茄子、番茄、芹菜什麼的,這些都是醫生建議的,說有助於睡眠,再就是聽聽輕**,我是女生,不愛運動,呵呵
再就是中藥
爸媽福@康平枕
我使用有效果
你也可以用用哦
14樓:表燕況朋義
據說枕頭下放剪刀
我宿舍有一個
15樓:辛儂庾嘉誼
科學研究喝牛奶能改善睡眠
16樓:儀吟暨欣榮
換個地方,看下還會不
17樓:以愷魚翠茵
不要仰著睡,睡前不要想恐怖的東西,手不要放在胸前
18樓:帥賜扈雯君
請個道士做個法事@_@
19樓:書雨查語夢
你是不是睡覺時老把手放在胸口啊,如果是就敢快改過來,一定會好
20樓:義朗紫新
最近黑眼圈都大了很多,看來做夢的確對你的影響不小。從心理學的角度看,
版這樣的夢是權內心恐懼的表現。你可以試著去找出長期困擾你的恐懼的根源,不管是家庭還是社會方面的。很多時候夢都是重複的,也說明困擾你的事情比較集中。
21樓:車鬆紹安妮
手弩要放在心臟,也不要去多想
22樓:蠻燦真祺
買條紅色小繩子戴在右手。(男左女右)
我女朋友晚上睡覺老做噩夢,怎麼回事啊?
23樓:匿名使用者
沒事的,大概復是火氣大,聽聽老人家制的建議給他熬些藥bai草之類的東西喝du就zhi好了..
還有就是可能她dao平時心裡壓力大,你要適當的為她分擔,帶她出去散心,平時多注意她..聽聽她有什麼要說的,實在情況惡劣就去看看心理醫生吧...我想她做惡夢的時候一定也不輕鬆...
24樓:手機使用者
有心事了吧,好好陪陪她~~
還有,在有太陽的時候把這個噩夢說出來就好了,不會再做了!我試過的
25樓:匿名使用者
不要去問她為什麼bai 在她du
做噩夢的時候抱住她zhi 並告訴她你在這裡 她內心有dao陰影 或者壓力大版 對感情不夠信任 沒有權安全感
記得 千萬別去問
她如果要告訴你 自然會告訴你
別相信 什麼做虧心事這說
女人如果做虧心事的話
一般都會不太在意
除非被強迫 威脅 才有可能做噩夢
26樓:匿名使用者
恐懼就是需要你陪,關心。
做什麼樣的 噩夢 就用什麼樣的方法解決。你心裡清楚。
27樓:匿名使用者
非常可能她以前有什麼陰影
耐心的問問她 為她分擔分擔
28樓:鹽水蝦
睡覺前多和塔講講話,講講開心的事
29樓:手機使用者
抱著她,用你的心關心她,她會好的
30樓:美美
看醫生,外家你的關心和安慰
會讓你的女朋友感覺很幸福~~!
31樓:匿名使用者
日有所思,夜有所夢。你女朋友想的問題太多了。領她出去旅遊,或者開心的玩幾天就好了~
32樓:匿名使用者
你應該先帶她去看看心理醫生 看看她以前是不是遇到過什麼恐怖的事情 比喻車禍什麼的
33樓:異道行
找個合適抄的時間和環境和她bai聊聊那夢境(而且注意那夢du的類容是否重zhi復一樣,或類容大致都是些什麼)。看dao
看是傾向於心理陰影多,還是僅僅是身體原因(上火)。弄清楚了放能進一步幫助你的女朋友。
在這也趁新年的機會,祝福你女朋友能早日擺脫這種困惑吧。
34樓:匿名使用者
90%做虧心事了
熟話說的好 人不做虧心事-半夜不怕鬼敲門
沒做虧心事怕什麼
35樓:我走近看看
哈哈~讓她變一下睡覺的姿勢,比如側的身子睡,可能好點!靠右側睡,免得壓迫心臟,這樣就不會做惡夢了!
36樓:匿名使用者
白天做了虧心事? 說不定外面有人了
回家有害怕 你要看清楚了
37樓:匿名使用者
也許是你還不能給她足夠的安全的感。
晚上睡覺老是做噩夢睡不著覺怎麼辦
晚上睡覺總是做噩夢與精神壓力過大和神經衰弱有關，您可以適當放鬆心情，睡前可以飲用一杯熱牛奶，使用熱水泡腳。必要時可以到當地三甲醫院精神科就診，遵醫囑使用營養神經的藥物 例如 谷維素 維生素b12等。這有很多種原因，最有效就是諮詢一下醫生 晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼...
晚上總做惡夢該怎麼辦，晚上老是做噩夢怎麼辦？
我是心理專家,我告訴你個最好的方法,在睡前你給自己的意念 如果再有亂七八糟出來嚇我,我就臭揍它一頓,把它打得很慘.你這樣對自己說,就ok了.為什麼呢?因為做夢是潛意識的管轄,你給自己個意念,讓他來改變自己的潛意識,就這麼簡單 試試看吧,祝你好夢 身體狀況不佳，建議多鍛鍊 同時充實自己的日常生活！為什...
最近老是做噩夢是怎麼回事，晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
壓力大想太多再就是睡覺姿勢不注意 睡覺前聽聽輕 或是做點簡單運動 這種情況考慮神經衰弱，心腎不交，植物神經失調引起。指導意見 可以服用甜夢膠囊，安神補心丸，谷維素，維生素b1，七寶美髯丸 療效較好。平時注意休息，避免勞累，清淡飲食，避免緊張的腦力活動，保持心情舒暢。噩夢的發生主要有兩種原因，一種是你...