1樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：大chan123涼卷
壓力太大，多做些減壓運動，可以抽出些時間去爬山、看海、泡溫泉等，睡前泡泡澡，喝杯溫牛奶
3樓：手機使用者
修佛吧,對夢解釋得很清楚,晚上只吃清淡的東西,或者不吃,夢就淡了
4樓：郭栓
沒事，你操心太多了。
每天晚上都會做些亂七八糟的夢，沒有一天是不做夢的，早上起來總是感覺精神不好，這是怎麼回事啊？
5樓：消失記憶
工作壓力大，緊張 疲勞等。你應該放鬆自己的心情，出去走走 散散心，好好休息兩天
每天睡覺都會夢見一些亂七八糟的事怎麼辦啊？怎麼才能讓我不做夢，而且醒來了好多事都會忘，只能記得一些
6樓：孤途的戰士
每人每天幾乎都做夢4~5個，是否記得在於潛意識是否將它記住，但依然忘得快，熟睡是難以記住夢的，以此可知：你睡眠質量不好，睡前調整好狀態吧
7樓：百度使用者
你每天後半夜老是夢優:不是好是:你不想想老夢優多了:你腦代就會亂的:你年青感快上醫院看看為好:在說醫院專治夢優可拿手了我為工作很心苦得到採納
8樓：遇見
白天壓力太大，放輕鬆就好了。
白天開始看佛經，晚上從來不做夢的我，開始做一些亂七八糟的夢，這些是不是違緣
9樓：霜花店
你肯定還有很多東西沒有說出來吧。
對於夢，科學的解釋是，潛意識中被壓抑的東西在大腦放鬆警惕下得到全面展示。
那些難以啟齒的夢，正是你潛意識裡渴望的。
白天看佛經，大約佛經裡肯定說了禁慾什麼之類的，實際上你只是刻意讓自己做到。
但並未從意識裡去遵循。
你要做的是正視自己的內心，從解決自己的根本問題上做起。不要逃避各種你認為「是可怕的」想法。
10樓：匿名使用者
你是神經衰弱引起的，還有佛經需要靜心繫念；不是念得多功德就大，建議你先打坐30分鐘，後才誦經。如果你不會坐禪，我就白說了哦
我為什麼每天晚上都做夢。沒有一天不做夢的。經常夢到有人殺我。亂七八糟的。各種各樣。 30
11樓：休息假日
可能因為你白天工作緊張過度了！ 試試睡前喝牛奶吧
為什麼我女朋友天天做夢，夢見吵架什麼的亂七八糟的夢。醒來就好睏沒有睡好一樣
可能是失眠睡不著 也有可能是因為煩心事多 難以入睡導致的 建議你還是當面問問她究竟是什麼原因造成的 然後對症下藥 應該很快就能解決的 不必太擔心了 可能有其他事情在煩惱吧！幾乎天天晚上都會做噩夢，都是些亂七八糟的夢，醒來覺得好累，怎麼回事呢 給你以下建議 1，晚上9點後，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的...
做夢夢到的事亂是怎麼回事,做夢夢到自己手指被砍是怎麼回事？
建議你睡前看看書籍或聽聽些 什麼的.夢很亂只是證明你想法過於太多,導致於大腦疲勞引起的.保持一個平常的心態,多做些讓自己放鬆的動作.比如加強鍛鍊也是很有必要的.做夢夢到自己手指被砍是怎麼回事？夢見自己手指被砍，進展不太順利的事情出現峰迴路轉！你今天的運氣不錯哦！要好好把握這個機會才是！身體部位有發生...
我每次做夢，夢裡都會有小孩，是什麼寓意
你好 俗話說 夢是心頭想。思慮過多或擔心過度 或休息不好等都會導致做夢。希臘哲人柏拉圖曾說 好人做夢，壞人做惡。你做夢說明你是個好人。噩夢醒來是早晨，醒了一切都是新的，不必再為夢境困擾才是聰明的。夢在很多時候是沒有意義的。瞭解 周公解夢 的朋友可能會發現，夢見同一個東西，書裡記載的含義可能有幾種，或...