1樓：一腳澳門
晚上的話建議吃的早一點 建議的話就是少吃一點多吃點蔬菜水果 少吃肉類和五穀雜糧類
可以多吃大白菜 少吃粉條 還有就是儘量做得清淡一點**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：李位雪
大白菜燉粉條吃了不會長呀。本身這兩個都沒有高蛋白含量。所以放心吃吧。不會胖的。嘿嘿。只會越來越苗條。
,紅燒肉,白菜燉粉條哪個脂肪含量多？
3樓：我火滅了
紅燒肉，白菜燉粉條哪個脂肪含量高？我覺得一般肯定是肉類的含量會比較高一些，畢竟紅燒肉屬於肉類，脂肪相對都比較多，白菜燉粉條屬於素菜型別，脂肪含量相對肯定比較低。
白菜燉粉條做法粉條要先用水泡嗎『
4樓：拾萬里之外
要泡。用料
主料來白菜
源950克bai
粉條（幹）
du80克
豬肉(瘦)120克
輔料八角
1個鹽zhi
6克生抽
30克雞精
4克植物油dao
適量香菜少許蔥
少許白菜燉粉條的做法
1.準備好主料，大白菜、豬肉和粉條；我不喜歡吃肥肉，所以用的純瘦肉，如果用五花肉會更香
2.大白菜掰去老幫，撕成大片待用
3.粉條用溫水泡軟，剪成15釐米長的段待用4.豬肉切片，香菜切段，八角和蔥花備好
5.炒鍋燒熱，下入八角炸出香味，再下入蔥花爆香6.下入豬肉片中火翻炒至變色
7.倒入生抽爆香，同時去掉醬油的生味兒
8.下入白菜翻炒，一開始不太好炒，因為白菜葉很挺，炒一會葉子軟了就容易多了
9.炒到白菜全部打軟，原來滿滿的一大鍋現在就剩下大半鍋了10.加入熱水至白菜高度的2/3，大火燒開轉中小火燉2分鐘11.加入鹽和雞精調味
12.下入泡好的粉條，翻動一下，讓粉條全部浸入湯汁中，再燉5分鐘，至粉條軟爛即可關火
5樓：匿名使用者
我不喜歡做菜之前把粉條泡軟了，那樣燉出的粉條是粘的，不泡的話，燉出的粉條又勁道又爽滑
6樓：豬
泡不泡都行，我做的時候從來沒泡過，只是用水沖洗一下就ok了
7樓：xylz東伯雪鷹
嗯，要泡，用自來水泡。不要用熱水泡。
8樓：南園大俠
最好先用溫水泡一下，
大白菜怎麼做好吃 白菜燉粉條
9樓：陽光林城
白菜燉粉條的做來法
1.準備源好主料，
大白菜、豬肉和粉條；我不喜歡吃肥肉，所以用的純瘦肉，如果用五花肉會更香
2.大白菜掰去老幫，撕成大片待用
3.粉條用溫水泡軟，剪成15釐米長的段待用4.豬肉切片，香菜切段，八角和蔥花備好
5.炒鍋燒熱，下入八角炸出香味，再下入蔥花爆香6.下入豬肉片中火翻炒至變色
7.倒入生抽爆香，同時去掉醬油的生味兒
8.下入白菜翻炒，一開始不太好炒，因為白菜葉很挺，炒一會葉子軟了就容易多了
9.如圖，炒到白菜全部打軟，原來滿滿的一大鍋現在就剩下大半鍋了10.加入熱水至白菜高度的2/3，大火燒開轉中小火燉2分鐘11.加入鹽和雞精調味
12.下入泡好的粉條，翻動一下，讓粉條全部浸入湯汁中，再燉5分鐘，至粉條軟爛即可關火
13.出鍋裝入大碗中，撒上香菜段即成
10樓：山姆潮叔
吃辣的話放一點紅辣椒爆一爆 用葷油燒 放一點油麵筋 粉條最後放進去 這樣燒出來很好吃噠～～
白菜豬肉醬咋做，大白菜豬肉燉粉條怎麼做？
白菜豬肉的做法和過程，學會就能輕鬆在家自己做。白菜豬肉醬咋做 白菜豬肉的做法和過程，學會就能輕鬆在家自己做。豬肉白菜餡怎麼調才好吃？豬肉白菜餃子餡怎麼調，樣子一般好吃就行 白菜切碎擠去水分，五花肉切碎加入調味品拌勻，白菜和五花肉拌勻，這樣好吃的豬肉白菜餡就做好了，具體做法如下 需要提前準備好的材料包...
大白菜可以和海帶一起吃嗎，豆腐海帶粉條白菜豬肉可以一起吃嗎
海帶可以和白菜一起搭配做菜。海帶中含有豐富的巖藻多糖昆布素，這些物質均有類似肝素的活性，能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高，同時又有降低脂蛋白 膽固醇，抑制動脈粥樣硬化以及防癌抗癌作用,是預防心腦血管病的有效食品。白菜的功效無需多說，清腸 排毒 豐富的vc，是日常家庭必備的菜食。海帶的做法...
吃大白菜有營養嗎拜託各位大神，吃大白菜能不能長高？拜託各位大神
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