1樓:匿名使用者
體內的溼氣要排除最好就是通過運動,運動的排汗不僅能夠排毒,更能夠有效內地把多餘的溼氣排出來容,並且有助於促進血液迴圈,促進新陳代謝。
薏仁赤小豆湯:
薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材,這樣的搭配煲成一鍋當水喝,能夠有效地去除體內的溼氣,女孩子多喝更能夠有助減少水腫!
不過現代人的溼氣不僅僅是身體一個地方出現了問題。需要綜合調理
九秋居茯益粉,網上可以買到。非常不錯。由7味配方組成:
茯苓、赤小豆、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、山藥、枸杞。這是祛溼氣最經典最有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來,多了5味食材,效果強大了很多:
1)山藥、蓮子:解決氣虛的問題。
2)茯苓:主要解決脾虛,胃弱,脾虛,宣肺,利咽,祛痰。《本草衍義》:茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可闕也。
3)枸杞:滋陰補腎。
4)赤小豆、薏米:利水滲溼。
5)白扁豆:調和諸藥。
少吃鹽,多健脾:
吃東西比較「重口味」的朋友往往都比較容易惹來溼氣,因為「重口味」會加重對脾胃的負擔,大家在飲食上少吃多鹽食物,並且多吃一些流質和五穀類食物。
我身體溼氣重，能每天吃紅棗嗎，溼氣重的人能天天吃紅棗嗎？
你好！身體溼氣重可以服用枚瑰花茶，茯苓白朮大棗湯，多做運動調理。溼氣重的人能天天吃紅棗嗎？紅棗屬溼膩物，多吃會消化不良，如果本身溼氣重就不要吃太多了，每天三粒左右即可 通常情況下，溼氣重的人脾胃都不是很好。而紅棗具.有健脾益胃的功效。拔拔火罐，去去溼氣先吧。現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中...
拔罐真的是因為溼氣重嗎，拔罐的人說我溼氣重，是真的嗎
開始拔罐的時候，感覺人輕鬆了，溼氣感覺減少了，很高興，但是很快，溼氣的症狀又上來了，還很嚴重，越是拔罐，感覺溼氣一次比一次嚴重，比以前更嚴重，更加頻繁，其實，這個過程，就是告訴人們，這樣的體質不能一味的拔罐，拔罐是很消耗元氣的，就是很消耗生命的原始推動力，拔罐是一種刺激的激發作用，是要消耗的，人的抵...
紅棗能去除體內溼氣嗎，我好象是體內溼氣重，可以喝紅棗枸杞茶嗎
紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。還有，溼氣重的人也不能吃紅棗。因為紅棗會滯脾，導致脾胃運化不好，會困溼氣，所以溼重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重溼重的症狀。還有，紅棗味甜，甜食會助溼，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，而加重水腫症狀。同時，...