1樓：匿名使用者
心理很壓抑是因為想的太多而造成的，
本來簡單的一件事，當你把它無限放大的時候，
他就會像一顆巨石壓在心上。。。
事在人為，注意，那個「人」，就是你自己，
好事壞事都是我們想象的，
你把事情想好了，它就會朝著好的方向發展，你的行為也會跟著往好的方向走，
你把事想壞了，自然你的行為也會跟著壞的方向走，然後讓事情越來越壞。。。
其實不論任何時候你都有很大的勇氣，只是現在， 你是在鼓起最大的勇氣去想去做一件壞的事情。。既然都是發揮了自己最大的勇氣，那就鼓起勇氣去找心理醫生吧。。
可能我也幫不了你什麼，想找的心理醫生的話就去吧，丟人只是你自己想象的而已，看心理醫生和看感冒發燒一樣，和丟人扯不到一起的··鼓起勇氣去吧，祝你成功解開自己的心結。。
2樓：匿名使用者
自我心理減壓妙法：現代人各種壓力都很大，主要來自經濟、精神和身體三大方面的壓力。具體有學習、工作、就業、戀愛、結婚、生活、家庭、育兒、養老……等等。
那麼怎樣減輕各方面的壓力，開動心靈的發動機，輕裝前行呢？
1、學會自我欣賞：在逆境裡要看到希望，成功者大多是在絕望時再咬牙堅持前行。人生貴在認識自我，改變自我，欣賞自我，鼓勵自我！我最快樂、我最開心、我最陽光、我最大度……
2、轉移注意力：做一些有益他人的事情。
3、聽一曲名曲《出水蓮》或到水邊散散步。
4、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
5、換位思考，知足感恩，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外大自然裡散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
7、瑜伽減壓：每天全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，20---30分鐘後搓搓手，**心跳過快、穩定情緒、減輕壓力和失眠有特效。
8、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
9、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
10、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
11、學會平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我和開啟自己心靈的方法。
12、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
當人空虛、煩惱、憂愁、恐懼、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳、心態不好會給身體帶來很多負面影響：如糖尿病、內分泌失調、脫髮白髮、脾胃不佳、失眠多夢、神經衰弱、免疫力下降、體力不支等許多疾病症狀。
女性還會引起月經失調，更年期提前，早衰等情況發生。老中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎，憂思傷脾胃。
控制好情緒，調整好心態，身心快樂，陰陽平衡，百病不生。把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
3樓：scorpio之翼
首先，看心理醫生並不是當你得了精神病的時候才能採取的行動。當你感到心理抑鬱，不安，焦躁甚至於只是非常的無聊，你也可以向心理醫生進行諮詢。因為，心理醫生的職責維護諮詢者的心理健康，而情緒的異常很明顯會造成心理狀態的亞健康，所以你可以向心理醫生進行諮詢，不會有任何問題。
其次，看心理醫生並不是一件丟人的事情。在心理狀態不穩定時及時的向心理醫生進行諮詢是對自身的一種負責，可以預防或者儘早發現精神病。很多精神病在早期是可以進行行為和語言干涉，較為容易**的，而精神病後期一般需要昂貴的藥物**或者高風險的手術才能**，並且通常會有後遺症。
最後，為了你自身的心理健康和生活質量，請不要在意丟不丟人這個問題，對自己負起責任請找一個正規的心理醫生。
4樓：一輪明月
不會的，看心理醫生沒什麼奇怪的
5樓：天生利質難自棄
排解心中的壓力，很多人去看心理醫生，沒什麼丟人的
6樓：匿名使用者
其實你找個有經歷和有見解的人聊聊天，安慰你一下就好了
是不是所有的人的心理問題都可以通過看心理醫生解決
7樓：匿名使用者
心理疾病往往有生物基礎，單純的心理輔導很難徹底解決問題，採用藥物**往往效果更好。
皇帝生了病，會採用會診的方法，由多個醫生聯合診治。平民百姓沒這個條件，可以看多幾個醫生，特別是當你已經確認這個醫生無能為力時，更應該換醫生。
心理疾病，可以去綜合醫院的心理諮詢科，也可以去精神病專科醫院的心理諮詢科或精神科。一般來說，精神病院的醫生更專業。
在現代社會，心理疾病的發病率不斷增高，在醫學界對心理疾病的防治已經越來越重視，也已經出了很多好醫生。要相信醫學，要有信心找到能解決你問題的醫生。
8樓：匿名使用者
錯…嚴重的心理問題通常都需要藥物輔助**的。一般心理諮詢的醫生只能提供最基本，初級的心理問題。
9樓：匿名使用者
只能說是疏通吧。要多和心理醫生溝通，把最心底的想法都說出來，才能找到根源得到解決。而且有些不是短期能解決的，要長期堅持疏導，解開心結，獲得重生。
因此要努力配合，堅持不懈，一家不行可以試試另外一家，因為心理醫生也有技術高低之分。自己也可以多學習相關知識，不要放棄自己~
看一次心理醫生需要多少錢？二線城市大連，我不懂去**看是去精神病醫院嗎？ 100
10樓：皎月
大連市心理醫生一般半小時50元。
不是精神病院，
而是醫院神經科或心理衛生中心。
如大連醫科大學附屬第二醫院，
大連第五醫院等都有。
11樓：匿名使用者
一般要至少100一次，我也不知道到哪去看，但是建議別去精神病醫院，因為二線城市的精神病醫院一般只是二級醫院，醫生往往會開藥會**，但是心理諮詢不在行，建議你去三甲精神專科醫院或者綜合三甲醫院精神科
12樓：匿名使用者
一般專業的精神專科醫院都設有心理科。心理諮詢是按時間收費的。根據地區不同，**不一一般50元起。
13樓：匿名使用者
去精神病院看心理醫生是可以的，而且也比較專業，另外有些大醫院也設有心理科室。另外不同職稱不同級別的大夫收費也是不同的，專家肯定就貴，普通醫師就便宜，得具體去問。
14樓：匿名使用者
精神病醫院有的，更專業。。。裡面的精神衛生科就行。
15樓：自行車位不能賣
大的醫院都有專門的心理科的，不是去精神病院哦
16樓：幸福的毛毛
可以去諮詢臺諮詢下 醫院就可以檢查的 **不舒服記得及時去醫院** 費用不會太貴的 身體要緊
17樓：餜様
一般大醫院都有心理科，你可以去看下
18樓：百度使用者
請問是您個人出現了精神方面問題嗎？我聽過一些關於心理的課，不曉得能不能幫到您
19樓：愛購物的喵
現在三甲醫院都有心理門診，建議你先看看心理門診，聽從醫生的建議
20樓：心島
一般醫院裡面都有心裡科，可以問下導診臺，也可以先**諮詢看有沒有，以免白跑一趟
21樓：趙佳媛
有個做心理諮詢的姐姐
22樓：1林昕
我不知道多少錢，你可以去你們那點的醫院諮詢一下，不是精神病醫院
失眠需要看心理醫生嗎，經常失眠，是看心理醫生還是到專業的醫院去看呢？
失眠並不一定都要看心理醫生，首先你要正確認識失眠這個問題。幾乎每個人一生中都會有至少一次一過性失眠，但是之後很快就會消失，之後幾天就會調整過來，這種就不需要看心理醫生了。有的人失眠持續了好幾天，這個時候就要分析，到底是為什麼引起的失眠。比如一些人是因為軀體疾病 疼痛引起的，這個肯定不是心理醫生的問題...
過分自私是不是要看心理醫生，我需要去看心理醫生嗎？
你的舅舅的確是有問題的。不過，你改變不了他，除非他自己願意改變。接納他吧，這樣或許更好些。每個人都首先應該對自己負責，而不是去改變別人。所以你首要的是為自己的人生負責，走好自己的路，把你的舅舅當做你的一面鏡子，時常照一照。當你成長到有足夠的力量的時候，你可以嘗試去影響他。因為你的舅舅從小得到父母親的...
我是不是感情潔癖，需要看心理醫生嗎
可能你是那種對別人很難動心的人！也可能你骨子裡不自覺的要求比較高，一般的男人很難入你的眼！如果有覺得閤眼的，別人追你的時候還是要有適當的迴應的，現代人的自尊心都比較強的，連續兩三回連個好眼色都不給，估計10個有9個都會打退堂鼓了！也沒什麼，看你有沒有自信了，如果你把沒談過戀愛當做風輕雲淡的事情，同時...