1樓：匿名使用者
德御雜糧禮盒400克×5
小米、黃豆、玉米粒、紅小豆、綠豆各一袋
隨著人們生活水平不斷
提高，以往被人們忽略的小雜糧越來越引起人們重視，逐漸成為餐桌上的佳餚。小雜糧中的優質蛋白質遠遠超過大米、麵粉，並含有豐富的纖維素、氨基酸、脂肪酸、亞油酸、多種維生素及人體所需的鈣、磷、鋅、鎂、硒、銅等多種微量元素。經科學驗證，經常食用雜糧，除補充人體必需礦物質和其他微量營養素外，還對糖尿病、便祕、高血壓、肥胖症、腸胃病以及腦血管硬化有預防和輔助**作用。
小米：在水初沸時，按1：12的米水比例下鍋，煮沸30分鐘左右，即可食用，同時也可在小米粥裡可分別加紅棗、桂圓、蓮子、黃豆、綠豆、紅豆等，風味更佳。
黃豆：①可沸水浸泡4小時後，在煮稀飯時加入適量黃豆，煮成小米粥。②沸水煮20?5分鐘撈出，調拌冷盤食用。③可制豆漿、豆腐、生豆芽等。
綠豆：①可在煮稀飯時，加入適量綠豆煮30分鐘後，做成綠豆小米粥。②可單獨用水煮綠豆，煲綠豆湯。③生綠豆芽。
2樓：楊楊楊的樹
黃豆不要和綠豆同時煮稀飯。 綠豆就可以了，綠豆和大米一起煮。可以**又可以清腸。還可以減浮腫。
黃豆富含大豆蛋白和卵磷脂， 是很有營養的 。不過每天吃的話 ，營養攝入過於單一，而且豆類的油脂含量豐富，長期攝取會長胖，一旦長胖了，再想長高就不容易了，日常的營養攝入要均衡。而且對於長身體而言， 營養攝入重要，運動也同樣重要，男孩子的話多打打籃球 是很有助於長高的。
綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴;由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。
這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。
這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。 綠豆性涼，脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛的人不宜多吃。
3樓：燕夜
黃豆就最好不要和稀飯一起。
但是綠豆就可以了，綠豆和大米一起煮。可以**又可以清腸。還可以減浮腫。
紅豆，黑豆，綠豆能同時煮著吃嗎
4樓：匿名使用者
可以的。
五穀雜糧是個「大家族」，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養學家分析，五穀雜糧比起精製的麵粉和稻米，其營養價值更高，並具有防癌抗癌之功效。
已經流傳1000多年的日本長壽五穀飯就是由大米、小米、紅豆、麥子和大豆混合煮成的，它的營養價值要比由單一穀物煮的飯高5倍。
赤豆主要含蛋白質、糖類等營養成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。幹豆含蛋白質21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義; 脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用。
綠豆所含蛋白質主要為球蛋白，並含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸；在所含磷脂中有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、磷脂醯甘油，磷脂醯絲氨酸等成分。
5樓：騰巢網
可以的，紅豆、黑豆、綠豆都是化穀物食物，營養價值非常高。我國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。
紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣症等。
黑豆中醫認為，黑豆味甘性平，有補脾腎、益陰活血、安神明目、利溼通淋、清熱解毒的功效。久服黑豆還可防止**產生黑斑，能使**變得細嫩有光澤。
綠豆含豐富的維生素a、b、c，有降血壓作用，對疲勞、腫脹、小便不暢也有很好的功效。
綠豆能和黃豆一起吃嗎
6樓：匿名使用者
黃豆和綠豆是可以一起吃的，一起吃比如煮粥或是打豆漿，營養更均衡。還可以加入黑豆、紅豆等，一般豆類食品都是可以一起吃的。
7樓：
可以呀，為什麼不呢？很健康呀！五穀豆漿還用五種豆子（綠豆、黃豆、赤豆、黑豆、芸豆）混合在一起的呢！
8樓：6指尖上的財富
能一起吃，看個人體質。小孩子要少吃點
9樓：葉朗謬幻
反正柿子不能和高蛋白的一起，然後黃豆是高蛋白。。。。所以。。。。最好不要吧
黃豆，綠豆，可以一起煮嗎？
10樓：匿名使用者
紅豆、綠豆、黃豆都是很好的豆類，營養豐富，紅豆能夠
補腎益氣，美容養顏，還能夠去除溼氣。綠豆能夠利尿降暑，降火解毒，還能幫助排便。黃豆中的植物蛋白含量很高，它的氨基酸成分與動物蛋白很相近。
可以長期吃，沒有***還是很好的保健食品，至於你說的放多少克黃豆、紅豆可以多放點，綠豆性涼，少放點，比如黃豆、紅豆各50克，綠豆20克就可以，一個星期吃個三四次是沒問題的。綠豆和黃豆放在一起吃不僅不會使兩種豆子的營養價值減少，反而還會對身體更有好處，所以大家可以放心的食用了。因此我們可以經常喝一些用黃豆和綠豆熬成的粥，既美味又營養。
11樓：匿名使用者
可以一起煮，夏天我們一般拿黃豆，綠豆，花生，紅豆來煲八寶粥，很有營養。
12樓：匿名使用者
可以，最好再加點紅豆芝麻花生白糖，多加水然後就可以去申請專利了
黃豆和綠豆可以同吃嗎,有什麼營養價值?
13樓：匿名使用者
可以一起吃。
功效：清熱解毒，清暑，利水。用於暑熱煩渴、水腫、瀉痢、丹毒、癰腫、解熱藥毒 ，去火清熱。
大豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且***。大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似。
其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
綠豆所含蛋白質主要為球蛋白，並含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸；在所含磷脂中有磷脂醯膽鹼、磷脂醯乙醇胺、磷脂醯肌醇、磷脂醯甘油，磷脂醯絲氨酸等成分。
黃豆與綠豆能一起吃嗎
14樓：匿名使用者
黑豆，紅豆，綠豆，黃豆在一起吃沒有問題，這些都是豆類，營養豐富。 豆類泛指所有能產生豆莢的豆科植物，同時，也常用來稱呼豆科的蝶形花亞科中的作為食用和飼料用的豆類作物。 在成百上千種有用的豆科植物中，至今廣為栽培的豆類作物不逾20種。
豆類及豆製品含蛋白質很高，一般在20~40%之間，以大豆含且最高。有人計算，1斤黃豆蛋白質的含量相當於2斤多瘦豬肉或3斤雞蛋或12斤牛奶。因此，黃豆被人們稱之為「植物肉」。
豆類及豆製品的蛋白質不僅含最高，而且質量也好。豆類蛋白質的蛋氨酸組成與動物蛋白質相似。接近人體需要，其中谷類食物中較為缺乏的賴氨酸在豆類中含量豐富，因此宜與穀類混配食用。
豆類所含蛋白質含量高、***，其營養價值接近於動物性蛋白質，是最好的植物蛋白。 氨基酸的組成接近於人體的需要，是我國人民膳食中蛋白質的良好**。豆類所含的脂肪以大豆為最高，可達18%，因而可作食用油的原料，其他豆類含脂肪較少。
豆類含糖量以蠶豆、赤豆、綠豆、豌豆含量較高，為50%～60%，大豆含糖量較少，約為25%左右。因此，豆類供給的熱量也相當高。豆類中維生素以b族維生素最多，比穀類含量高。
此外，還含有少量的胡蘿蔔素。豆類富含鈣、磷、鐵、鉀、鎂等無機鹽，是膳食中難得的高鉀、高鎂、低鈉食品。
黃豆，黑豆，紅豆，黑米，綠豆可以在一起煮稀飯嗎？
15樓：易
1.紅豆入心（含豐富的維他命b、b1纖維質，可治腳氣，消水腫利小便，更可解毒排膿。）
2.綠豆入肝（含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素 ，核黃素，性寒，能解暑，止渴 利尿，消腫下氣，益腸胃，除煩熱，解毒。）
3.黑豆入腎(含蛋白質、脂肪、醣、維他命b1、煙酸等，能養血補虛，滋養調中，利水解毒，更有美髮養顏作用)
4.黑米補血
5.黃豆入腸(含豐富蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素及核黃素，所含的磷、鐵對缺鐵性貧血及體弱神經衰弱的人，最適多吃，優質蛋白質特別豐富，高過雞蛋、牛奶及瘦肉，所含不飽和脂肪酸比動物性脂肪含量高，是高血壓及冠心病者的良好食物。其療效更可活血利水，祛 風及解毒。
）好東西哦！！放心食用！
16樓：香豬豬啦啦啦
黃豆，黑豆，紅豆，黑米，綠豆可以在一起煮稀飯。這幾種東西放在一起做粥營養豐富，很好。這些食物都是屬於中性溫和的，可以益氣養元。
黃豆，黑豆，紅豆，黑米，綠豆做稀飯的步驟：
1.黑米、黑豆浸泡一夜。
2.黃豆，黑豆，紅豆，黑米，綠豆一起放入鍋內。
3.大火煮開，開鍋之後文火慢煮1小時即成。
17樓：匿名使用者
可以啊，不會起什麼反映
回答者： creamcatcc - 魔法師 四級 4-22 13:54
好像黃豆 熟u了吧
回答者： gzy176271605 - 初學** 一級 4-23 19:56
18樓：匿名使用者
完全可以，還可以放些雜糧，蓮子 大棗什麼的。
19樓：匿名使用者
可以，味道不錯~別忘了加糖哦
20樓：匿名使用者
放心的煮粥吧，八寶粥裡也有這些東西啊，沒有問題的。
21樓：圓月蝴蝶
可以,煮之前先將豆類泡一下,這樣比較容易爛
22樓：手機使用者
完全可以，放心食用吧！我自己都經常這樣吃。還可以加上蓮子、花生、薏米、紅棗等等
23樓：匿名使用者
可以啊，不會起什麼反映
24樓：匿名使用者
變成超級八寶粥。。。。。。。
25樓：不要問他怎麼說
凡是帶黑字的穀物類都是可以養顏黑髮的.沒關係的吃吧
黃豆和綠豆可以一起打豆漿嗎
26樓：默默她狠傷
是可以一起打豆漿喝的，但是消化不好的人喝之後就會脹氣，主要是它們的主要成分是大豆蛋白，是不好消化的東西，一旦不好消化就會在腸道在細菌的作用下形成大量的氣體，就會出現脹氣、很臭的屁；
多吃豆類對人的身體有很大好處的，樓主在打豆漿時還可以放入核桃，芝麻，紅棗等有營養的五穀雜糧，味道比只用豆子打豆漿更好喝。
拓展資料：
豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩週的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。
豆子的種類非常多，每種所含的營養成分和食療作用都不相同。除了紅豆、綠豆、黃豆等常見的豆子外，現在超市裡賣的還有豌豆、芸豆等。平時多吃幾種豆，瞭解每種豆子的營養價值，選擇適合自己的豆子，更加有利於健康。
南瓜跟銀耳紅棗綠豆紅豆能一起煮嗎
挺好的，冷溫搭配得當！紅豆,黑豆,綠豆,銀耳可以一起煮的吃嗎?可以的一 紅豆不能和以下食物一起吃，其中不包括黑豆 綠豆 銀耳。1 紅豆不宜與羊肉同食。2 羊肝與紅豆相剋 同食會引起中毒。3 紅豆與羊肚相剋 同食會引起中毒。4 紅豆和米同食 食之發口瘡。二 黑豆不能和以下食物一起食用，其中不包括紅豆 ...
薏米紅豆能和麵一起吃嗎，紅豆和綠豆和薏米能一起吃嗎
紅豆薏仁可以和麵一塊吃的，因為他們三個之間不衝突，完全可以，沒有問題的。不必擔心。可以的，紅豆薏米粥，然後吃點麵食別太油膩了。對身體有好處 應該可以吧，這個沒啥忌諱的吧。紅豆和綠豆和薏米能一起吃嗎 是可以的，紅豆具有補血的作用，綠豆是清熱下火的作用，薏米是起到健脾滲溼的作用，可以煮粥服用 建議結合身...
煮雞蛋和牛奶能同時吃嗎
一 雞蛋和牛奶是相宜的，早餐這種搭配是很好的選擇！二 雞蛋早上吃就好了，晚上不要再吃了 說明 豆漿的營養也相當豐富，甚至能和牛奶媲美，但是它不能和雞蛋搭配，因為兩者所含的成分的一部分會相互抵消，從而降低兩者的營養價值 雞蛋與豆漿同食影響蛋白質吸收.雞蛋與牛奶是可以的.可以，雞蛋裡的氨基酸和牛奶裡的鈣...