1樓：匿名使用者
人生不順心的事十有八， 九， 我們應該學會忘懷。 拿得起 放得下， 多想些開心的事， 把 節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時, 用意識地轉移話題,或者做點別的事情 ,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等, 來分散自己的注意力 .
這樣可以使情緒得到緩解 .方法二; 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場 ,或者是用摔枕頭 ,大沙袋等方式 .把積壓在內心的煩惱宣洩出來, 這樣也會有利於身心健康 .
但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當, 避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時 ,為了減少內心的失望 可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度. 希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.. ~~
2樓：初音
【人生道路快樂與煩惱】【首先人要快樂的心態，以
不死的精神下去面對任何事情！哈哈】1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。
此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3． 向人傾訴。
心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。
沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6． 憶樂忘憂。
在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。
有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的。
3樓：阿華先生
心情不好 能導致 鬱悶 長時間的鬱悶會讓身體很差
煩惱對人有什麼危害 5
4樓：匿名使用者
首先煩惱對人的心情是最明顯的危害，這樣的心情直接影響的還有最關心你的人，它會使你的生活變得不正常，睡眠也會隨之下降，總感覺做什麼都不順心，做什麼都不對勁，久而久之對身體也是一種危害，它影響你的正常生理，當遇到煩惱時最好不要想不開心的，多找朋友聊聊天，主動做一些平時不做的事，當然這事要有益健康的！
5樓：匿名使用者
會導致心理疾病
身體狀況也會每況愈下
6樓：王之國
整個身體機能都會出現不正常顯現，各項指標均不達標
7樓：耿嘉禕
**乾燥，身心不健康
緊張情緒對身體有哪些危害？
8樓：心理諮詢師周非非
長期緊張焦慮會讓人體分泌一種毒素，影響身體健康。最重要的是，長期焦慮會導致神經疲憊，嚴重者可能引發強迫症或者抑鬱症、所以，發現自己需要進行心理疏導，及時尋求心理諮詢師的幫助是最明智的選擇、希望我能夠幫到你、
9樓：匿名使用者
緊張不安情緒使身體處於「應激狀態」，長期的緊張不安情緒可能導致身體免疫力下降。
人體是一個整體，人的健康與情緒有密切關係。
人的情緒是一種心理現象。高興、愉快、歡樂、喜悅、輕鬆、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂鬱等都屬於情緒活動。
情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說，可見祖國醫學非常重視人的情緒與健康的關係。
當人情緒變化時，往往伴隨著生理變化。例如，人在恐怖時，會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。這些生理變化在正常的情況下具有積極的作用，可以使身體各部分積極地動員起來，以適應外界環境變化的需要。
過度的消極情緒，長期不愉快、恐懼、失望，會抑制胃腸運動，從而影響消化機能。情緒消極、低落或過於緊張的人，往往容易患各種疾病。因此，只有保持樂觀的情緒，才有利於身體健康。
每個人的情緒，都是會有波動的，應該主動擺脫不良情緒。當有什麼事使你煩惱的時候，應當暢所欲言，不要悶在心裡。當事情不順利時，不妨避開一下，改變一下生活環境，可能會使精神得到鬆馳。
如果要辦的事情較多，應先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其餘的事暫時擱在一邊。如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情，你會發覺，這將使你的煩惱轉化為振作，產生一種做了好事的愉快感。
一個人的情緒，主要受精神意志控制。保持愉快穩定的情緒，要提高道德修養，要樹立遠大理想，保持健康的心理狀態，還要學會適應外部條件的變化，自覺運用積極情緒克服消極情緒。
體育鍛煉也是消除心中憂鬱的好方法。體育活動一方面可使注意力集中到活動中去，轉稱和減輕原來的精神壓力和消極情緒；另一方面還可以加速血液迴圈，加深肺部呼吸，使緊張情緒得到鬆馳。因此，應該積極參加體育活動。
10樓：匿名使用者
緊張或情緒激動，會導致身體內部的不調。可以算是抑鬱的一種。
個人建議可以通過與朋友多交談、多運動、多放鬆自己（深呼吸或自信訓練），來提高自己對焦慮的減少，同時可以通過中西醫結合的調理方式，使自己更有信心。這樣在情緒心境方面就能得到很大的提高，有助於身體機能的快速恢復。
體質是通過自身調理而來的，每天膳食的搭配、適量的運動和充分的睡眠對你而言尤為重要，記住一定要快樂的過每一天，信心百倍的面對難題，這樣你一定會早日健康！
希望我的回答對你有幫助。
11樓：匿名使用者
緊張情緒對身體有會引起內汾泌失調。危害
情緒煩躁生氣對身體有什麼影響
12樓：小玉觀世界
生氣的壞處有哪些呢？
13樓：發明正能量
會影響心、肝、腸、胃
等器官的健康。
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，擅於看到人事物的積極面。
平時多與他人交流、談心，適當傾訴壓力、煩惱，一起解決問題。
心煩的時候，可以戶外活動一下，透透氣，散散心，換換腦子。
空閒時，適當讀一些勵志類、禮儀類、文史類好書，提高修養水平。
問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生，包括看看中醫，綜合調理一下。
經常心情煩躁憂鬱會不會對身體不好
14樓：茹的愛
經常心煩氣躁抑鬱的會導致自己的內種不平衡。
五種不協調的很容易會有其他的疾病產生。
長久下去會容易導致心肺衰竭。
常時間煩惱會對身體有什麼危害心情煩惱對身體有那些危害
首先糾正一個錯別字是 長 不是 常 人體是一個整體，人的健康與情緒有密切關係。人的情緒是一種心理現象。高興 愉快 歡樂 喜悅 輕鬆 欣慰 悲傷 害怕 恐懼 不安 緊張 苦惱 憂鬱等都屬於情緒活動。情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康。我國自古就有喜傷心 怒傷肝...
熬夜對身體有那些傷害，熬夜對身體有什麼危害？
1 經常疲勞，免疫力下降 2.頭痛 3.黑眼圈 眼袋 4.乾燥 長黑斑和青春痘 5.影響生育力 6.肝功能異常的比例較一般人高。7.罹患慢性病的機率增加 8.視力危害最大 熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容...
經常上網對身體有那些危害，經常上網對身體有什麼危害
一是電腦本身會直接影響人的身體健康。電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生影象，並伴有電磁波和輻射，長時間注視會引起視覺疲勞，同時，螢幕眩光和閃爍對眼睛也有損害，可導致暫時性近視和繼發性頭疼。操作電腦時，身體姿態很少有變化，動作快速 單。一 重複，容易導致肌肉 骨骼系統的疾患。鍵盤上的鍵位密集，長時...