1樓：蝶飛焰舞
之前第一次模擬考的時候考的很差。。比最後的考試成績差了近200分。。
模擬考試其實就是會比較難的，最重要的是調整好心態。
不過也要有點刺激的。。就比如說我家裡家長就很狠得說，你靠不上高中，我半毛錢都不會拿出來給你讀了。。囧。。
當時雖然估計是他氣話。。但是的確刺激到我了。於是最後三個星期的時間，那個認真啊。。
那個拼命啊！~
感覺讀書的時候都會有點力不從心的，主要就是太緊張太恐懼考試這個東西了，所以有時候不要想太多，管他考得好不好，把自己東西學進去了先再說。
老師說的重點，難點，能多複習就多複習，畢竟時間不多了，可以跟老師問問有哪些針對性的東西。
不要害怕~加油，要記得，還有時間的，還能多學點進去的，能考好的！
2樓：巴山楚地
學生由於某種主客觀因素，當面臨重大的考試時，產生緊張心理，偶爾考試失敗是在所難免的。這是一種正常的應急性心理反應，能否適應考試，獲得好成績，不僅取決於學生的文化知識水平，更取決於學生的心理素質和心理健康情況。它需要學生具備較高的知識文化水平、堅強的意志和自覺果斷的心理能力。
缺乏任何一方面必備的心理能力，都可能導致考試失敗，誘發多種情緒障礙和身心功能紊亂。
1.心理壓力過大，由於家長和老師對學生的期望過高或提出過分的不恰當的要求，以致學生心理壓力過大。
2.由於錯誤地誇大了考試與個人前途之間的關係，令考生情緒過分緊張。 3.
缺乏自信心，有嚴重的自卑感，錯誤地低估自己的能力和知識水平，總擔心自己對考試準備得不充分，不能取得好成績。
4.考前過度疲勞，由於考前不適當地減少睡眠時間，而過度疲勞，或平時身體健康狀況差，加上心理緊張，食慾下降，營養不良，影響了大腦供血。
5.臨場過分緊張，如考題難度過大，考試時間太緊，監考人員過於嚴肅，造成不適當的緊張氣氛。考前準備不充分，文具不齊備，考題形式與考生認識能力差別過大，考生難以理解考題的意義。
上述種種情況，均可導致臨場考試過分緊張。
運用自我暗示法，可調整人的情緒狀態。這一方法是通過語言這個第二訊號系統來調節中樞神經系統的興奮性，從而使交感神經與副交感神經的機能得到改善。如感到自己緊張不安時，可反覆地暗示自己：
「我很平靜」「我對考試充滿了信心」「緊張算不了什麼，我能克服」等。進行放鬆訓練。此法有點象氣功，先端坐好，雙眼微閉，或只看一個固定的目標，意念丹田，呼吸要深、緩、勻，隨著呼氣身體的各個部位都要隨之鬆弛下來。
這種放鬆訓練，對緩和心理緊張、鬆弛肌肉都十分有效。注意安排好日常有規律的生活秩序，將複習、鍛鍊、休息、營養、睡眠五個方面科學地結合起來，統一安排。要儘可能做到作息定時、保證充分的睡眠，並適當進行一些娛樂活動，如看電影、電視，聽**，唱歌跳舞等，使緊張的神經有鬆弛的機會。
複習的形式應儘量多樣化，讓溫習更有意義、更有樂趣。
其實主要就是你給你自己造成的壓力太大了。你太把中考當成一回事了，我2023年高考的時候都沒當回事，平時我們200人我最差的時候考到170，（我高一的時候前30名）高考的時候老師對我都失去信心了，但是就因為我心態好，高考考了50多名，考上2表。
小老弟我說這麼多其實就一個目的，中考在即說多了都是臨時抱佛腳，都沒有用，心態最為關鍵，你要有：車到山前必有路的心態，不要想什麼破釜沉舟，不成功則成仁這些。明白嗎？
大不了從頭在來，我中考就考了2回。我同學高考就了5回。怕什麼。
3樓：金花小姐
放心 沒事的那 我以前小生初模擬考 語文什麼都只有70多 最後還不是考上重點了 開開心心就好 你我行我素吧 不過書還是要看的 還是要複習的 不過就隨便看幾眼就行了
4樓：無缺之愛
大部分的人都跟你一樣，中考高考這樣一路走過來，其實當時覺得可怕的事情過後回想起來 ，是自己不夠自信， 對未來有太多的不確定。既然你平時不怎麼學習都能考的很好 說明你很聰明 但是關鍵時刻光靠頭腦靈活是不行的 也要肯下苦功 我情況跟你相似 高考的前三個月才開始死命複習，現在大學快畢業了，與其焦急不安，不如拿起你的資料跟試卷，靜下心來準備，別的事情，戀情友情等等，都暫時壓下來，分清楚主次，最後祝你中考順利，前程似錦。另外補充一句，我當年數學也是很差，很少及格，但是高考在全班還算不錯，主要就是多做題，這不比史地，靠記靠背，看十道題不如你動手做一道題，加油！！！！！！！
5樓：
我們最近也一直模擬考來著
年級裡考的都不好
老師說這是 黎明前的黑暗 也說這是「高原反應」
只要一直考 考習慣了 把這個反應考走
就可以了。
快中考了，模擬考試越考越差！尤其是科學！！著急難過！！
6樓：瘋狂的王老闆
臨近來大考，每個人都自會緊張，這很正
常，尤其像你這樣學習一貫很好的學生，偶爾的一次
失誤可能就會給你帶來更大的壓力。你太過於重視老師對你的態度了，這樣無疑是對自己施壓，我的建議：
首先，放鬆自己的心情，不要過於重視別人的想法，學習，是為了自己，不是為了讓別人看；
調整好心態，中考只是一個水平測試，只要你平時做的習題都弄懂弄會，考試正常發揮就可以了，沒什麼難的，不要想得太多；
你太過於緊張了，不要老想著上次怎麼怎麼樣，必要的時候休息一下，對學習很有好處，打起精神迎接下一次的考試；
你的成績一直很好，說明你在知識上沒有欠缺，只是心態上調整不好，考試的時候可以就看作是平時的一個練習，你可能會放鬆些。不要總想著結果。
我是前兩年參加的中考，我平時在班上的成績只是中上等，但考試時發揮得很好，相信你自己，你一定能行！預祝你能取得好成績！
7樓：匿名使用者
臨近bai大考，每個人都會緊張，這du
很正常，zhi尤其像你這樣學dao習一貫很好的內學生，偶爾的一次失誤可容能就會給你帶來更大的壓力。你太過於重視老師對你的態度了，這樣無疑是對自己施壓，我的建議：
首先，放鬆自己的心情，不要過於重視別人的想法，學習，是為了自己，不是為了讓別人看；
調整好心態，中考只是一個水平測試，只要你平時做的習題都弄懂弄會，考試正常發揮就可以了，沒什麼難的，不要想得太多；
你太過於緊張了，不要老想著上次怎麼怎麼樣，必要的時候休息一下，對學習很有好處，打起精神迎接下一次的考試；
你的成績一直很好，說明你在知識上沒有欠缺，只是心態上調整不好，考試的時候可以就看作是平時的一個練習，你可能會放鬆些。不要總想著結果。
我是前兩年參加的中考，我平時在班上的成績只是中上等，但考試時發揮得很好，相信你自己，你一定能行！預祝你能取得好成績！
8樓：戰爭皇朝
以下是我給你的建議！62616964757a686964616fe78988e69d8331333264643061！！ 望採納！
本人也是在衝刺階段！咱們可以一起加油！！
應該仔細的做題 不要害怕慢！ 主要是準確！
在中考衝刺階段，考生應注意有意識地克服怯場心態。放下畏懼，把每次考試當成中考及早進入應試狀態；其次，要相信自己，對自己的知識水平有一個恰如其分的評價，保持良好的心態，以免上了考場自亂方寸，影響自己真實水平發揮。我們應當把考場看成是「人生的體驗場」，只要自己發揮了最佳水平，盡了力，你就是成功者。
1.科學合理地安排複習與休息
最後一週：早晨起床時間以6：00為宜，中午要午休，時間為一小時左右，晚上休息的時間為10:
00左右。白天覆習強度不宜過大，複習方式為通覽，回憶再現。晚上覆習的時間不宜過長。
總的原則為：學習和休息要有規律，生物鐘的調整要以白天精力充沛為原則。
2.注意身體健康，保持良好的精神狀態
請家長督促考生每天適當進行體育鍛煉，合理科學的安排飲食。考試前和考試期間特別要注意安全，尤其要注意防止食物中毒、交通事故的發生。
3.沉著應考，堅持到最後
考好第一科很重要。做題時先易後難，捨車保帥，自我暗示，一套卷，低、中、高三種難度都有。會做的題力求全對，避免會而不對，對而不全，對中檔題要力拼，儘量多拿分，分分必得。
對於自己一點都不會的高難度題，要敢於果斷放棄，因為在這方面停留，沒有任何價值和必要。一場考完後要及時遺忘。考後立即離開試場，不要在考場外校對答案，不要「看別人臉上的天氣預報」，因為有太多不準。
做到考完一門，忘掉一門，不回憶，不細想，不追究答案，不在已考的科目上浪費時間，集中精力對付下一門。當某一科考得特別好，自我感覺飄飄然時，要告誡自己：我容易別人也易，我考得好更要特別謹慎，因為一不小心，就會在下一場考試中失敗。
一定要做到勝不驕敗不餒，及時調整心態，分分必爭，充分發揮水平，考出滿意成績。最後送同學們十六個字：我難人難我不畏難；我易人易我心更細。
9樓：匿名使用者
這個時候最重要的是平常心，當年我們中考高考都是這樣過來的，只要你複習好了，不要在乎模擬考怎麼樣，畢竟最重要的就是最後一考，以前我都是最後關鍵的這一考考的比平常都好才考上的重點，加油，相信你自己！！
10樓：向左走錯過的
沒關係 考試都是這樣copy 模擬考試 不作數的bai 只要不du是 太離譜 你心裡 有個 自己的分zhi數 就可以了
dao 學校的模擬 畢竟是學校猜測的 我以前就是 學校模擬 特好 一考試 發揮失常 就衰了
11樓：匿名使用者
要調整心態，不要緊張，把自己最好的能力表現出來.
12樓：匿名使用者
臨近大考，每個人bai都會緊張，這很正du常，zhi尤其像你這樣學習一貫dao很好的學生，偶版爾的一次
失誤權可能就會給你帶來更大的壓力。你太過於重視老師對你的態度了，這樣無疑是對自己施壓，我的建議：
首先，放鬆自己的心情，不要過於重視別人的想法，學習，是為了自己，不是為了讓別人看；
調整好心態，中考只是一個水平測試，只要你平時做的習題都弄懂弄會，考試正常發揮就可以了，沒什麼難的，不要想得太多；
你太過於緊張了，不要老想著上次怎麼怎麼樣，必要的時候休息一下，對學習很有好處，打起精神迎接下一次的考試；
你的成績一直很好，說明你在知識上沒有欠缺，只是心態上調整不好，考試的時候可以就看作是平時的一個練習，你可能會放鬆些。不要總想著結果。
馬上就要中考了，但每次模擬考我的數學總是答不完怎麼辦？！事實
我也經bai歷過中 考，高考du，以下是我個人的感 zhi受，希望能對你有所 dao幫助 首先，版要調整心態，權 相信自己一定能做完，我有這個實力 其次，在做題方式上要做一下改變，數學題往往不是最後面的最難，有可能對於個人來說，說不定第二第三題可能就有一點困難，這樣的話就應該跳過，先易後難，爭取點時...
快中考了，我的數學成績很差，應該怎樣複習呢
先用半個月時間將之前學過的知識梳理一下，找出現在哪些地方不明白。然後上課的時候認真聽講，課餘多找習題集做練習，每種題型都反覆做直到熟練。最後經常在規定時間內做模擬試卷，習慣考試氛圍。至於數學 說實話我初中的數學真的就一般 但是中考卻得了滿分 原因我認為如下 1.學習數學其實也是一個積累的過程,學習數...
我現在快15了，上初三，中考要考體育，綁上沙袋練長跑提速度嗎？影響身高和健康嗎？如果可以，需多少斤的
貌似這樣的話 更能練習自己的爆發力 而不是速度 速度的話要靠有意識的加快步頻和步幅來加強，適量。看你自己能負擔多少了。沒有什麼太大的用，多做一點大腿的力量練習，和步頻步幅，跑功的練習 沙袋就算了吧，個人看法 綁沙袋可以提高爆發力,但長跑更需要耐力,堅持鍛鍊,肯定沒有問題.我中考體育加試是滿分,全市一...