1樓：匿名使用者
很正常，正常人都是這樣，有些夢很特殊的話，你會連續幾次做，或者每隔一段時間做一次。這樣的話，你可以弄個小本子和筆放在床頭，當你夢醒時馬上開燈記錄下來你所記得的東西，通常夢在三分鐘之內都是可以記得差不多的。最忌先回味一番才起來寫，通常想著後面的，前面的就忘了。
另外，如果你是夢到樂譜什麼的（呵呵我就會），就要首先懂一些基本知識，並在平時養成隨時記譜的習慣，才能保證做夢後馬上記起來。如果想讓自己記夢的水平提高的話，就要平時在生活中多注意觀察，提高自己的分析能力，這樣在夢中就會發現一些讓自己記憶深刻的東西，回憶時也好回憶。
2樓：匿名使用者
人天天做夢在很多人看來是日有所思，夜有所夢，是正常的事情，其實並不是這樣的，人天天做夢，並且有的時候能夠記住內容，這是一種身體缺乏營養造成的結果，我們每個人都有思想，可是不是每個人都能晚上夢到，並且第二天還記得住，這就是因為我們每個人的身體素質不一樣，你有的時候會感覺到睡醒以後會很累，本來我們休息是為了放鬆自己，結果你發現並沒有得到預期的效果，這就是因為我們身體裡缺乏鈣的一種表現。
成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；記憶力衰退；食慾減退、消化道潰瘍、便祕；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
按2023年中國營養學會將我國成年人鈣供給量定為每天800毫克，絕大多數人是遠未達到這個標準的。2023年北京衛生防疫站調查表明：北京人全部缺鈣！
除嬰幼兒、中學生與孕婦缺鈣嚴重外，中老年人缺鈣也較嚴重。
如果想去除這些水面的症狀就要做到以下幾點：
一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豬骨頭湯、魚蝦、黃豆、蘿蔔纓、芹菜、韭菜等。但是，補鈣時莫忘吃醋，有人做過這樣的實驗，把經人為引起骨質疏鬆的老鼠分為普通食物組和吃醋食物組（鈣的攝取量相同），一個月後檢查兩組老鼠骨頭的強度，結果發現吃醋食物組的老鼠骨強度明顯增加。
因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
二、注意食物中鈣磷的比例 鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此範圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好。
三、宜在夜間補充鈣質 因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分———骨骼中索取；另一方面，由於就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。
四、還應該補充一些營養食品，光靠食補事達不到每天需要補充的量的，我建議你吃一些安利的紐崔萊營養食品，這個品牌下有一種叫做鈣鎂片，它是市面上唯一一款能購把鈣與鎂的比例控制在1：2的比例上的，它另外還含有鋅銅錳等礦物質，是奧運代表團唯一指定的產品，另外千萬不要買打折的，因為都是假的或者過期的，最後祝你好運！！！
3樓：匿名使用者
人在做夢時眼珠在眼皮底下會翻動 好辦 下次你睡覺 讓人在你旁邊 當看到你眼珠翻動很劇烈時 搖醒你 這時你對夢的內容是記憶得最清楚的
4樓：匿名使用者
朋友,夢終究是夢,晚上經常做夢,可能是因為你最近的生活壓力比較大,做完夢不記得夢還當然好了^
5樓：清風少一
不記得夢還好..
如果記得夢的話.那說明你在睡覺的時候大腦沒有得到很好的休息...
6樓：張韓路麗
人睡覺時有慢波和快波之分，慢波時夢可以記得，但大腦休息不好
快波休息好但不會記得
7樓：匿名使用者
這不是課本里有的嗎，男生不容易記住，女生容易記住。太計較得失有什麼用，又不是夢到彩票號碼。
為什麼最近晚上睡覺老是做夢？醒來卻不記得夢到了什麼，還感覺很累求大神幫助
8樓：音色
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
失眠患者為什麼總是說夢多? 經常聽到有人說：「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」、「我晚上夢多，簡直沒有睡著」。
於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。
做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。
國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴「夢多」、「整夜作夢」病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，「整夜做夢」和「夢多」的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。
有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。 既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。
而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。
研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
為什麼很多的失眠患者訴述自己「整夜做夢或夢多」呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關： (1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：
許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態有關：
許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。 (3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。 (5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。
所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。 失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
晚上睡覺時經常做夢，可為什麼醒來後卻怎麼也記不起來自己究竟做了什麼夢？
9樓：百度使用者
我也是這樣，不過可誤的是做完夢第二天不知，可不好的夢，卻會在我身上發生，比如我有一難，在發生之前就夢見過，可在是中間就是記不起來，事發生之後一切和夢中一樣，就像反演的電視，那位高人幫我解下謝謝！
10樓：匿名使用者
我也這樣，那沒關係，只要不影響睡眠就好。晚上睡覺前還是別想太多問題。
11樓：匿名使用者
如果不記得，那你是普通人。如果記得，那你是記憶力超強的人。
晚上睡覺經常會做夢，但是醒來後卻什麼都記不得昨晚做了什麼夢，這是記憶不好而導致的嗎？
12樓：
人在淺層睡眠的狀態下就會做夢,因為大腦還沒進入休息狀態,進入深層睡眠就很少有夢了,淺層睡眠一般醒了以後還會感覺累感覺困,就是因為全身沒有休息好,沒得到足夠的恢復,這跟平時工作生活都有關係,平時保持一個良好的心態,不要緊張,睡覺之前喝點牛
睡覺\做夢,記憶
人在淺層睡眠的狀態下就會做夢,因為大腦還沒進入休息狀態,進入深層睡眠就很少有夢了,淺層睡眠一般醒了以後還會感覺累感覺困,就是因為全身沒有休息好,沒得到足夠的恢復,這跟平時工作生活都有關係,平時保持一個良好的心態,不要緊張,睡覺之前喝點牛
晚上睡覺時，總是做些模模糊糊的夢，醒來又不記得做了什麼夢，自己能感覺是在做夢，跟沒睡著似的 20
13樓：匿名使用者
有肯能是夢魘 ，夢抄魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
14樓：匿名使用者
睡眠質量部好。建議睡前30分鐘喝杯熱牛奶。在你的床頭放一個蠟燭香薰。
15樓：匿名使用者
這個是失眠，我也是這樣，喝點安神的茶，什麼的
16樓：舟山
這是病理現象，是神經衰弱症。用幾天養血安神片和刺五加片，效果很好，也很便宜。請採納。
晚上一睡覺就做夢,很累的夢,醒來很痛苦,如何放輕鬆,有個好睡
你要的 最佳答案,就是 這次提問 有緣交到一位 知心醫生朋友 幫你長期解決問題 讓你和家人 永遠擁有健康,長壽 這才是最重要的哦 如果還不知道用,那你麻煩了 不想要那麼疲勞 想快速睡著,睡的香 睡眠質量提高 起床精神百倍 那就要找到原因,對症下手才有效哦 你只問到果 你沒想到是如何造成 捉空擋 累了...
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為什麼晚上老做夢？醒來感覺特別累，請高人指導
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...