1樓：依依2019射手
有很多嚴重的疾病在早期的時候都是會有預兆的，只是有一些人
沒有注意，或者是一些人感覺到了，但是沒有重視。所以我們會發現，很多的癌症在發現之後都是晚期的了。
對於疾病，很多人都有諱疾忌醫的心理，這是非常不對的。高血脂來臨之前，患者的身體也會有一些異常情況。
早晨起床後感覺頭腦不清醒，進食早餐後好轉，午後非常容易犯困，夜晚很清醒，經常感覺頭暈腦漲。另外，總是覺得渾身沒有力氣，做什麼事情都沒有興趣。
腿部經常抽筋，並時常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現，如果發現程度不斷在加重，一定要予以重視，及時進行血脂檢查。
短時間內在面部，手部出現很多黑斑，一般這種斑塊比老年斑塊稍微大一些，顏色較深。出現食慾不振等消化系統症狀，高血脂可以引起脂肪肝，影響肝功能，故會出現食慾不振等症狀。
以上就是高血脂來臨之前會出現的一些症狀了，年紀比較大的人要特別關注自己的身體情況，因為年紀大的人一旦出現高血脂就會引起腦梗，這是非常危險的。
建議老年人在出現身體不適的時候，需要立即到醫院檢查一下自己的血脂情況，如果有問題的話，可以及時的**，這樣可以避免腦梗的出現。飲食方面也需要注意，不要吃高熱量的食物，飲食儘量的清淡一些比較好。
2樓：m如今
起床後感覺頭腦不清醒，頭暈還有就是經常抽經。
3樓：背濧偝擁抱
會感覺頭比較暈，胸比較悶，然後渾身沒勁，精神比較恍恍惚惚的。
4樓：初心
身體會變得感覺很輕，走路的時候會覺得頭暈目眩的。
5樓：sky夢
當出現頭暈，雙眼模糊有可能是患了高血脂。
6樓：你好哦
頭痛，心慌，乏力，失眠，疲倦等。
7樓：霸王別姬
頭暈，就會感覺自己頭很不舒服，這時候就要注意了。
8樓：匿名使用者
會感到血管憋漲，頭暈腦脹，還會有些斑點出現在**上
9樓：匿名使用者
會出現頭昏腦漲，渾身沒有力氣，食慾不振沒有胃口等情況。
10樓：匿名使用者
腿經常抽筋，看東西模糊不清，時不時的頭暈等。
高血壓高血脂的** 如何保健養生，越詳細越好，希望幫幫我啊！
11樓：標準吃貨就是你
熱醋加芥末粉泡腳，半個月到一個月左右可平復血壓！肥胖者可配合食療。每天一個檸檬切半泡水，加白胡椒紅糖！
白胡椒和紅糖屬大熱食物，可促進血液迴圈，加快血液流通，血液流動起來了，就不會因堵塞而血壓升高，
12樓：春回大地花兒香
每天堅持鍛鍊1—-2小時，低鹽低糖低油飲食，先用藥物控制到穩定時，再配合小偏方，如把花生米放在醋裡泡7天，每天吃7粒，但降壓藥還得吃維持量，直至血壓正常不反覆，可停降壓藥，但還得堅持飲食**。
13樓：手機使用者
芹菜籽粉加黃瓜籽粉再加點黑芝麻粉降壓很好，不過要堅持。
14樓：搬柴運水
每天吃幾瓣大蒜，效果很好！
患有高血脂老人喝什麼養生茶好
適合高血脂人吃的幾種食物
15樓：手機使用者
最近民間流傳這樣一種說法――少食多餐可降低高血脂，對此，武警總醫院心血管內科劉惠亮主任說，大家都知道少食多餐是一種**的很好辦法。那麼，對於高血脂病人來說，如果能夠根據血脂增高的型別，確定合理的膳食，該吃的吃，不該吃的嚴格禁止，然後在此基礎上做到少食多餐，並且確保每餐不過量，那麼對於降低高血脂還是很有好處的。但是，如果單純依靠少食多餐，那就太片面了。
事實上，我們通常所說的高血脂主要包括兩方面，即膽固醇和甘油三酯。針對高血脂症的型別，即血膽固醇和甘油三酯是某一項增高還是兩項都增高，就成為選擇適當飲食的關鍵。
僅膽固醇高，甘油三酯正常者，合理膳食的關鍵是限制膽固醇攝入。應忌吃或少吃含膽固醇的食物，如動物內臟、蛋黃、白肉、蚌、田螺、鮑魚、墨魚等。對於一些膽固醇含量並不高的食物，如瘦豬肉、牛肉、雞肉、魚等，可適量吃一些，以補充營養。
僅甘油三酯高而膽固醇不高者，飲食的注意事項有所不同。首先是要限制進食，增加運動，使體重尤其是腹圍降到正常範圍；其次，對於碳水化合物的攝入要嚴格控制，儘量少吃或不吃，因為碳水化合物可以在體內轉換為甘油三酯；第三，要戒酒，因為長期血液中酒精濃度高可促使甘油三酯含量上升。但是，對於這類患者有一點寬限，就是對蛋黃、蟹黃等含膽固醇較多的動物性脂肪可適當放寬一點，偶爾吃點也可以。
對於血膽固醇和甘油三酯都高者，專家建議對飲食的控制要十分嚴格，既要限制高膽固醇食物，又要降低體重，還要戒酒。
推薦幾種合理的食物給高血脂患者
低膽固醇食物：
大豆、黃瓜、大蒜、生薑、茶葉、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡蘿蔔、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。
低脂肪食物：
1.魚類及豆類的脂肪酸含量少，可作為蛋白質**，取代肉類。
2.烹呼叫油：大豆、米油、玉米油、紅花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄欖油、花生油、芥花油、苦茶油等。
高纖維的食物：
各類水果、豆類、燕麥片、海帶、紫菜、菇類、瓜類、莢豆類及蔬菜莖部。
宜喝的飲料：
1.綠茶：茶中的茶苷寧有降壓、降血脂、增加血管韌性的作用。
2.紅酒：其中含有各種酶類，可以擴張血管、降低血液黏稠度，具有降壓、調脂、防衰老的作用。
16樓：匿名使用者
高血脂可以選擇的食物其實是很多的，像常見的蔬菜和一些水果以及富含膳食纖維的粗糧等都是比較適合高血脂患者食用的。平時最好避免食用高膽固醇高脂肪的食物，像肥肉、動物內臟等這些都要儘量少吃。
17樓：氖徽琴運
低脂食物
如蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海蔘、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。
您不妨根據您的愛好制訂一些食譜，輪流更換，吃出滋味、吃出健康。同時，可根據您的年齡、心血管狀況，安排適合自己的體育鍛煉專案，如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及練太極拳、氣功、打球等。
平時可以堅持吃"信和安堂·蟲草花"，可以幫助提高高密度脂蛋白水平，減輕動脈粥樣硬化，從而降低血液中的膽固醇與甘油三酯。
18樓：夜半唱涼歌
專業的就
bai不說了，網上一搜一大du把。血脂高，其實就是血液zhi中脂類物dao質高了，那麼這些脂版類物質的**是**呢權，控制了**，那血脂就可以降下來了。
脂類物質人體一般很少自動生成，主要靠食物**來補充，當然如果食物中攝入過多的糖類也會在體內轉化為脂類物質。
所以，降血脂，1.要均衡飲食，減少過多攝入脂類物質（糖類物質也不能攝入過多）；2.要加強體育鍛煉，做運動，這樣可以消耗身體碳水化合物，，從而維持身體的內環境平衡，即糖類、脂類、蛋白質有機平衡，不多也不少。
日常中可以堅持吃"信和安堂蟲草花"就可以了。
希望我的答案對你有幫助。
19樓：二紡機不錯
出現血脂高，別慌，平常飲食注意這3點，血脂自己悄悄降到1.6！
一， 每天補充月見亞麻酸
月見亞麻酸具有
專雙重降血脂的功效，看能夠促進血漿中的脂蛋白的運轉和血脂清除，抑制膽固醇合成，降低血脂並減輕脂質在器官上沉積。月見亞麻酸所含的不飽和脂肪含量高達75.6%~86.
7%，其中亞油酸含量豐富，高達20%~38%，故食用月見亞麻酸有利於降低血清中的膽固醇水平。
二， 每天散步或慢跑半小時以上
每天散步半小時以上，或每天至少走3千米，並以輕微出汗的速度進行是一大訣竅。剛開始走10分鐘即可，一兩週後，可延長30分鐘，並逐漸增加散步的速度。慢速長跑可增加能量消耗，提高基礎代謝，有助於防治更多的能量轉化為脂肪。
三，每屬天三杯水必須喝
科學的飲水方案，對防治高血脂、高血壓、糖尿病都有明顯療效。清晨的第一杯水，對高血脂患者來說，不僅可以及時的稀釋粘稠的血液，促進血液暢通，降低血脂，還能減少腦血栓和心肌梗死的發病率。
血脂偏高一點，想飲食控制，要注意哪些？該這麼養生？
20樓：王家筱珂
每天粗茶淡飯；至少走路1000米
21樓：匿名使用者
飲食要清淡，多食素，少吃鹽
22樓：匿名使用者
多吃水果和蔬菜，少吃肥肉和動物內臟，
高血脂有什麼症狀，高血脂有哪些症狀？
頭暈耳鳴頭脹 失眠健忘。有糖尿患者體態肥胖 胸悶心慌 常發作心絞痛 1 常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。2 瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出 嚴重時佈滿整個眼瞼。...
高血脂的症狀有哪些，高血脂有哪些症狀？
頭暈耳鳴頭脹 失眠健忘。有糖尿患者體態肥胖 胸悶心慌 常發作心絞痛 在繁忙的工作和生活之餘，當你經常出現頭暈 健忘 體力下降 睡眠不安 胸悶氣短等表現時，你一定要對自己的血脂狀況提起注意了。如果你飲食不規律 生活節奏較快，醫生建議最好每半年或一年進行一次血脂檢查，一旦發現自己血脂異常，應檢查血糖 肝...
高血脂吃什麼好降血脂，高血脂吃什麼主食好降血脂
對於高血脂來說，和本身的飲食，睡眠等等都是有關係的，主要是預防心腦血管疾病的發生 指導意見 注意休息千萬不要熬夜，另外飲食清淡，不能吃辛辣油膩的食物，高糖，高脂肪，膽固醇的食物都不能吃，可以用山楂泡水服用，另外建議你可以服用蜂膠這種保健品 高血脂最好的方法就是控制飲食，要低鹽低脂飲食。不能吃肥肉，要...