1樓：石山人
真想戒菸？真的決心？
如果是爺們，如果夠爺們，我就給你一個絕的方法：
每次只要想吸菸時，就將菸絲放一點在嘴裡，慢慢嚼，嚼到吐為止；只要想吸就嚼菸絲，嚼菸絲的量從四分之一量，到四分之二量，……直到一隻量……。
其實，只要吐過二三次，你就不會再抽菸了。
祝你成功，除非你不夠爺們。
2樓：
找醫生，還有就是叫你的家人天天把你關在家裡面。叫她們買水果。買糖和牛奶和小孩吃的食物。無論在難受把門給你鎖上。天天給你好吃的東西。不到一個月就對煙沒有感覺了
3樓：鵬飛
吃口香糖，還有跟兄弟說，看見一次給20罰款
4樓：勵丹寒
想抽菸的時候買點東西吃
5樓：魅族丶紫琪
堅持，我也沒戒掉呢！哎
6樓：中國助人為樂
世界上沒有任何辦法，靠自己毅力
想戒菸戒酒，癮犯了怎麼辦？戒菸過程中犯煙癮怎麼辦？
一個吸菸的人，因為各種原因決定開始戒菸，在戒菸的過程中煙癮犯了怎麼辦？戒菸時煙癮犯了可以如何轉移注意力呢？戒菸時煙癮犯了怎麼辦？1 4分步閱讀。控制自己的煙欲。戒菸時煙癮犯了，建議你要控制自己的煙欲。因為作為一個吸菸的人，有煙癮是很正常的事，特別是戒菸的初期，更是癮大的很，所以在戒菸的過程中，一旦犯...
戒菸後想復吸怎麼辦，戒菸以後，又很想復吸，這該怎麼辦？
戒菸其實靠個人自制力，我和你分享下我的經歷和一些建議。我從2004年開始抽菸。到2015年11月戒菸。中間戒菸戒過2次。08年戒菸一次，11年戒一次，08年戒菸的時候從110斤漲到130斤，戒菸2個月 11年戒菸的時候 從130漲到140斤，戒菸1個月 這次15年戒菸到今天，2016 6月8日 也增...
戒菸頭暈怎麼辦，戒菸後頭暈怎麼辦 暈了3天了 還要暈幾天啊
菸草上癮的實質是尼古丁成癮。當開始戒菸，血液中尼古丁含量下降，會出現焦慮不安的感覺，但是對身體一點傷害也沒有。你可以把煙癮當做體內的一條小蟲子，它的食物就是尼古丁，當你戒菸，它就開始飢餓，就會鬧騰，通過各種手段想讓你給它餵食，這時候千萬不要聽它的，它不會對你完成任何傷害。餓死它！戒菸以後出現頭暈的症...