1樓：匿名使用者
因為當時生產力低下啊，而且大家也意識到在規定的時候好好吃飯對於身體很好
2樓：薛無依
以前人的作息時間短，生產條件差，所以吃兩頓勉強生存。等生產力提高了有很多的物質了自然也就形成了一日三餐的習慣！
3樓：匿名使用者
這個還是**於宋代的開啟了宵禁的制度，所以很多人就開始晚上開始吃飯了，慢慢的就一天三頓了。
4樓：匿名使用者
在兩千多年前，生產力比較低下，糧食根本就不夠吃，現在已經進入小康社會了，想吃幾頓就能吃幾頓。
有些人**每天只吃兩餐，每天兩頓飯會不會對我們身體造成傷害？這樣科學嗎？
5樓：曾經來過
現在有很多人對**存在一個誤區，以為就是單純的為了保持身材而**，但他們往往急於求成，採取損害身體的方式達到**的效果，例如每天只吃兩頓飯來說，短期不會給身體造成什麼影響，但長此以往勢必會導致營養不良，到那時在用胡吃海塞的方式去補充能量，明眼人都明白，這純屬就是糊弄自己，瞎折騰一場。
俗話說「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌」，人吃三餐不僅是為了飽腹，而且也是為了補充身體的能量，尤其是早晨，拍櫻身體經過一晚上的新陳代謝，雖然排除了體內毒素，但同時也會造**體機能的損耗，如果不吃早飯的話，就會產生飢餓感，嚴重的還會導致血糖低，造成身體虛襲並叢脫。
而中飯對於工作比較繁重的人群來說，不僅是給自己喘息的時間，更是維繫身體能量的中堅力量，也就是吃飽了飯才會有勁幹活，這麼說來中飯更是不能少吃了。
那麼又有人說，反正晚上也不用工作，總可以不用吃飯了吧，而我想說的是，這種想法也是錯誤的，吃晚飯不僅可以促進睡眠，而且還可以減少腸胃的傷害，因為人體一般蔽此適宜間隔4-6小時在進行就餐，如果間隔太長，會導致身體機能的下降。
所以，既要達到**的效果，而且還要對身體沒有傷害，那麼除了合理搭配飲食以外，更重要的一點就是通過健身將體內多餘的脂肪消耗掉，這樣既不影響日常生活，還能擁有一個健美的身材。
6樓：小小趣聊養生
其實我個人認為只要合理的搭配膳食，全面的攝入鄭迅營養，對身體就不會有危害，至於吃幾圓叢搭餐，要自行把握，**期橘拿間也可以少吃多餐。
7樓：瀟灑體育君
我的答案是不會。你可以只吃早餐和午餐。這在醫學上叫「過午吵含螞不食」，在權威們眼中也是合理的，因為升埋人體中貯存的脂肪這老盯時可以發揮作用，不會對身體產生多大影響，是科學的。
8樓：星星之火
當然不科豎樑學，每天餘吵運兩頓飯打破了我們的生理時鐘，會造成不同程碰如的睏乏，時間一長還會得腸胃病，**不能靠節食。
9樓：有機生活倡導者
對於現在人的脾胃來講，一天來兩餐還是挺好的。因為脾胃虛弱，三正鎮餐的話，根本就消化不了。兩餐的話，讓虛脾胃坦清燃還是能夠接受的。所以少吃一點還是好的。
10樓：檸檬愛美
正常的**方式，就是經過有效的運動合理的節食，假如你苛刻節食的話反而會形成中氣缺乏，對胃傷害大，身體虛弱。 三餐規律，每巨集衝明頓飯吃上八分吧，減少主食的攝入，吃飯之前先喝湯，細嚼慢嚥，防止大口大口吞嚥，多吃新穎的蔬菜水果，不要吃油膩，油炸甜判薯類食物，減少，高脂肪，高熱量的攝入。如需獲得更蔽告多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
11樓：天才人物我無敵
**一定要一日三餐並坦叢都必須吃，而且要吃好，吃的健康，才會達到**的效果。如果只信拍吃兩絕櫻餐會對身體帶來很大健康隱患，胃腸功能也會受到損壞。
12樓：o0寂寞v天空
這是不科學的，到了飯點派野野自然的會分泌胃酸，脊帶這時候不吃飯的話，胃酸消化不了，對自己塵喊的胃就會有一定的傷害。
一天只吃兩頓飯好嗎.以前都是一天三頓
13樓：成都戰狼裝修隊
一天只吃兩頓飯好嗎。以前都是一天三頓的，現在早上起來沒有課也不願意出去。有人說不吃飯好。是這樣嗎，如果只吃兩頓的話應該哪兩個時間吃！希望能幫助到您！望採納
14樓：紅棗
這樣不好哦。一天三餐都要吃哦，要均勻飲食呀！吃一頓，不吃一頓的，這樣對胃不好了，尤其是胃不好的人。要按時吃飯哦。
人可不可以一天只吃兩頓飯
15樓：匿名使用者
可以，佛家有過午不食的戒律，道家也講：要想不老，腹中不飽，要想不死，腸中無屎。人衰老和死亡的根本就是吃飯後人體要呼叫氣血來消化食物，如果吃的過多人的氣血升喚就會不夠用，腸胃負擔重，食物營養不能很好的吸收，最終傷害身體，而如果吃適量食物就可以很好的補充人體氣血，延年益壽。
如果喊笑歷你想一天吃兩頓的話最好是鄭搜吃早餐和午餐，不吃晚餐，早上睡懶覺省掉早飯是不好的，還有養成這種習慣關鍵還是堅持，而且日常生活不要過於勞累和放縱，不然會營養不良，祝您健康！
16樓：怡文好好吃
三伏頃分練、七分歲態吃，一天吃幾頓飯缺雀陸能瘦？
17樓：紅826091733狐
當然可以了 不過到老了身體可能會不太好
18樓：匿名使用者
一天吃兩餐最好，這是建立在人體生理特點基礎上的。人體必須等胃把所有食物消化完橡橘，再次產生飢餓感的時候才能就餐。食物通常在胃裡停留6～8小時。
每天吃兩頓飯可以讓胃得到充分的休息，併為進行下一次消化做準備：儲存酶、分泌黏液、修復胃粘膜、恢復消化系統的收縮功能。
當胃在消化食物、特別是富含蛋白質的食物時，細胞會產生很多鹽酸、黏液和胃酶。雖然這些都是分解蛋白質等化合物的主要成分，但是它們會對胃壁造成損害。因此，與其他消化器官相比，胃需要休息更長的時間。
生理學家認為完美粗如拿的攝取食物時間應該是這巖搭樣的：上午7點到10點吃早餐。第二次就餐時間最好在6個小時以後，即下午1點到3點。
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