1樓：lisuna李蘇娜
「刺身」是日本的傳統食品·『刺身』是日本料理出了名的食品，是日本料理中最『清淡』的菜式。也非常受日本人歡迎，但是實際在日本內陸，20世紀早期冰箱尚未發明前，很少有人吃。只是沿海比較流行。
現在隨著保鮮和運輸技術的條件改進後，食用『刺身』的人也多了起來，而且越來越受世界各地人的歡迎。
主料：鮮三文魚柳250克、白蘿蔔適量。
輔料：綠芥末醬、日本萬字醬油（或美極醬油）、黃瓜1段。
做法：1，將白蘿蔔切成細絲擺入盤中一側、黃瓜切成1釐米厚一塊備用。
2.三文魚柳切成4個厚片，放在冰塊上，放入盤中。
3，再切一些薄片，擺成花形。,
4，黃瓜放入盤中，把綠芥末醬做成錐形，放在黃瓜上，用牙籤扎出一個個小洞，使之形似草莓。
5，吃時配一碟醬油，把綠芥末適量放入，蘸食。
特點：色彩鮮豔、開竅通氣、鮮嫩爽口
日本人是如何養生保健的
2樓：世代榮昌樂太平
日本人的養生保健是非常有特點的。具體如下：
1、少食多餐。
2、大量海鮮產品
3、食物儘量保持原有口味，不多新增各類調味品4、少鹽多醋
5、愛食蘿蔔
3樓：匿名使用者
日本人最愛喝的保健奶，保健作用，更年期綜合徵，牛奶，蔡振揚;，中華養生保健雜誌。《正》近年來,日本醫學界陸續開發出用蔬菜水果與牛奶相結合的
4樓：匿名使用者
魚吃的比較多，主要是靠海邊魚產比較豐富。
日本人最注重保健食品，日本人最愛的保健食品有哪些
5樓：夢島祭誓言不諾
日本人的養生保
bai健是非常有du特點的。具體如下：
1、少zhi食多餐dao。
2、大量海鮮產品
3、食物回儘量保持原有口味答，不多新增各類調味品4、少鹽多醋
5、愛食蘿蔔
最出名的保健食品一般都是水果，比如胡蘿蔔番茄。他們喜歡自己種植水果，也注重使用海產。
日本人的壽命全球最長，他們有哪些養生之道值得我們借鑑學習？
6樓：_____靜水幽情
1. 飲食清淡——尊重食材原本的味道，2. 嚴格限鹽，3.
少量多樣，4. 日本人吃魚很瘋狂——吃魚比吃米還多，5. 烹飪講究「水料理」——做菜不怎麼放油，6.
心態平和——吵架是「很不可思議的事」7. 熱愛養生——熱衷於沐浴與萬步走，8. 管住腰圍——員工腰圍粗企業會被罰款
7樓：匿名使用者
偏愛綠茶，科學家認為，綠茶是日本人長壽的祕訣之一。綠茶有許多保健功效，可以降低心臟病的風險，抑制膽固醇的吸收，減少壞膽固醇，殺菌消炎。
8樓：她住往事裡
健康飲食吧，飲食清淡，控制攝鹽量，愛好沐浴養生，經常健身運動
9樓：安寒惜
日本人偏愛蔬菜，烹調少油，尊重食材原本的味道。而在中國，烹炸煎炒，是中國較傳統的烹飪方式，但高溫狀態下容易流失食用油的營養成分，甚至產生高危致癌物。
10樓：s吱吱積吱
一份報告資料顯示，日本的肥胖率還不到4%。而全球最愛運動的國家美國，肥胖率最高，高達 31%。 中國疾病預防控制中心副主任樑曉峰在近日國家衛生生委的例行新聞釋出會上介紹，目前中國人肥胖率為12%左右，且增長趨勢明顯，特別是在青少年中間增長速度比較快。
11樓：匿名使用者
飲食清淡——尊重食材原本的味道，日本人偏愛飲食清淡，烹調少油，尊重食材原本的味道。他們喜歡將生菜、胡蘿蔔、黃瓜等拌入調料汁直接生吃；很多菜都採用蒸煮的加工方式，最後淋上一點油，這樣既減少高溫熱油對營養素的破壞，又減少油類攝入，對健康有利。
12樓：阿
愛乾淨，不管在東京這種大城市還是在鄉村小鎮，日本的街道永遠是乾乾淨淨的，沒有人聲喧囂的嘈雜。櫻花飄落時，漫天粉白的花雨，路邊長凳上坐著安安靜靜的老人與貓。
13樓：繁華落盡青鳶起
偏愛飲食清淡，烹調少油，尊重食材原本的味道。他們喜歡將生菜、胡蘿蔔、黃瓜等拌入調料汁直接生吃。
保健養生食品
14樓：侃侃玩玩
保健養生食品.既能提供豐富的養分，又有抗癌功效的蔬菜為最佳。那麼，哪種蔬菜堪獲此殊榮？
是極不起眼的紅薯，它既是維生素的富礦（每天吃100克就可滿足**一天對胡蘿蔔素以及維生素的需求），又是抗癌能手。日本專家的測試資料表明，就抑癌率而言，紅薯高達94，居所有蔬菜之首，其次為蘆筍937，花椰菜923、捲心菜914、花菜908、芹菜837、茄子74。
保健養生食品.最佳水果，美國專家根據國內維生素、礦物質、纖維素以及熱量的藏量進行綜合評估，結果確定10種為營養最佳的水果，首為木瓜、次為甜瓜，其餘依次是草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏子、柿子與西瓜。
保健養生食品.最佳肉食.法國專家報告，鵝鴨脂肪量雖不少於畜肉類（豬、羊、牛等），但其化學結構接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。
德國專家尤稱雞肉為蛋白質的最佳**，其脂肪量也比牛肉低得多，據調查，凡1周內吃2次去皮雞肉的人患癌症的危險降低一半。此外，兔肉美容**，魚肉健腦護心，值得推薦。
保健養生食品.最佳食用油比較起來植物油優於動物油，主要得益於所含大量不飽和脂肪酸，既是人體組織的必需成分，又可清除血管壁上的膽固醇，玉米油、米糠油、紅花油、芝麻油等尤佳。如能與動物油按1比051的比例調配食用更好，請注意，椰子油、棕櫚油等雖屬植物油，但所含的脂肪酸與動物油差不多，可增加血漿膽固醇，不可多食。
保健養生食品.最佳酒類.少量飲酒可增加體內一種稱為高密度脂蛋白膽固醇的含量，從而保護心臟，此種效益乃是任何藥物不能取代的。
紅葡萄酒更為有益，尚含豐富的槲皮酮（使酒呈紅色的物質）能抗氧化、消除自由基，使血管保持年輕，這也是地中海沿岸諸國居民少受心臟病之害的奧祕之一。當然，紅葡萄酒也是酒，也應遵循少飲的原則，即每兩天1小杯，過多則可損害心臟。
保健養生食品.最佳湯食.各種湯食中以雞湯最優，除向人體提供大量優質養分。
還有醫療效應。美國精神科醫生髮現，當你因血壓低而無精打采時或精神抑鬱時，加入上等調料的雞湯通過促進人體去甲腎上腺素的分泌而振奮精神，使疲勞感與壞情緒一掃而空。另外，雞湯特別是母雞湯中含有特殊物質，有防治感冒與支氣管炎的作用，尤其適宜於冬春季節飲用。
15樓：匿名使用者
此刻地【催】閉上眼睛，安【情】靜自己的心，【昏】為這個世界祈【謎】禱，期盼在黎【性】明到來之際，【用】能夠看來之際【品】，能夠看見微【微】笑，世界也人親【信】如一家。能夠【℃α】看見人們在陽光【¡9】。能夠看見人們【℉ú】在陽光下綻放出最溫
16樓：匿名使用者
關於保健養生食品，範圍太廣了，但我可以給你推薦目前世界上公認的21世紀保健食品之首--番茄紅素。新疆生命紅食品****出品。
17樓：三諾國際
三諾國際的自然基因藍藻和蘋果多酚，可以抗衰老、抗疲勞、改善人體亞健康狀態，全面提高身體的免疫能力！
18樓：匿名使用者
推薦喝綠茶，中糧大國茶園的富硒綠茶，經濟實惠，預防多種疾病
19樓：匿名使用者
紐崔萊 已經幾十年歷史 絕對相信得過 而且我自己也有吃 而且很多冒牌的 最好自己去專賣店買 或者聯絡我幫你買
男性保健的幾種小竅門 男人如何保健養生
20樓：戰狼傭兵團
1補充維生素
維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數目、活力都和維生素有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記逐日服用維生素c片劑，也可以多食用富含維生素c新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏膜經常保持溼潤，還要補充維生素a,佳**是茴香、胡蘿蔔和甘藍。
此外，經常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，富含維生素e.
2服用靈芝
靈芝含有抗癌效力的多糖體，還含有豐富的鍺元素，能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的朽邁，增強人體的免疫力。可以用靈芝煮粥，將靈芝切成1~3毫米薄片，用水煎後，取汁與大米同煮，或待粥熟後調進靈芝粉5g服食。mh推薦靈芝孢子粉，天天1~2勺，再配合其他食品增強免疫力的效果更佳。
靈芝孢子粉已經成為健康專家公認的提升免疫力的補品。
3推拿3個穴位
通過對3個穴位的刺激可以改善區域性血液迴圈，預防秋冬季節輕易出現的上火、炎症，進步免疫力。這3個穴位分別是大椎穴（低頭時，頸後突出的椎骨下方）曲池穴（屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處）風門穴（大椎穴向下移兩個骨節，再向左右各移一指半處）可以用中指指腹對各穴位按揉2~3分鐘。
4使用bad男士凝膠
可以進行**護理+保養
21樓：匿名使用者
男性保健 最主要的就是 加強鍛鍊身體，保證良好睡眠。之後您在服用一些溫補的保健品 才會有成效甚之事半功倍。一些歐美男性保健的是根據白種人的體質和營養狀況研製的，而我們更適合一些亞洲產品。
亞洲的男性保健品不得不提到日本。日本的**電影非常有名，很多人好奇男優們是如何保持高效的呢？我們去日本旅遊的時候，導遊跟我們講，很多日本男性都會吃明治藥品的金蛇精，在日本曾經一度脫銷。
現在也是很多**瘋搶的保健品。樓主可以試試。
茶與養生
22樓：祁門紅茶網
《神農本草經》中記載：「茶茗久服，令人有力、悅志。」明確指出飲茶可以使人精神愉悅，身體健康。
日本僧人榮西法師在其著作《吃茶養生記》的序中說：「茶者，養生之仙藥也，延壽之妙術也；山谷生之，其地神靈也；人倫採之，其人長命也。」《舊唐書-宣宗紀》中記載，有位130歲的僧人到了洛陽，宣宗召見並問他：
「服何藥如此長壽？」老僧答曰：「貧僧素不知藥，只是好飲香茗，至處唯茶是求。
」這是正史中對飲茶長壽的明確記載。中國民主革命的先行者孫中山先生也是倡導飲茶長壽說，說茶「是為最合衛生最優美之人類飲料，」」中國常人所飲者為清茶，食者為淡飯』」「窮鄉僻壤之人」粗茶淡飯，「不及酒肉」，「常多上壽」。現代國學大師林語堂也說：
「我毫不懷疑茶具有使中國人延年益壽的作用，因為它有助於消化，使人心平氣和。」
研究表明，世界長壽之鄉都位於產茶和茶葉高消費區。日本靜岡縣市著名的茶鄉，茶葉消費量很大，因此靜岡縣人均壽命很高，遠高於日本人的平均壽命，前蘇聯高加索地區有個聞名世界的「長壽鄉」，當地人長壽的祕訣便是飲紅菌茶。
現代科學也證明，茶含有豐富的營養成分，飲茶能滿足人體對多種維生素和微量元素的需要，此外茶葉還具有強大的抗衰老作用。茶能治病是因為茶中含有與人體健康關係密切的咖啡鹼、兒茶素、維生素類、礦物質微量元素、氨基酸等物質。日本醫學家研究發現：
」中國患動脈粥樣硬化和心臟病的比例比西方低，除了遺傳因素、生活方式、飲食結構外，同時與中國人愛飲茶有關。」
中醫和現代醫學表明，茶葉具有很好的**消脂作用。喝茶可以顯著提高體內脂肪的氧化分解率，降低膽固醇和血脂含量，使人**健美，因為茶葉中的兒茶素、茶多酚和某些活性酶可以加快體內脂肪燃燒，減少膽固醇在體內的堆積。
由此可見，茶對於我們平時的養生保健及**美體都有重要的功效。
日本人愛吃味精嗎，日本人，吃不吃味精？
日本人一般不常吃味精，但並非網上傳說的，日本人發明味精又覺得不健康之類的傳言。主要是日本人的飲食調味偏好醬油和味增，其實這玩意就像中國吃魚露一樣，以前都是自家制作發酵，所以很自然很健康。可如今都是工業化，日本的醬油和味增，和味精沒有太大區別，都沒啥健康的。而且日本便利店也有味精 屬於日常調味品。味精...
為什麼日本人不吃三文魚了，而你還在傻傻的吃
你聽誰說的？我最近還去日本出差了，是食品超市就有賣的.事實上，禁止人進入的汙染區只有福島縣的一個區而已。日本有1.27億人口，得有多少孕婦？還有70萬長期住在日本的華人，每年去日本旅遊的中國人有700萬人，東京有2000萬人口，還有常駐的華人15萬，他們都沒少吃和用，咋都沒事兒呢 都七年多了，在日華...
現實生活中日本人真的很有禮貌嗎，日本人真的是很有禮貌很有素質的嗎，為什麼好多人都這麼說啊。
雖然不如從前了，不過總體還說還是彬彬有禮的 尤其是本身就注重禮儀的行業，堪稱精緻了 是這個樣，和電視劇裡一樣。現實生活中日本人真的很有禮貌嗎 至少在日本的教育和社會上禮儀是比學歷還重要，所以在日語中的 社會人 都會最基本的禮儀。日本人真的是很有禮貌很有素質的嗎，為什麼好多人都這麼說啊。我在日本 很受...