1樓：唐子畏
中醫是怎樣認識多夢與失眠的關係的?
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。
」所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。
多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。
中醫是怎樣**多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的**常採用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
藥物：人蔘9g，黃芪、茯苓、白朮、山藥各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽乾舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人蔘、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。
④心腎不交
症狀：心煩，失眠，多夢，遺精，腰痠腿軟，潮熱盜汗，舌紅無苔，脈細數。
治法：交通心腎。
選方：黃連阿膠湯加減。
藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g，雞子黃1枚，龍骨12g。
⑤心膽氣虛
症狀：驚悸不寧，膽怯善恐，夜寐多夢，胸悶氣短，舌質淡，苔薄白，脈細弦無力。
治法：養心益氣，壯膽鎮驚。
選方：平補鎮心丹。
藥物：酸棗仁、龍齒各12g，車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g，五味子，遠志、人蔘各6g，肉桂、硃砂、甘草各3g。
⑥心脾兩虛
症狀：心悸健忘，少寐多夢，氣短神疲，面色萎黃，食少倦怠，腹脹便溏，舌質淡嫩，苔白，脈細弱。
治法：補益心脾。
選方：歸脾湯。
藥物：人蔘、遠志、木香各6g，黃芪、白朮、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火內擾
症狀：夢擾紛紜，頭暈心悸，急躁易怒，痰多胸悶，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
治法；清熱化痰。
選方：黃連溫膽腸加減。
藥物：黃連6g，半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g，甘草、生薑各3g，大棗5枚，珍珠母12g。
(2)解夢及心理**：其內容參見有關條文。
情緒刺激也會引起多夢嗎，如何糾正?
我們在有關條目中已經介紹，做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。
實際上並非如此，如果仔細詢問這些人，都會發現他們存在著各種煩惱的心理因素。正是這些心理因素影響了夜晚的正常睡眠，同時也引起了其他症狀。他們通過夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。
有的人做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。但由於心理因素的作用，所增加的睡眠時間被「有夢睡眠」佔去，而「無夢睡眠」沒有增加，因而睡眠深度反而變淺了。這樣的睡眠不能使大腦得到充分的休息和恢復，卻增加了刺激，客觀上看來睡眠是延長了，效果卻更糟了，醒後就會感到累、不解乏。
夜裡每次都是從惡夢中驚醒，就會使人主觀上認為整夜都在做夢。
「整夜做夢」者，為了緩解症狀；改善睡眠效果，雖可服用一些安眠藥，以減少「有夢睡眠」，增加「無夢睡眠」的深度。但這隻能作為暫時的對症**，治標治不了本。如果長時間用藥來剝奪「有夢睡眠」，還會產生「做夢的壓力」，一旦停藥就會出現「反跳現象」，結果做夢的內容和時間反而比服藥前明顯增加，以致病人不敢停藥，害怕停藥會帶來更大痛苦。
如果不停藥，長期服下去又會對藥物產生依賴。所以，服用安眠藥只能作為一種輔助**手段。
**的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
2樓：匿名使用者
神經衰弱，建議**，不過不治也沒事
3樓：李多人不怪
人做夢是大腦還沒有完全處於休息狀態,這時人的大腦還有一部分在活動,人就會做夢,有時是想起以前的事和一些奇怪的事都會夢到,但大腦的大部分還處於休息狀態,沒有人清醒時的記意力高,所以醒後就會忘了,只知道自己做了夢,夢到是是啥全然不知了.
4樓：xukun洪
從心理學的角度上講，你可能是在潛意識裡有了做夢的這個嗜好，不管怎麼樣只要一睡覺就要做夢，就應該做夢。不用考慮太多，不要刻意去管它，過一段時間就好。當然如果是生理上的**，還是要看醫生的。
為什麼我每天晚上都會做夢！但醒來後又不知道是做的什麼夢！而且我現在記憶力也不行了！
5樓：匿名使用者
做夢是正常現象，但每天都能感覺到做夢說明你的睡眠不好。
醒來不知道都做些什麼夢，而且記憶力也不行了，說明你夢中沒有觸動清醒神經意識關節，清醒時精力也不是很好。這些都說明不是單純的生活緊張壓力問題，而是你整個的心態問題。
可以猜想你本來還是很樂觀的，但你在本來樂觀的時候用腦可能沒有什麼節制，透支了你的精神精力。
適當多注意休息。
6樓：匿名使用者
做夢是很正常的，每個人晚上都會做夢，只是有的人醒了以後會不記得，有的人卻記得很清楚
睡眠可以分為兩個主要的階段。一個是快速眼動睡眠（rem），做夢通常發生在快速眼動睡眠期。非快速眼動期是睡眠的恢復部分
有人記得夢有人不記得，可能是醒的時候所處的睡眠階段不同所以，你所說的是正常現象，你的問題一方面是睡眠質量差，另一方面1早睡早起，保持良好的生活習慣，不要睡得太少或太多，保證睡眠質量2每天堅持鍛鍊，保持良好的精神狀態和心態
3在學習工作之餘，多做一些自己喜歡的事情，不要在注意力全集中在睡眠上4建立良好的人際關係，平時多和朋友家人交流，訴說也有助於緩解壓力
7樓：匿名使用者
你屬於是內分泌失調，具科學分析：人一晚上至少要做4-6個夢，但是人醒後真正記得的只有1到2個
8樓：匿名使用者
吃什麼次要，主要是鍛鍊，除了平時多出來走動——換換空氣換換腦子，還要多用，不是過分的用，就是平時多背多記一些東西，慢慢的就上去了，關鍵在於——懶！！！
不是記性不好背不住東西，舉個例子，中學背課文，你要是太懶，從來不背，那你真想記住一篇，可得下大工夫，要是平時勤快，那揹著揹著，你會發現記住一篇課文，也就是念兩遍的事兒
另外，常遺忘，就找個本子記下，慢慢的也有好處至於吃藥補品什麼的，就是核桃杏仁等等吧，腦是髓海，腎是髓源，補腎保護好腎十分關鍵，不過這類方子一上網查一大堆，就不羅嗦了
9樓：匿名使用者
不用擔心，那是因為你白天的心裡壓力太大了，所謂日有所思夜有所夢！嘗試著放鬆自己的心情，調節一下心態就會好很多！
為什麼人會做夢？為什麼做的夢都那麼真實？然後有為什麼當醒來的時候又不知道做過什麼夢？
10樓：匿名使用者
當人睡著之後，大腦的大部分皮層的細胞休息了，可仍有一部分神經細胞處於興奮狀態，正是這個原因，人的腦海中便產生了夢。夢離不開日常生活。有些夢，往往與自身經歷中有深刻印象的事情密切相關，或者受到**、電視、電影中某些情節的影響。
還有一些夢，是因為身體某部分受到刺激後產生的。例如受到尿憋的刺激時，常常會夢到廁所。形成夢的另一原因是強烈的願望。
戀愛時，夢中經常會出現戀人的身影。當特別想到某個地方去玩，或特別想吃某樣東西時，在夢中就經常會如願以償。所以，奧地利著名心理學家西格蒙特·弗洛伊德提出，夢是願望的達成。
而在深睡眠狀態下做的夢一般醒來後都不會記得，能讓人記得的夢只是在淺睡眠狀態下大腦沒完全休息的情況下就會清楚的記得夢境。
為什麼晚上睡覺做夢，早上醒來的時候只知道自己做夢不知道做的是什麼？
11樓：匿名使用者
記不清，說復明你的身體很健康
恭喜你制，你的身體還
bai不錯du
人每天晚上的睡眠是有幾個波段交
zhi替進行的，當dao我們處於快速眼動期（即眼睛珠快速地在眼睛內轉動）我們就在做夢。當我們處於慢速眼動期的時候，我們就沒有做夢。這是科學的研究啊。
小孩子的快速眼動期相對於**會特別多，他們的夢就特別豐富。你有沒有注意到過，如果你身邊有嬰兒的話，你可以觀察一下，另外，嬰兒身體的成長是人一生中長得最快的一段時期。也是由於他們的睡眠特別多，而且是他們的快速眼動期也相對多的緣故。
說到這裡，你也明白了，現在有這樣的一種說法：睡眠***，尤其是做夢是休息的一個好階段。
記不住夢，是因為你日常的生活苦惱的事情困擾你的事情不是太多了。呵呵，就這樣了 好運
12樓：五月飛鴻飛鴻
睡眠中的腦袋，有許多部分都暫時停止工作。而另一部分還在加班。他們就版象磁碟一樣把權
資訊從記憶庫裡提煉出來，然後沒有邏輯的加以組合，就形成了夢。等你早上起來，你可能只記得你最後一個或者兩個夢，其他的夢已經被覆蓋了。不信你在每次做夢醒來後就把它們記下來，然後再睡覺，醒來再記下來。
等到早上你肯定會嚇一跳。
這個方法我在大學期間，為了印證弗洛伊德的解夢學說而做過。
13樓：匿名使用者
做夢記不起來很來正常的，當人進入睡自眠的時候bai，其實人的du大腦神經還有一部分在工作zhi，就可能會產生做dao夢。可能你會說做夢我們就不能好好休息了！其實不然，我們在做夢的時候也是在進行一種休息，即使我們做了一個噩夢，一個很緊張的夢，我們也是在進行一種別樣的休息，所以我們沒必要在意這個。
很高心能為你釋疑，我高中時也經常有這樣的疑問，然後我們班主任就這樣說的，我心情就放鬆多了。
我有時候睡覺做夢，醒來以後卻不知道夢的什麼，但是卻能清楚的感覺到我幾次的夢都是一樣的，這是為什麼？
14樓：劉蘭群醫師
你好來,夢是正常的生理現象，多
自夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
為什麼我一睡著就開始做夢，醒來後還清晰的記得夢的內容，有時候會夢境比較恐怖，有工作或生活上的事
我們每個人每天晚上都會做夢，只是絕大多數夢都被忘掉了。一般說來，我們能記住的，是快醒來時候做的夢。如果你只是能記住很多夢，應該沒有什麼關係。如果你感覺這影響了你的睡眠質量和第二天的精神，不妨考慮進行心理諮詢面詢，你的夢境所代表的含義，找到減壓的方法。做夢是每個人都必做的事情，這個不必在意，至於夢境與...
人為什麼會做夢，醒來後好像真的一樣
所謂日有所思，夜有所夢，說的也就是這個道理，人的一天事情太多的話，晚上就會做些相干的夢。醒來後感覺是真的，那是做夢的同時，大腦也在運做，醒來後，大腦還能想到夢中的情形，所以就和真的一樣了 自然現象.現實中得不到的可以在夢中實現,為什麼人會做夢 感覺卻跟真的一樣 人的大腦就像一個資料庫，會容納很多東西...
我從有記憶以來每次睡著就會做夢這是為什麼
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳...