1樓：匿名使用者
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，盡是白日夢，這樣想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你...
我總是靜不下心來，腦子靜胡思亂想，還肯忘事，我才28，這是怎麼回事啊？
2樓：匿名使用者
你一定是完美主義者，事事想要完美，所以老是腦子裡找出些事來，想來想來去。睡眠不好就好忘事。對自己好一點，為什麼要做到完美你不神只是個人，做好就行。順其自然。
老是胡思亂想，靜不下心來。腦子裡老是在瞎想。
3樓：匿名使用者
我想去找一個比你悲催的人聽他給你訴苦····你會發現你的生活很美好。
4樓：巨蟹星球
劇烈的運動可以幫助你，最好打籃球。
5樓：回不到的過去
放鬆一下。。。去睡一覺。。一切都會好的
6樓：恃祛
想想要為誰奮鬥，就不會太煩躁了
為什麼我總是靜不下心來,腦子很沉重,總會胡思亂想,控制不了,而且失眠..我是怎麼了,求助吖,??
7樓：寧雅欣
不知道我
bai是否可以將你的話理解du為你zhi有了某些認知。如果你dao是在想你以後內的路該怎麼容走，那麼我先恭喜你，你長大了，知道了考慮以後。但同時，我也要給你一句話，欲速則不達，一切的事情都有他自己的定律，順其自然，好好地做好你接下來的每件事就好，別想太多，在成功之前，失敗什麼的都不存在，根本沒成功過，還怕失敗嗎!
如果你是在想你的感情之路。那麼作為過來人的我也給你了你什麼意見，只能送一句話，是你的跑不了，不是你的未必能得到。假如有奇蹟，那麼我也想有這個奇蹟。
奇蹟總是少數人的，希望你是那個少數人。
如果你是在想些別的，請告訴我們，這裡不一定有最準確的答案給你，但至少能給你參考的答案。有些時候，很多的失眠時不能完全的放鬆下來造成的，把一些事情說不來，或許這件事情解決不了，但你可以瞬間感覺身上舒坦多了。
8樓：詹元炎
你這是強迫症！bai
1.強迫動腦，讓du
頭腦一直處於興zhi奮狀態dao
2.像你的行為，就如有的專人喜歡nba一樣，屬想到jordan的精彩動作，會一直想，很興奮;剛開始，人的頭腦皮層也會起抑制作用，還會睡著，但一直下去，就產生失眠，就是失控，你不想，但頭腦不會停止
3.當然，產生此問題的原理是：是你的興奮沒辦法發洩出來造成，有所思，但無所作，核心是性格內向型
4.怎麼辦：不要去想了，少想，多做事，有精彩的部分要發洩出來，多與人分享，這樣不會憋在心裡
9樓：容桂家的友女
我也有過
抄16歲的年齡，在多年前。不
bai知道現在的你是否如我當
du年般，在想很多很多自己
zhi都說不清的事情，dao
這些事情沒有現實的可靠根據，只是自己的想法。如果是這樣的話，我可以負責任的說，沒關係，我們很多人都經過這樣的階段，這個年齡段的心理特點。慢慢的，會緩解的，會過去的，可以理解的。
如果和以上說的不一樣，那你願意和我說說嗎？或許，我可以幫到你什麼。
我總是靜不下心來學習，老是胡思亂想，想一些不現實的東西，懶於下工夫，甚至中午都睡不著。我該怎麼辦...
10樓：
你跟你的同桌什麼的親近的人多說說話
時刻提醒你
一個容易胡思幻想
但是2個人的話，就不會了
睡覺的時候呢，跟上下鋪說說話，
儘量別讓自己一個人
11樓：匿名使用者
呵呵,我有時候也會這樣.其實不必太在意'胡思亂想其實是一種消耗精力的方式,你越是在意,你會越想的多,
12樓：愛我就依靠
你要把所有可以讓你想象的東西關掉，如電腦，電視，上網，因為了這些會讓你的想象更豐富。。
你可以去參加一個課程的學習。來分開你的注意力，
13樓：歘心
幻想和現實其實並不矛盾 幾乎所有人都存在著幻想 只要把幻想和現實分清楚就行 我以前幾乎都在幻想中生活 幾乎很少與人接觸 一個人活在自己的世界 走路時 上課時都在想 只要把該做的做了 心理就不會有恐慌了
14樓：匿名使用者
有常無常，雙樹枯榮，南北西東，表假表空
15樓：匿名使用者
隨其自然，要自己控制自己啊，別被那些控制了
16樓：匿名使用者
實在學部上心的話就別想學習的事，好好完一天吧，看看心靜下來不？要不就是聽輕**會比較好些，也許是太緊張了，所以會不集中...加油吖
17樓：匿名使用者
我現在和你狀況差不多。安慰自己慢慢來，過好即將過的每一天，做好手頭上要做的事，以後的事自有安排！
18樓：為什麼離開你
一樣一樣.沒關係.以後就好了了.
19樓：匿名使用者
做數學題最有效了 - - ~
我怎麼總是靜不下心來學習啊
關鍵在發bai現學習的 樂趣 現今的教du育方式缺少的就是這zhi個,使受dao教育者只是被動回接受知識,不掌握主動探索獲答取知識的方法,自然也就產生不了獲得知識的滿足感和成就感 被動獲得的知識記憶不牢固,複習起來更加枯燥無味 所以,也不能完全怨您心不靜.現在試著去發現已知的知識裡您感興趣的點,並由...
靜不下心來學習，怎麼辦，老是靜不下心來學習，我該怎麼辦？
您好樓主，樓主心態放好一點，生活從來沒有偏袒誰，只是你不夠堅強，我只想告訴樓主同是一塊石頭，一半做成了佛像，一半做成了臺階。一天，臺階不服氣的問佛像 我們本是一塊石頭，憑什麼人們都踩著我，而去朝拜你呢？佛說 因為你只捱了一刀，而我經歷了千刀萬割。人生亦如此，經得起打磨，耐得起寂寞。記住 吃了多少苦，...
我心總是靜不下來我的心總是靜不下來為什麼
試一試拿一張a4紙，細心專注慢慢的對摺，直至不能再對摺後，閉上眼，慢慢呼吸，數數直至到10才慢慢開啟眼睛，看看會否好一點？為什麼我的心老是靜不下來有時候心總是靜 儘量保持一種平和的心態，凡事看開些，神馬都是浮雲，人生苦短，要善待自己，這樣心境自然寬！也就靜下來了！心裡有事，或者不想做當前正在做的事時...