1樓：我的小貓咪迎
首先，你只是抄平時愛好太極拳，把太襲極拳作為健身休閒的？還是把太極拳作為職業，熱衷於技擊的？
1、如果只是健身或者休閒的話，我建議你不用想這麼多，放鬆一點就行了，放鬆緩慢有益於身體健康。
2、如果是熱衷於技法，想要跟別人交手（柔道啊、摔跤啊……等等），跟一些力量很大的人進行比試的話。
我可以非常負責任地告訴你：
雙手用的力只要能夠移動雙手就可以了，不能再多用力。
如果用力太多，蹬腿的勁、腰襠的勁上不來，一點用都沒有。
跟一些柔道的人摔，手的力量再大有他們大嗎？練柔道的人手臂力量很大的。
其實練到後面，手的移動完全是靠蹬腿與轉腰來帶動的，而不是用手部的力量來移動（不過一般人根本練不出來就是了，其實很簡單，但就是需要一點天賦。）
2樓：
做任何動作都是要用bai
力的，你一抬手du，就在用力
zhi，如果不用力dao
，手怎麼抬得起來內？但是怎麼用力是有講究的，太極拳容講究用巧力而不用蠻力，要求在練習的時候，全身關節要儘量放鬆，肌肉也要放鬆，所以看上去是不用力的，但是，精神上不能放鬆，不但不能放鬆，而且要絕對集中，這叫鬆而不懈。如果精神上也放鬆了，看上去就懈怠了，就是一樓說的「招式上不成樣子了」。
這就是太極拳要領中的「用意不用力」的其中一層意思，當然，「用意」還有用意識引導動作的意思。
3樓：匿名使用者
肯定要用力啊， 在我練太極的時候我以為是不用力的，因為看其他人練的時候是很慢跟沒吃飯一樣，到後面以為老爺爺和我說其實太極看起來不用力，但是在你打的時候還是要的，不然招式看起來不成樣子
女性打太極拳的好處有哪些打太極拳對婦科有好處
太極拳運動，能幫助女性提高免疫力，呵護女人的健康與美麗。這也是由太極拳本身具有的優良特點決定的。太極拳對腿上的鍛鍊，提升了女性美麗的標準。因為，腿是展現女性美麗 體現女性自信的一個重要方面。俗話說 人老先從腿上老。很多女性朋友，正是由於對腿部鍛鍊的缺乏，從而也使美麗在自己的身上跟著慢慢的 老化 了。...
如何正確選擇太極拳服裝,打太極拳穿的專業衣服名字叫什麼？
太極拳練功服是年長的人的最愛，因為穿著它進行鍛煉出行都可以，而且柔軟，舒適。如果同時擁有兩到三件時，可以常常清洗。衣服清洗時可以放入洗衣機。且不用擔心褪色會對其他衣服進行染色而造成困擾。顏色和款式方面也有許多選擇，通常有白色，紅色，黑色等顏色可以供您選擇。正規的太極拳運動服有十一個鈕釦，面前有七顆，...
不穿太極衣，能不能打太極拳，打太極拳穿的太極服
不穿太極衣，能不能打太極拳？當然可以。不過，如果您去參加比賽或表演，不穿太極服就不太合適了。因為經過多年的發展，太極服已成為太極文化的一個組成部分，缺失了總是有點不完整的感覺。當然，自己鍛鍊就無所謂啦。蘿蔔青菜，各有所愛，有喜歡穿太極服的，有喜歡穿運動裝的，全在個人了。當然可以，建立太極拳的大師們，...