1樓：神姐阿秋
人生本來就是孤獨的旅程。其實就算有朋友在身邊，如果不是很要好的可以談心事的朋友，你一樣覺得孤獨。調整你的心情，渾身沒力氣是你的心情引起的，具體解釋可以參見戴爾 卡耐基的成功學
2樓：匿名使用者
敢問樓主是男是女~除了工作，你還要把心靈放在更高的理想上，成為一個更優秀的人（男：紳士；女：優雅），這是我認為人的最高境界。
當你把重心放在工作和提升自己上時，你就不會感到孤獨。如何做到？剛開始我也迷茫，因為感情的事，異地戀，孤獨，懷疑等圍繞了我好久。
現在我把重心放在了學業和努力做個優雅的女人上。心靈瞬間有了寄託的感覺非常棒！像今天發現男友似乎和另一個女的搭上了，一開始，我很生氣。
但想到，做一個優雅的女人，要大度，要善解人意。不能夠因為這樣就對男友死。雖然還未工作，不能理解這種一個人孤獨的心情。
但我還是認為提升自己可以讓自己滿足。可以想象自己成為一個優雅的人之後的那種狀態。多想想好的事吧。
給你首歌，安靜一下自己的內心。30 minute love affair.還有還有，要經常變換自己周圍的環境，例如，改變一下家裡物體擺放的位置，感覺很不錯~
3樓：我試你大爺
恩是，在北京是這個樣子的。我年後的幾個月裡也在北京來著。但是就是覺得壓的慌，就走了的。但是要是想自己混出個模樣來的話，就只能堅持再堅持
4樓：發發快遞發發
看你在追求什麼，如果你追求的是在北京的那種體驗，熬過去，或者說享受它，也許你會感覺不一樣。我當初在北京是敗給了它，所以我逃走了，哈。
5樓：紅豆姍姍來遲
北京那麼好嗎 回家不好嗎
有一種感覺是連想哭的力氣都沒有
6樓：皇甫i子軒
那是因為你平時不鍛鍊，一點力氣也沒有，今後要經常鍛鍊了，好好照顧自己，這比啥都重要，知道不？
7樓：木海希子
事態難料，想哭的力氣都沒了那就比哭了還嚴重哇。過了那會就好了，放寬心。以後也長也不長 ，做做就想做的事
8樓：鬱子塵
那就不哭嘛！做些其他的事。
感覺心情特糟，好壓抑，好想哭，我該怎麼辦？
9樓：魯上客
心情壓抑，很多情況都是壓力累積在心裡，而不得抒發，導致大腦無法有效清晰的思考，渾渾噩噩，越想越亂，嚴重的情況會對自己的身體造成潛在的影響。
所以當心情壓抑時，重在「疏通」二字。較好的方法如下：
去安靜的公園、小區散散步，感受大自然，最好不要呆在房子裡，因為我們心情鬱悶就是心被壓力囚禁在體內，無法擺脫，而平常的房間也相當於一種囚禁，不能很好的讓人釋懷。所以走出去，花30min，1h，你就會看到放鬆的效果。
去跑跑步，把汗逼出來，也就是把身體內的毒素逼出來，這樣對放鬆也很有效果。
去找一個好朋友，親人交流，談談心，吐露你的身心，把心中鬱結說出來就會好的，這個世界沒有什麼大不了的，不要把很多東西看得太重。
方法還有很多，關鍵在於你平靜下來，去行動。
10樓：上海心路心理
有錢的情況下可以找諮詢師，沒錢的情況下可以找行的過的朋友、網友傾訴等。另外最主要的一點，即使心情不好你也要出去見太陽運動1小時，運動的主要作用可以有效緩解情緒症狀！只要你堅持運動，效果會出現的！
當然花錢的效果會更顯著很多！還有什麼不明白且不懂的可以問我們！
11樓：肥斌哥哥
獎勵自己一下。去吃個大餐。或者買個想要很久的東西。讓心情變好
要不看個國外的勵志電影，例如 我是第一名 ， 勇往直前
12樓：手機使用者
哭是可以排解一定壓力的，不需要刻意壓抑自己，試著放鬆
13樓：匿名使用者
找個值得信賴的人好好述說，有必要也可以哭出來
14樓：傻童貓
找個人傾訴，或者聽聽歌，運動吧
15樓：打鬼子去嘍
想哭就哭，壓力釋放出來就好了。
上班好累 每天上班都有種壓抑性哭的感覺
16樓：天下
這是心理狀態！女孩子吧！！
我建議你最好離開，辭職！我感覺你已經到了一定的崩潰的邊緣了，你很無奈，自己想的和自己做的無法達到一致，造成一種矛盾，如果繼續的話，我不知道你會不會變成神經病，你的內心一直被壓制著，遲早出事情！
你應該到你喜歡的環境去，例如和你的好朋友一起去逛街什麼呢？管他什麼的，人生就應該高興，如果這樣壓抑的活著，那就不是上班了！
之所以我沒讓你堅持，或者再努力下，因為，人際關係上，你已經失敗了，你無法融入集體了，你現在就是一個人了，如果現在讓你試著融入，你也達不到狀態，只會加重你的情況！！
去吧，做一隻開心的小鳥，出去玩吧，想做什麼酒做什麼，你是很好的女孩子，我知道你很細膩，很會關心人，做事情也很有規劃的！從前一定很優秀的，看開點，說一句：老孃明天還是最好的！！
公司的算老幾啊，一群白痴！！
o(∩_∩)o哈哈~，加油哦~~
17樓：永遠的釘子
要麼換個環境。要麼找公司內部一個善良的，人緣相對不錯的同事傾訴你的苦惱，讓他帶著你與大家慢慢熟悉起來。我好奇的是你所說的都是目前的狀態，你一開始進公司的時候是怎樣的？
就是如此嗎？還是出過什麼變故，比如與人爭執或者被人欺負？如果什麼都沒有的話，你估計要去看看心理醫生了，讓有經驗的人幫你調節心理狀態不是一件丟臉的事，反而是一種積極的生活態度。
18樓：匿名使用者
心理壓力太大了.一定要先放鬆自己,拋掉精神上的包袱.多餘的想法可能是被害妄想作怪,實際的情況可能遠沒有自己所想那麼糟糕.
找找自己以前的愛好,信仰,想想幫助過自己的人,給過自己愛的人,為了那種堅強的力量無論面對什麼都要堅強的走下去.要明確自己真正的欲求是什麼,為什麼而工作.每個人都是一個個體,不必追求與他人相同.
無論任何地方,你都不可能是唯一的一個.如果你是唯一的一個,那你就是偉人的材料,根本不必在意他人如何.如果是自身的消沉,把問題列一個單子,想想什麼導致了它,怎麼去改善這個情況.
一味的消沉解決不了任何問題,而唯一等待你的是滅亡.在學生時代,我也是一個很獨的人,連班級同學的名字都記不住.但是我現在跟他們沒有任何交集,我實現了我自己想要的人生.
如果是銷售行業,科研領域等實業單位的話,自己的實力和才能才是最重要的.給自己充充電,自身強大則精神強大.大不了一死,在死之前一定要盡力掙扎,將這世界的景象深深烙印在自己的眼中.
想想你身邊的,你知道的人,誰能一帆風順?想想歷史上的偉人,誰不受生活折磨?如果不經歷痛苦的人,根本不會明白幸福為何物.
願與君共勉.
19樓：匿名使用者
長痛不如短痛，辭職，在慢慢尋找適合的機會。工作，目的是為了生存，但是，這樣的生存真的有些生不如死（原諒我的直爽）何必呢？天下大的很，總有適合你的環境的。
20樓：輕風徐來
生一分鐘氣，就失去了60秒的快樂。
在選擇前，有一張真誠堅定的臉；在選擇後，有一顆絕不改變的心。
人和人之間的距離，太近了會扎人，太遠了會傷人。
有一種愛，只是在你背後默默為你撐起一把傘。
沒吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱。
路的盡頭，仍然有路，只要你願意走。
人們總說時間能改變一切，但事實上我們必須靠自己去改變。自己變了，其他一切也才會變。
被特別在乎的人忽略，會很難過。而更難過的是，你還要裝作不在乎。
找不到答案的時候，就獨自出去看一看這個世界。
有些人，不知不覺地，就從生活圈中消逝了。
所有的人都想停留在山頂，但所有的樂趣和成長髮生在往上爬的過程。
21樓：匿名使用者
你今年多大啊 是不是剛參加工的呢 你跟我很像 我一去工作就壓抑一天 下了班我心情就好多了 我是今年剛畢業的 那個工作只幹了一個月 其實公司裡環境什麼的都挺好的 大家對我也還可以 可是我就是不知道怎麼想的一上班就鬧心 就是不想上班 最後決定辭職了 我剛辭職沒幾天 現在也很鬧心 還得找新的工作
22樓：小女子
上班有時值班大早或到深更半夜，但與路邊擺攤的人相比，已經不知好多少倍了。即便與那些雖然上了大學，但仍沒有找到工作的畢業生相比，自己也夠幸福的了。想想：
「不要因瑣碎的小事就對工作心生怨恨，就不珍惜自己的工作崗位。熱愛自己的工作，我們將樂在其中。」工作是我們生活中不可或缺的一部分，它不僅僅是我們謀生的手段，更是我們實現人生價值的依靠和幸福的源泉。
不管多苦多累，愛上它就等於愛上我們的生活，我們的人生也將因我們的那份熱忱而更充實完美。
其實，人活著，幸福與否，很多時候都取決於心態。用一顆平淡的心去對待，用一顆感恩的心去接受，用一顆執著的心去回報，用一顆愛的心去感動，相信我們會活得更輕鬆、更美好。
23樓：匿名使用者
找個心理醫生看一下吧 如果不願意 只有靠自己的意志來強迫自己融入集體了 其實人在生活中有好幾張臉孔的 你只需要記得有一張只屬於你自己 自己的善良 單純 可愛 自己的那些年
24樓：愛d永恆
我們都習慣在受傷害或是面對陌生事物的時候，關上心門保護自己，豈不知關上了門，別人進不來，自己也出不去。你現在就是這樣，你的眼裡心裡都覺得外界的一切很消極，別人又怎麼會積極的對你呢？
25樓：傷痕會哭
男生的話我介意你可以試試打沙袋、散歩，高聲呼喊等來渲洩情緒，女孩的話你見意你可以找幾個知心朋友聊天、或者游泳等來消愁，精神上壓抑一定要及時解決，最好是放鬆一段時間，現今社會節奏有些**了，要愛惜呵護自己，想想你的父母、親朋好友，記住中國一句永不會過時的老話＂久鬱成疾＂.
26樓：匿名使用者
剛上大學 也很懷念當初，對上班還是一種既緊張有期待的感覺。 習慣就好了吧，take it easy
27樓：匿名使用者
現在好累啊天天上班都有種抑制不住的想哭的衝動，每天哭喪著一張臉，不願意和鄙人說話，每天至少一次是偷偷跑到廁所哭的，真的好壓抑。上司喜歡過來檢查工作，但是我相當
28樓：家的夢想
他們和你一樣是人，不是恐怖物，不需要怕她們，敞開心和她們說話溝通，慢慢的就會了解她們，瞭解了就比較好相處了，多參加集體活動，主動去找人家講話。
29樓：丘山子
許是你工作壓力太大的因素，好好的調整下心態，下班後多做些戶外活動，鍛鍊下身體，清理下煩亂的心緒，工作中不要自我強加壓力，時間長了就會有改變……
30樓：匿名使用者
你可以在你節假日的時候去好好休息一下，好好放鬆放鬆，去參加一些戶外活動，讓一切歸零，同時，你也可以去給自己充電，同時也可以解決你上司的問題，對於你的心裡想的那些，完全在於你的心態，你要試著跟同事們接觸，任何人在一個新的環境中都不可能一帆風順，總是不斷髮現問題，然後解決問題才行！希望你在公司可以好好幹！不管什麼事情，都在自己的心態。
31樓：愛我著愛
我也有類似的經歷，上班時間很多，沒有能交心的朋友，時間久了，就會有這樣的心裡狀態了，換一下，給自己請個假，讓自己好好的玩上幾天，什麼也別去想，要是現在沒有什麼煩心事，這點做到了，再去規劃一下自己的人生！想想你上班就不會難受了！
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