1樓：羊家衚衕
吃是一方面，營養均衡吧，確實缺乏可以補，當然長高千萬不要就光吃了，多喝牛奶多注意營養的同時，也要多拉伸，不要放棄。我現在努力一段時間了，長了有6公分了，我已經25了。都實習了已經。
可以說我幾乎每天都想著長高，才150，現在有156，算是一點對自己的突破吧。我是做的「杜 於 菲 高 了 」裡的運動，一直堅持跳躍和拉伸。這次回家爸、媽、奶奶都說我長高了。
（他們上次見我是5個月之前）我可以這樣說，想長高，跳躍+拉伸是最為重要的！我大致就是跳繩，摸高，，踢腿。差不多就這些能幫你的吧，望採納謝謝。
2樓：又苦於源於土
23想長高怎麼辦
23歲用了不到一年的時間長了8釐米，長高了之後我才知道為什麼都想長成一個大高個，畢竟大長腿才是人們津津樂道的話題啊，我曾經談了一個女朋友，看著別人家的男朋友都是175以上，而我只有170就和我分手了，傷心了好久，我下決心我一定要長高，通過我的同事的介紹下，看了《秦本朵變高了》這篇好博文，堅持著裡面說的方法去做，不到一年從170突破到了178，這是我以前一直不敢想象的事情啊，大家可以去度上嗖一下看看！
我想長高 怎麼辦。想長高了 怎麼辦？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
想戒菸，怎麼辦，想戒菸，怎麼辦
真想戒菸？真的決心？如果是爺們，如果夠爺們，我就給你一個絕的方法 每次只要想吸菸時，就將菸絲放一點在嘴裡，慢慢嚼，嚼到吐為止 只要想吸就嚼菸絲，嚼菸絲的量從四分之一量，到四分之二量，直到一隻量 其實，只要吐過二三次，你就不會再抽菸了。祝你成功，除非你不夠爺們。找醫生，還有就是叫你的家人天天把你關在家...
23歲男，父母總是催著找物件結婚怎麼辦？？我想等到28歲後再找物件可以嗎
真是可憐天下父母心呀！其實我兒子今年已經27歲了，就是因為嫌我煩他，今年都出國了。我也作急抱孫子呀！你跟父母好好說，你還小，還沒有多大能力撐起家庭的責任，等事業穩定了再慮個人問題，相信父母會理解的。但是孩子，也不要讓父母等太久。23歲，在一般傳統父母眼裡，是成家立業的年齡，所以要催著你找物件結婚。而...