1樓：匿名使用者
有可能，建議去照下，因為我有個同學就是因為蹦了下就骨折了，有的人骨骼比較脆
2樓：丿會飛的
輕微骨折，這個不拍片的話，網友是說不出個所以然的，所以最好的方法是去拍片檢查，畢竟是自己的身體，還是女生，別因為學習耽誤健康，當年哥也是這樣過來的
3樓：匿名使用者
骨頭沒問題，主要是肌肉的問題
4樓：正方形的胖閨女
這不是簡單的運動造成的，建議你去醫院
本人初三一名學生，每次間操，體育課跑完步小腿就會很痛，然後休息大概40分鐘左右就不痛了，這種情況已
5樓：大劍客浩
說實話還是缺乏鍛鍊復。我現制在上高一，記得原來上初中時，為了體育中考，拼命練1000米跑步，結果由於平時缺乏鍛鍊，我原來腿疼過好幾天。這是正常現象，不要過度擔心。
我建議你休息兩天，這兩天內不要做太劇烈運動，你可以散散步，恢復體力，讓緊張的肌肉得到緩解。
望採納！歡迎追問
6樓：匿名使用者
適當的放鬆小腿，熱水敷之類的或者按摩
至於長跑，還是要堅持訓練，耐力是練出來的
儘量忽視那個痛，不要給自己帶來太多壓力就行了祝你體育中考取得好成績
7樓：馬化騰
我也有過，有時間晚上會抽筋。很疼。這是缺鈣，多吃點鈣片，多喝牛奶。
8樓：wyq0554一修咯
很少運動。長大了就明白了。缺乏運動。肌肉平時不刺激 。關鍵他就刺激你
9樓：老楊鈴
別聽他們的，這有可能是肌腱炎，也有可能是肌肉或軟組織撕裂，你可以到醫院看看，我以前就是這樣
10樓：一葉一菩提
有可能是你鞋帶系的太近了！我有時候也會，你可以試試看
11樓：qian可愛
我也有過，多運動運動，慢慢慢慢的就沒事的
12樓：文藝青年
是不是感覺小腿肚的肌肉很崩，感覺很漲。
13樓：故事裡有
跑步的時候跑的太過勁兒了，多注意就好了
14樓：峰林
生長期，缺鈣，食補吃排骨湯，食療吃青少年鈣片。
15樓：三顰三笑三故人
先不要怕，先去看醫生，弄不好得做手術
16樓：匿名使用者
很正常是長時間不段練肌肉漲痛過過就好了
17樓：匿名使用者
很可能是早期骨癌，趕緊查查
18樓：匿名使用者
你是不是太久沒運動了？
我最近要體育加試(中考) 我挺瘦的，最近練著練著，小腿長肌肉了，還是一大塊。跑個3圈4圈，小腿就脹
19樓：奧運冠軍湯雪
每天要揉一下肌肉忒者在中考完後體息
他說別的女人很心疼他，我就沒有這方面的好，他在可憐她的不幸命運，難道第三者就該可憐嗎?受害者呢
20樓：熱心網友
其實呢，你不妨以審視的眼光，用一種路人甲和路人乙的身份去看看現在的自己和你的那個他，你會發現，是自己太過胡思亂想了，只要你努力了，是你的終究是你的，誰也奪不去，不是你的終究不是你的，早晚有離開你的那一天，但，至少你為他曾經用心...
請問,我德大腿和小腿有點肥,該怎麼減.? 25
21樓：筷子字
現身說法：多走路，散步（速度不要太慢）！！！！！！！！
22樓：近我者黑
找條**換一下，
比如林志玲，
條件是人家願意換
此方法不推薦使用
23樓：匿名使用者
用保鮮膜裹到，然後運動
24樓：匿名使用者
很多**書上有針對身份部位**的操，可以試試，不過需要長時間堅持！
25樓：匿名使用者
我有祕方，不妨去買件剛適合自己的牛仔褲，我試了，成功了，但是上身還是挺胖的：）
26樓：手機使用者
我有親身體驗的妙招啊，就是去茶店買鐵觀音回來喝，可以**還可以提神醒腦，堅持喝一個月試試，絕對有用！
100,200m訓練方法,早晨有一小時左右的訓練時間,一星期兩天。
27樓：影
提升跑bai
步速度具體的方法
訓練du方法：（zhi1）dao20—40米行進間快跑練習。（2）4*25—50米接力跑，加速跑專，追趕跑
屬練習。（3）下坡跑練習。（4）順風跑練習。（5）各種短段落的變速跑練習
（1）行時間跑30—60米，3—4次x2—3組。
（2）短距離接力跑2人x50米或4人x50米，3—4次x2—3組。
（3）讓距離追趕跑60—100米，3—5次x3組。
（4）短距離組合跑（20米+40米+60米+80米+100米）x2—3組。或（30米+60米+100米+60米+30米）x2—3組。 4
28樓：匿名使用者
你就是頻率慢了 告訴你最有效的辦法、 每天早點起床、估計六點到七點(這是最好內的鍛鍊時間，不然叫什容麼晨練) 到高點的樓房去跑樓梯，頻率快些，絕對有效。
樓主 加油
今年十四歲，男，初三學生，想在暑假打零工，不知可以幹什麼，去哪找工作，求指點
基本上很難，當網管都不行，只能去小餐館收錢，年齡能力學歷是個問題，想體驗工作可以等高中畢業，不急這一時 什麼都能幹呀，只要你想幹就行了 進廠 那些 小廠家 做東西的把 我是中學生15歲暑假想去打工應該去哪打工？20 學廚抄師挺不錯的，門檻襲低，零基礎都能學會，而且還bai是高薪職業。學廚du師沒得z...
初三學生成績不好怎麼辦，孩子今年初三了，學習成績不好，怎麼辦？
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高三了，感覺每天都在緊張的學習，很枯燥無聊。可有時候，最讓我煩惱的是我還是忘不掉我的初戀。那種說在
淡宸 你的問題都不是問題，你的煩惱都是自找。現在要做的，排除雜念一心學業，未來才有事業，有事業朋友無數女人無數 自己可以整理出來一些時間，去好好放鬆一下。畢竟是初戀，把他放在心裡，鎖起來，那也是你一段最美好的回憶，現在需要認真的學習，朋友都疏遠了也沒有關係，因為學習的緊張，每個人都背水一戰，自己分配...