1樓：我火滅了
我覺得這應該是中考給你帶來的壓力，所以才會帶來這麼多控制不住的情緒。其實中考對於來說只是人生的一個轉折點，只要用心就可以了，並沒有必要太過於糾結，讓自己帶來太多的壓力。
2樓：麥小粒小
快中考了，可能因為準備不太充分的緣故，嗯情緒會低落，這個時候要努力控制自己的情緒，要把好的一面留給自己和家人。
3樓：寧
因為控制不住情緒，所以才會感覺到非常傷感，想哭更多的時候都是情緒暴躁造成的
4樓：匿名使用者
為什麼控制不住情緒又是突然很傷感，想哭更多時候情緒暴躁想炸東西，我覺得可能你應該冷靜一點多看點書。
5樓：oo哈利擼呀
我覺得根據你的描述，還是因為接近中考，你的心理壓力過大，所以才造成控制不住自己情緒。你自己也不要給自己太大的壓力，只要盡力了就好。
6樓：羊柴燒餅
你這種情緒，嗯，不需要刻意的去控制它，要放鬆精神，當你想發脾氣的時候，你就出去轉一圈冷靜一下，暫時放下書本出去轉一圈，然後回來了等自己心情平復了。然後再看
7樓：校長來了嗎
其實就是壓力太大了，建議你學習的時候能放鬆心情一個平緩的心態去學習，不用想那麼多，也不要太計較成績。
8樓：水天10問
你這是屬於典型的考前綜合症，控制不住自己的情緒，有時暴躁，有時抑鬱，所以一定要穩住自己的內心去面對考試
9樓：可愛的敬佛人
現在控制不住自己的情緒你就必須要去跑步儘量控制好自己的體力。過了一段時間之後你就會發現你的情緒能夠控制得住了。現在你必須要去發洩。
10樓：匿名使用者
不管怎麼說一定要開心一點，一定要控制住自己的情緒才行，如果你控制不住自己的情緒，你就很容易生氣的
11樓：奮鬥啟程
可能是你那個情緒太壓抑了吧？壓力過大，然後呢，就導致情緒失控，你一定要控制住自己哦
12樓：哇錢專業戶
這是有壓力的，緣故，應該好好調理一下，找一些自己清淨的人聊聊天，或者散散心，都會緩解一下這樣的情緒
13樓：匿名使用者
每個人都會有這種負面的情緒，如果調整好自己的狀態慢慢都會過去的。
14樓：風行天下
是啊，每個人都有不順心的時候，對他會有一些情緒上的一種變化，對那麼個人覺得你只要想開點，放開點，放開一些事情就好了
15樓：火炎焱燚
情緒是自然的反應，喜怒哀樂是每個人都具備的，當傷心時你肯定遇到了讓你傷心的事情，試著瞭解自己情緒背後的原因你的情緒就會自然的處理，不用刻意的控制
16樓：匿名使用者
考試綜合症。不要緊張孩子。中考只是人生的第一次小考試而已。保持好心態，正常發揮就可以了。為了一次考試鬱悶和抑鬱是多麼的不值得。
17樓：逍遙姣姣
在中考或者高考的時候，很多孩子都有這種情況。試著放鬆一下。別人勸解你其實沒有很大作用，最主要的是自己能夠想明白，不僅僅是學習這一條路，有時候學習成績不理想可能是方式方法的問題。
有時候心情很煩躁，容易暴躁，想摔東西，渾身都是汗，但是突然又想哭，變得很無助，為什麼會這樣？ 10
18樓：雩葶霄
可能是最近天氣原因，或者內分泌原因，還有所處的環境影響
，要學會控制自己的情緒，很多時候自己的狀態也會持續影響到周圍人對你的狀態，並且迴圈，導致心情不好就越發的不好，所以，如果能良好的調整自己的心情，一切都看開點，雲淡風輕，慢慢的你會發現周圍都充滿愛！
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
19樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
20樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
21樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
22樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
23樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
24樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
25樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
26樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
27樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱郁症了，你這些狀態完全都是鬱郁症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
28樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
29樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
30樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
31樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
32樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
33樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
34樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
35樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
36樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
37樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
38樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
有時候莫名其妙情緒暴躁，會砸東西，是怎麼回事？
39樓：
你肯定是壓bai力太大了 我面臨以前快要du中考的zhi前一個月就是這樣 本身dao的成績飄忽不定專 不自信 有危機感屬 就會產生這種焦躁的情緒
找到你到底為什麼事情而擔心 然後想辦法解決它要爆發之前 猛灌一口冰水 你一定會冷靜下來的加油~~這種情緒不就就會過去了 減壓減壓~~
40樓：蒽_安靜
很正常。很正常。
我一個男人。有時候也會感到孤獨。脾氣暴躁 什麼煩什麼
41樓：股兔子
建議去和知心朋友聊聊，或者找找心理諮詢，我感覺是有什麼不開心的事和壓力大等，原因很多，早早看比較好。
42樓：百轉魔方
這是肝火旺盛的體現，需要吃中藥調理。
43樓：輝
說明你情緒波動太大！壓力大。
為什麼最近脾氣特別暴躁，總想砸東西，以前不會這樣的？
44樓：0_無心人
可能是最近碰到了什麼煩心的事吧！…心裡有結解不開，就會表現得心煩氣躁，火氣很大，總想找機會暴發出來，這也是身體上的一種自我調節的方式。
45樓：回眸一笑y緣
最近脾氣特別暴躁，總想砸東西，應該找出原因出在**，是外在因素還是內在因素。
如果是內在因素，應該適當的調整一下看看醫生。
如果是外在因素的影響，要學會管理好自己的情緒，才會受到別人的尊重和理解。
46樓：匿名使用者
其實讓你每個人的脾氣不暴躁，他是潛在的，其實讓他有時候想砸東西，只是想啊，有一種發洩而已。
47樓：月光下つ幸福
人在心情不好的時候是有砸東西的衝動，但是這個不是好習慣，還是找朋友一起出去玩，爬山之類的也是可以發洩的。
48樓：匿名使用者
你是不是遇到了煩心的事，勸你想開點，多和朋友聊天，開啟心屝，出去走走，旅旅遊，放下包袱，開闊眼界，放鬆心情，一定會好的。
49樓：爽朗的情迷紫色
抑鬱症主要表現情緒低落，樂趣喪失，興趣缺乏。常伴有焦慮激越，意志行為減弱，思維遲緩。自殘觀念和行為。
記憶力下降，注意力不集中等認知障礙。食慾及睡眠異常等。幻覺妄想等精神症狀。
軀體不適症狀等。
建議精神專科醫院精神科就診，做下精神檢查和抑鬱量表進一步確診，抗抑鬱藥物**。精神檢查和量表可以全面準確評估患者的精神狀態，發現隱藏的精神症狀，建議就診時如實回答醫生的問題和填寫量表，以便為診斷和**提供準確詳實的依據。
50樓：一個人在一邊
遇到什麼過不去的事了吧，和好朋友嘮嘮，看看能不能解決，或者休息幾天，調整一下心態，不要把暴躁的心態帶到家裡，讓家裡人跟著擔心。
51樓：相思不停
你需要放鬆一下，多去戶外走走或多做運動，把那股氣排洩出去。
最近煩心事很多，脾氣也暴躁，小事發火，亂想，摔東西，罵人，控制不住情緒。大吼大叫，有時候突然想安...
52樓：匿名使用者
朋友都大，是不是有更年期的可能。如果沒有，那就出去旅旅遊。去個安靜的點地方，讓自己拋開一切，沒必要什麼事情都那麼計較。還有就是不要罵人。人與人的交往最重要的就是尊重。
53樓：粉紅色の記憶
平時的煩心事多，壓力大就會導致心情的煩躁，既然事情發生了就要想辦法去解決，光煩也是不行的，要調整自己的心態，生氣的時候聽聽舒緩的**，吃吃好吃的，靜靜的躺會兒或者找個枕頭錘錘摔摔的，找到適合自己的解壓方式也是很重要的，希望你快點開心起來
54樓：抬頭__仰望星空
情緒紊亂了，放鬆一下
55樓：匿名使用者
有這樣的情緒很正常，幾乎每個人都會有這樣的情緒。畢竟現在社會的人們來自於各個方面的壓力是越來越大，總是會有煩躁，暴躁的情緒出現，但是這時要及時控制好自己的情緒，可以和閨蜜聊聊天，排解排解；也可以聽聽**呀什麼的，找個適當的環境，盡情發洩自己的情緒，這樣就會好很多~~~~
56樓：匿名使用者
先看看心理醫生，再吃點解鬱的食物，最後找個不怕摔的東西發洩一下，但不要影響別人。這樣也許過段時間等事情過去了就會慢慢好起來。
57樓：匿名使用者
這是很正常的，很多人都會這樣的。
因為煩心事多嘛~等事情都解決了，就好了~放寬心！
58樓：殘風a冷月s孤
是不是到了更年期？那很正常；如果不是，可能是因為煩心事太多了，所以感到很煩，心情就不好，建議你出去旅遊，親近大自然，放鬆放鬆。
59樓：鬼獒的大管家
有一天，這些都會過去的。想到這結果，我就欣慰。再怎麼累死人的愛，怎麼累死人的恨，都會過去。
失眠，被冤枉，塞車，太窮了，都會過去。被輕蔑，被迫說謊，被迫承認自己改變不了什麼，或者，長得不好看，都會過去。
60樓：
有事情壓著你的情緒哦，試著找途徑解壓。
61樓：戴國偉
勸你帶幾本好書去旅遊，多看看田園風光！
62樓：想走路的_樹
壓力太大了，自我調節一下，放下事情，放下工作出去玩二天。你會發現一切是那麼有生機，一切是那麼美好，你會更努力
63樓：飛天夏
壓力大，出去走走好一些
64樓：匿名使用者
事情太多了 壓力大 有時間出去走走
65樓：怪兔兔
你多大了？如果不是更年期，便是情緒低潮期，再不就是內分泌失調。天下沒有過不去的坎啊！想開點
66樓：矯情小組
每個人每個月都會有情緒低落期，這是正常的生理現象，而且每個人都會有煩心事，所以最好還是能凡是想開點，沒什麼大不了，去旅旅遊散散心也是個好辦法，儘量想些讓自己開心的事
67樓：匿名使用者
呵呵，可能是抑鬱症，建議上醫院看看。
68樓：匿名使用者
最好一個人去休假，平復一下！
69樓：濛濛細雨
壓力太大了吧。轉移一下注意力
70樓：搖擺的腿兒
1. 想知道你的身份。看是否跟你日常的生活有聯絡，**一下怎麼解決。
2.你是個內向型的人，遇到問題缺少正面的溝通。你想想***日理萬機都沒什麼事，還有什麼能難倒你的。給自己找到一個偶像，想象他在面對類似的事情的時候是怎麼處理的。
3.可以通過運動調節。現代人運動量大不如前。
在美國超過百分之六十的人死於不做運動。人的本性就是要運動。特別是青年，體質好的人，如果不做足夠的運動生理上會感到不適從而引起心理上的波動。
所以也有可能是你很年輕，運動不夠而導致心理暴躁。運動能夠鍛鍊一個人靈魂如何控制肉體，也能夠把內在的懦弱驅趕出去。所以希望你每天都能做運動。
4.我認為周圍的人可能會喜歡你，愛你但並不一定了解你，你與別人相處的過程中害怕失去一些東西----有點杞人憂天的感覺。你想通過自己的行為得到別人的理解，而在此之後又在懷疑自己做的是否合適，於是你又會很安靜。
最後我想說，事情發生了就不要埋怨它怎麼會發生，因為不管怎樣都發生了。你要做的是如**敢面對結果。事情沒發生就不要害怕它，因為未來有太多的變化，不要孤注一擲，生活還有很多樂趣，希望你早日從低谷中走出來。
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新電腦玩遊戲時卡頓的原因如下 fps值過小 衡量一塊顯示卡的效能我們通常都會用到fps這個單位，fps是frames per second的縮寫，更確切的解釋是 每秒鐘填充影象的幀數 幀 秒 fps這個數字越大代表著顯示卡的每秒渲染能力越強，數值越高代表著使用者在遊戲中將獲得體驗效果越流暢。一般幀數...
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